Domingo chuvoso...

Maridão autorizou publicar essa foto.. rs.. ;)


Oi meninasssssss.. :)

Bom.. depois das jacadas daquela semana me recuperei, e voltei aos 72.. nem sei qdo eu tava pesando no domingo passado.. fiquei com um medo tremendo de me pesar, mas sei q emagreci bastante essa semana... há 7 dias firme e forte sem jacar.. rss

Deixa eu contar como foi o dia de ontem...

Pela manhã como eu havia dito, fui trabalhar e comi 2 fatias de pão integral centeio e linhaça com 1 polenguinho de 20g (total de 150 cal).... as 11h meio mamão (40 cal)... cheguei em casa 1:30 da tarde e comi o meu franguinho grelhado com feijão.. e 2:30pm foi pra academiaaaaaaaa... uhuuuuuuuu.. academia em pleno sábado a tarde... me superei... essa foi a primeira semana que eu fui malhar todos os dias úteis digamos assim.. pq domingo não conta né gente... sai de lá feliz demais por mais uma vez ter feito 9.15km na esteira.. :)
Chegando em casa tomei um banho daqueles sabe.. que duram muuito tempo.. rs, eu estava extremamente cansada... dei um tempinho, e 5pm tomei um iogurte molico (50 cal)... cansada demaisssssssss fiquei deitadinha no sofá.. e aproveitei pra assistir a corrida milionária na rede tv.. amo demais esse tipo de programa.. até me imagino fazendo coisas do tipo.. rss
E como eu e o maridão estavamos fazendo 8 meses de casamento, decidimos dar uma saida... ai fui me produzir.. dei escova, fiz uma maquiagenzinha... que pra mim é "zinha" mesmo.. pq só gosto de rímel, gloss e uma sombrinha branca no cantinho dos olhos, rs.. coloquei uma calça jeans... e uma blusinha de manga comprida com manguinha bufante que comprei no início do namoro.... kkkkkkk.. gente, o bom de emagrecer é q parece que todo dias vamos as compras.. cada vez q fuço meu guarda-roupa encontro alguma coisa em perfeito estado e servindo.. rsss... saimos... primeiro passamos no shopping pra pagar uma fatura lá, demos uma volta pra ver como tava a praça de alimentação e se alguma coisa agradava a gente, mas nada.. ai fomos rumo a um restaurante MA-RA-VI-LHO-SO que tem aqui.. o Bambara.. quem mora em Conquista vai saber o que estou falando... chegando lá pedidos strogonoff de filé que vinha acompanhado de arroz e batata frita, que logo pedi pra trocar por batata recheada assada.. e pedimos também um salpicão de frango... bom, enquanto esperávamos (a fome era grande) eu comecei a tomar uma coca zero em lata, e beliscando os petiscos que eles colocam na mesa antes.. gente.. tem uma cenoura em tiras temperadinha que é coisa de louco.. bom demais... Aí o pedido logo chegou, e eu fiquei tão orgulhosa de mim mesma :D, deu vontade de tirar uma foto do meu prato, mas eu fiquei com vergonha....kkkkkkk meu marido até tentou tirar com o cel, mas como o ambiente era um pouco escuro não deu... peguei umas 2 colheres de arroz, salpicão, um pedacinho da batata (pedacinho mesmooo que acabei nem comendo tudo), um pouco do strogonoff e pronto.. estava cheia.. comi pouco, fiquei satisfeita, e fora que acho q é a primeira vez que saimos pra comer fora que eu tomo apenas 1 latinha de coca zero.. geralmente eram duas... mas como eu ja estou me acostumando a comer pouco fiquei totalmente satisfeita.. :)

Chegando em casa eu e meu marido nos empolgamos pra tirar foto... kkkkkkkk... e ele me elogiando toda hr.. dizendo que eu to linda, que to com um "corpão retado"...kkk.. fiquei super feliz...

Hoje ele teve q ir trabalhar, e acabei acordando cedo tb, comi 1 fatia de pão integral, com metade do tablete de polenguinho que tinha sobrado, o que deu um total de 72 calorias.... acabei nem comendo nada depois, só tomei um copo de suco de abacaxi aquele Fit de saquinho, cerca de 7 calorias... e esperei meu marido chegar 2h pra almoçarmos juntos... e novamente meu franguinho grelhado com feijão e uma coquinha zero que ng é de ferro né :)

Ia me esquecendo.. rs.. hj sonhei que eu tinha comido tabletes e mais tabletes de chocolate.. que a minha cosciencia tava super pesada... rs... qdo acordei foi um alívio saber que tinha sido apenas um sonho ;)

É isso.. to muito feliz com o meu progresso.. e como meta para a próxima pesagem (dia 02/12) vou estabelecer 69 kg.. acho que chego lá.. estou muito confiante...

ahhhhh tava aqui fazendo os cálculos para o Natal, como faltam 29 dias e eu tenho que perder mais 8kg para a minha meta inicial, eu vi que teria que perder no mínimo 275g por dia... o q eu achei bom... espero conseguir.. já que estou firme e forte e tendo o incentivo de tantas pessoas que eu amo...

Muita genta ta sumida... Erica, Dri, Nane, Tati, Nikki.. xii tanta gente que se eu for citar mais nomes aki fico a tarde toda...
a Paty reapareceu, a Aninha também... a Nandinha ta lá feliz da vida pq perdeu o quilo que ela tinha ganho na jacada... ;)

Beijossssss até amanhã...