quarta-feira, 26 de dezembro de 2007

Pós Natal...

Genteeeee... como foi o Natal de vcs?? o meu não poderia ter sido melhor ;)

Bom, comecei o dia 24 arrumando a casa.. rsss.. sim, deixando td no jeito pra depois poder cuidar de mim... ai logo em seguida sai com meu marido pra procurar alguma blusinha.. pois como eu disse, devolvi aquela, e fiquei com o crédito da loja, pois nada mais me agradou.. bom, e não é q na primeira loja q entramos encontrei o q eu procurava (e nao sabia)? rss.. poiseh, acabei ficando com um vestidinho preto com paetês na frente.. a coisa mais linda.. só q como eu nunca mostro as pernas e nunca uso vestido, eu e meu marido ja o imaginamos com uma calça skinny ou uma legging... saí da loja feliz da vida e aliviada por ter uma roupa nova pra usar na ceia.. ;)

A tarde foi aquela correria, indo em supermercado, fazendo a lasanha... eu lá super cansada depois de passar o fim de semana fazendo trufas... mas sabe o q aconteceu?? fui fazer esteiraaaaaa... rsss.. pensei: "ja sai dos 70, e nao quero voltar nunca mais, entao vou fazer esteira para a consciencia não pesar na hora do jantar" e fui la toda disposta ;)

Depois tomei um belo de um banho, fiz unha, cabelo... tudo euzinha viu gente, pq não deu tempo nem de ir num salão.... eu sempre brinco com meu marido q sou mil e uma utilidades.. costureira, cozinheira, cabeleireira... kkkk.. ai coloquei o tal vestido.... e me senti tao bem, tão bonita.. pela primeira vez na vida coloquei um vestidinho sem me sentir a própria orca... e fui pra ceia assim mesmo.. somente o vestido e um saltinho ;).. me senti toda estranha não vou mentir... mas ao chegar na casa dos meus pais recebi tantos elogios q comecei a me sentir a vontade... sei q ainda faltam alguns quilinhos a serem eliminados... falta malhar essas pernocas um pouco mais... mas sei que todo esse esforço de controlar a minha alimentação e de ficar firme na academia surtiram efeito e isso dá um gás novo ;)

Então ta aí o tal vestido ;)


Bom, mas o melhor ainda não contei... a mesa do jantar estava uma coisa gente... eu não sabia por onde começar e vou ser sincera.. o olho foi beeeeeeeem maior que a barriga.. rsss.. eram tanta comida que mesmo pegando bem pouquinho de cada coisa nao daria no prato... minha sogra fez um salpicão que vamos respeitar... um arroz a grega.. e uma farofinha de banana com ameixa deliciosa... a minha mãe fez um peru ao molho de cerveja.. bom demaissss com umas batatinhas hmmmm... eu levei a lasanha e as trufas.. e minha cunhada levou um pernil e um lombo deliciosossssssss.. agora imaginem a cena... aquele prato entupido de coisa... e eu não consegui comer 1/3 do que coloquei.. acabou que a minha comida ficou guardada no forno.. rsss.... enchi viu gente.. não consigo mais comer muito nao pq ja estou acostumada a comer de 3 em 3 horas e bem pouquinho...

E no almoço de ontem, dia 25.. fomos todos para a casa dos meus avós... tina lasanha novamente.. arroz.. carne, peru tudo denovo.. comi tb razoavelmente, distribui minhas trufas pra todooooooooooooooo mundo, tios, primos, namorados de primas, mulheres de primos.. rss.. e fui muito elogiada... chegaram a dizer que as minhas trufas eram coisa de profissional e q parecia da cacau show.. kkkkkkkk....
Aí depois de toda comida fui pra casa e dormi a tarde inteiraaa.. queria mto ter feito esteira no prédio.. mas esse fim de semana foi mto cansativo então acho q mereci né.. rsss
e a noite fui pra casa da minha mae comer um peru q sobrou c um pedacinho de lasanha e um pouquinho do salpicão.. ;) e pronto.. acabou a regalia.. hj voltei a minha dieta e não voltarei aos 70 kg nunca mais em nm de Jesus ;)

Recebi esse elogio da minha grande amiga q ta em Recife:
Gisele Sena-EGR
12:27 (4 horas atrás)
CARAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAMBA...TOU DE QUEIXO CAÍDO AMIGA, VC TAH LIIIIIIIIINDA....PARABÉNS....SOH EU Q N CONSIGO MESMO...UM DIA CHEGO LÁ...AMEI SEU RELÓGIO...LINDO MESMO...BJPSSSSSSSSSSS


E vcs?? me contaaaa.. como foi a ceia de vcs?? to indo visitar o blog de cada uma daqui a poucoo

beijosssssssssss

Sara

domingo, 23 de dezembro de 2007

Felicidade Total...

Gente... eu to tão feliz mas tão feliz que to com vontade de sair dançando pela casa e cantar.. e dar mta risada... Há quase 2 anos eu não sabia o que era estar abaixo dos 70 e hoje eu consegui :) 69.5 kg... e em pensar que passei por tanta coisa.. que pensei em desistir... depois de tantas jacadas, mas tb de toda recuperação aqui estou eu..... :)
Queria agradecer a força de vcs.. isso aqui gente me dá um ânimo que só eu sei.. é como se eu fosse uma menina pequena e vcs a minha mãe, e que eu tivesse que andar na linha pra vcs não brigarem comigo... e deu certo viu! Espero que cada uma consiga chegar no seu objetivo... eu ainda não cheguei no meu não, mas falta pouco.. e como eu falei no post anterior, agora q eu sai dos 70 eu não vou mais me preocupar tanto com a balança e sim com o que eu vou estar vendo no meu corpo, malhação sem parar, e musculação tb... pq quem é q gosta de mulher flácida?? kkk meu marido mesmo é q não... e falar nele, ele tem me dado a maior força tb.. sempre me elogiando, dizendo que meu corpo ta mais bonito.. isso é bom demais ;)
Ahh.. e sobre as minhas medidas.. bom, no início de outubro estavam aqui em casa a minha cunhada Lorena com o marido e minha sogra, e ai a gente falando sobre cintura né, sobre o máximo que uma mulher pode ter e um homem, ai fomos todos medir a dita cuja.. rss... na época eu tava com 74cm.. e hoje minha gente.. 64.5... feliz demais... fora o quadril que na época eram quase 110.. e hoje estou com 101.5 cm... publiquei tudo direitinho no menu ao lado ;)

Bom, agora deixa eu contar como foram esses dias.. ;) Na sexta sai com meu marido pra resolver algumas coisas... encontramos uma prima minha por parte de pai, a Dênia, que estava morando em são paulo e que eu não via há exatos 2 anos.. e qdo ela me viu a primeira coisa q disse foi: "como vc ta magra, ta linda".. feliz da vida eu fiquei né??... ai mais tarde fomos visitar a minha vó... que eu não via há uns 4 meses pois ela tb esteve viajando.. ela falou a mesma coisa gente.. que eu estava magrinha... como isso é bom né?? e pode perceber que acontece com pessoas q ficam mto tempo sem te ver.. pq aquelas q te v no dia a dia não percebem tanto a diferença...

Malhei todos os dias essa semana.. até ontem, sábado.. um sol de rachar aqui e eu lá na academia praticamente sozinha.. mas firme e forte ;)

Ontem fui devolver aquela blusinha que comprei.. pq assim, eu na verdade queria ela toda de paetê e de outro modelo, e como não achei comprei aquela por impulso.. ai pensei bem e desisti... ai fui na loja, mas não gostei de nada.. então fiquei com o crédito... devo ir ver se acho outra blusinha legal amanhã, pois afinal, a noite é a ceia de natal... e eu quero me sentir bem, bonita.. ;)
Genteeeee meu relógio chegouuuuuu.. o swatch full blooded golden.. kkkk.. q nome metido né?? pois é.. é lindo demais.. até meu marido q nao tinha gostado mto na foto, gostou dele pessoalmente... to me sentindo agora.. presentão de natal ;)

Ahh já comecei os preparativos da ceia.. e essas fotos aí tirei ontem... fiz o bombom e o cone trufado... é mto fácil gente.. vou colocar a receita pra vcs mais abaixo e é só vcs fazerem o download ok?
Aí amanha pela manhã eu vou malhar, e a tarde eu faço a lasanha pra depois cuidar de mim ;)





Ahh.. to aqui com a minha calça número 40... deixa eu contar a história dela...rss bom, em 2005 eu sai com minha prima Thamila pra ver umas roupas pra ela.. e ai passamos por uma loja e vi uma calça lindaaa na vitrine.. aí entramos e ela provou.. mas ficou um pouquinho folgada (ela pesa 51kg).. bom, mas como eu tinha gostado fiquei c a calça na cabeça.. e alguns dias depois fui la com meu marido (na época namorado) e mesmo a calça não entrando eu comprei... rsss.... aí na época que eu cheguei a pesar 68... isso há mto tempo, rs ela entrou e ficou direitinho... mas depois nunca mais.. e dessa vez coloquei como meta entrar nessa calça.... No inicio da dieta ela não passava nas coxas... depois com o tempo foi entrando até q subiu tudo.. mas não fechava... alguns dias a mais de dieta e ela fechou.. mas ficava aquelas banhas horrorosas do lado.. e ai hj resolvi provar.. e to aqui gente com ela.. e com uma regatinha bem justa.. sem banha nem nada.. ai como é bom!!!!

Ah, tava vendo no Terra Moda algumas sugestões de roupas para a noite de Natal, e dentre diversas opções, gostei de uma e gostaria de compartilhar com vc ;)


Bom, dia 25 é dia de pesagem pra quem está no Projeto Natal 2008... eu só volto aqui pra publicar minha tabelinha e passar minha pesagem pra Lau...

Queria mais uma vez agradecer pela força de todas vcs, que espero contar por ainda um bom tempo, e continuarei aqui firme na minha dieta, não desleixando de jeito nenhum, pq sério mesmo, não quero voltar pra casa dos 70... hoje quero malhar mais tarde aqui no prédio e amanhã mesmo véspera de Natal a academia que me aguarde... Olha, não exagerem nesse natal ok????? tenho certeza que ninguém quer entrar 2008 se achando uma porca gorda e sim se sentindo linda e cada vez mais capaz ;)

Feliz Natal pra todas vcs... e não se esqueçam que essa não é só uma data pra reunir família e comprar presentes, mas de refletir... refletir sobre o nascimento do nosso Senhor Jesus Cristo.. sobre a sua importância.. sobre a salvação que Ele nos proporcionou através da sua vinda e do seu sangue derramado

Beijossssssssssssssssssssssss

Sara

E com vcs, a receita das trufas:

Trufas

quarta-feira, 19 de dezembro de 2007

Faltam 5 dias

oiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

gente.. queria começar o post parabenizando a Aninha... ela iniciou essa jornada com 72kg e agora está com 59,5.. bem próximo a sua meta que é 58 kg... aÊE aninha.. parabéns... ela é que tem q se nossa inspiração viu gente??

Bom.. como eu havia dito, voltei firme e forte pra academia.. pois agora meus horarios se normalizaram.. to malhando demais... e só me peso no domingo.. mas se eu estiver com até 69 ja ta bom demais.. mesmo que esteja longe da minha meta de natal q era 65.. poiis só por sair da casa dos 70 vai ser um alivio daqueles bem grande :)

Hoje sai com minha mãe, fui numa loja de produtos pra festa.. gente... nao era eu ali nao e sim uma criança.. rsss.. acho q eu gosto tanto de cozinhar q quando chego nesses lugares eu quero comprar tudo.. rs.. comprei um forma de fundo removivel, barras de chocolate, essência de panetone, de cereja e de morango e mais algumas outras coisas.. rssss. fora q eu passo horas olhando aquelas coisas pra confeitar bolo e aqueles ingredientes q a gente só encontra nesse tipo de lugar... Bom, mas calma.. não comprei pra devorar agora nao.. e sim pra fazer pra ceia de natal... a familia vai se reunir e eu fiquei responsável pela lasanha e pela sobremesa.... bom, a lasanha eu vou fazer com dois molhos (branco e vermelho) e ainda n sei se de carne ou frango.. mas sempre capricho e fica uma delicia.. e de sobremesa, eu to pensando em fazer uma torta que eu vi em Ana Maria.. chamada Surpresa de Banana (veja a receita)... q por cima vai uma ganache.. rs... nada engordativa... e ai eu comprei um conezinhos pra fazer cone trufado... por isso comprei as barras de chocolate e a essencia de cereja... fora q eles ja vem com a embalagenzinha.. é otimo pra dar de lembrancinha.. quem quiser a receita eh só pedir......

afffffffff.. ô mulher q só fala em comida hein!! poiseh, e como eu disse a vcs, qdo estou de dieta eu tenho q ir pra cozinha fazer algo pro meu marido, pois parece q me sustento através dele... há uns 2 dias eu fiz uma torta com recheio de frango com 4 queijos, milho verde, creme de leite e requeijao cremoso.. kkkk e de cobertura aquele pure de batata com requeijao e creme de leite.. é tipo aquela torta de pão de forma sabe.. mas no curso q tomei semana passada a culinarista ensinou uma massa bem gostosa e fácil... e como sobrou frango, rs, fiz pastel de forno pro meu marido.... mas to firme e forte na dieta.. e amando aquela Aquarius Fresh da coca.. pois tem zero açucar.... rs

Como eu falei.. firme e forte na academia.. malhando demais.. fazendo muita esteira e muito eliptico.. sei q assim vou chegar la..

Ahhhhhhhh.. na segunda-feira fui na minha endocrino, levar aquele exame de sangue pra ela ver a minha taxa de TGA, por causa do nódulo que tenho na tireoide.. bom, como previsto vou ter que começar a medicação... o sinthroid... e é até bom, pois ela disse que ele da uma acelerada no metabolismo.... Pedi uma dieta e sabe o q ela disse que não iria pasar, q meu corpo ta bom e q to malhando e o melhor a fazer seria ir numa nutricionista pra ela me passar um cardápio especifico pra eu diminuir a gordura e aumentar a massa muscular... ahh ela me perguntou tb se eu queria algum inibidor.. e eu disse que nao... n quero ficar dependente dessas coisas nao, por mais fracas q sejam, pois ai fica na nossa cabeça q se a gente nao tomar vai querer comer.. vira aquele vicio.. entao preferi nao correr o risco...

Ah.. hj aconteceu algo q eu fiquei mto feliz.. mesmo sabendo q talvez possa ser papo de vendedora.. rs.. eu fui em algumas lojas atrás da tal blusinha de paetê preta.. e ai em uma das lojas vesti uma q ficou ateh legal, mas meio curta, mas minha mae tinha gostado e a vendedora tb.. mas eu iria ficar desconfortável e meu marido tb não gosta de nada a mostra..rrsssss.. ai ela falou "nossa, mas vc n tem barriga nenhuma, nao deveria se preocupar com isso".. depois falou: "vc malha né?, vc tem um corpo mto bonito" ahh gente... ganhei minha semana.. vcs nao fazem ideia... sabe, eu sei q quero ver diferença na balança, mas eu to vendo é no meu corpo, e nas minhas roupas... a musculação tem me feito mto bem.. to até começando a gostar das minhas pernas ;)... poiseh.. foi mto bom ouvir esse comentário...

Eu tinha mais coisa pra contar.. mas esqueci ;/

eu fico tanto tempo longe q quando apareço aqui fico perdidinha.... vou visitar o blog de vcs... e ahh, sim, comprei a minha blusinha de paetê preta.. rssss.. nao eh bem como eu queria todinha de paetê).. mas eh lindaaa.. ta ai embaixo a foto pra vcs verem ;)


Respondendo a Erica.. Mota é do meu marido... ;) mas quem sabe nao somos parentes?? kkk.. pq agora eu me sinto uma mota legitima rsss...
Nane.. nao desanime nao amiga.. vc n teve culpa.. e se caiu.. levanta.. força viu??
Nandinha nandinha.. cuidado c esse negocio de sair de casa sem comer nada e chegar na rua e comer aquele monte de porcaria engordativa... e q bom q baixou o seu manequim ;)

Gente.. o Projeto Natal ta aí.. dia 25 começamos com força total e é o dia da primeira pesagem.. vou fazer depois uma tabelinha de pesagem pro projeto e colocar o link das meninas do meu grupo

Ahhh.. ontem eu fui no dentista..e enquanto aguardava fiquei lendo alguma revistar e vi uma falando de dieta com a Ana Hickmann na capa.. a materia era sobre o Kefir q é ótimo para emagrecer, e a Ana deu uma dica q eu amei e logo vou por em pratica, ela diss que bate o iogurte desnatado com o pó da gelatina e leva a geladeira, e que fica parecendo um mousse.. nao é uma boa?? eu to com o armário cheio de gelatina light.. só falta comprar o iogurte desnatado... vcs acreditam que a Ana ja foi gordinha????? ahhh acabei de achar o link da matéria - Clique aqui
Vou indo... beijossssssssssss
Fiquem com Deus ;)

Sara

sábado, 15 de dezembro de 2007

Ta chegandooooo

Gente.. Natal ta ai.. e Reveillon também.. e a dieta como anda???

Vou dizer que a minha ta desanimada igual a mim.. rssssss.. mas vcs ja sabem o motivo.. na segunda volto a tomar o anticoncepcional e voltarei ao normal... ufa.. ;)


Força total agora... ainda pq provavelmente eu e meu marido iremos passar o ano novo em salvador.. nao sei se exatamente na virada.. mas nessa época.. entao é malhar esse corpitcho e fechar a boca... acho q vou lacrar.. passar superbonder.. rsss... pq as lojas q me aguardem...

como algumas sabem, eu morei mtos anos em salvador.. e ai vim pro interior q é onde meus pais moram.. vim por amorrrrrrrrrrrr ;) e aqui não tem mta variedade de lojas.. então sinto a maior falta das grandes lojas de salvador... vou fazer a festa... viu amor???? kkkkk.... to super feliz q eu vou ganhar meu swatch de natal :D obaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.. to me achando kkkk...

Bom, como foi pedido, vou passar alguns sites q costumo visitar relacionado a moda... alguns são blogs ou sites especializados, outros são sites de lojas nos EUA.. infelizmente muitas não enviam para o Brasil.. mas se vc tem algum conhecido por lá ou quer apenas olhar tendências é uma boa.. tem lojas que vc vai passar dias olhando tudo q eles tem, de bolas a óculos daqueles gigantescos a lá Nicole Richie (amoooooo)... :)

Eu não vou postar a receita de trufas nem de nadica de nada agora... pq senão vcs mocinhas vao ficar com vontade e acabar saindo da dieta.. e nao vem com desculpinhas q é pra namoradinho nao viu dona Katy?? kkkkkkkkk...


Bora malhar minha genteeeeeeee..... bora que o verão ta ai e não queremos ser comparadas a baleias encalhadas quando formos a praia ok??

Gente.. eu to com outro look na cabeça.. invoquei que quero uma shortinhos branco.. bem folgadinho, com uma blusinha bem simples, uma sapatilha prata de preferência rs, uma bolsa bem linda e enorrrrrrrme e um óculos bem legal.. pode ser o meu mesmo q é lindão.. então é isso.. é bom ficar imaginando essas coisas no corpo.. pq eu sei q no momento nao posso usar.. pq vcs ja estao cansadas de ouvir sobre a celulite q insisti em morar nas minhas pernas.. rsss.. então é ralar na academia.. sair de la pingando e esquecer q comida existe....

Beijossssssssssssssss


Sara

quarta-feira, 12 de dezembro de 2007

Saudades...


meninassssssss.. ai q saudade..

por onde eu começo?????? kkkkkkk
Bom.. deixa eu ver...
ahh.. como eu disse, falta total de tempo... lembram daquele curso de culinária que falei q ia fazer?? pois é.. começou na segunda-feira e terminou hj.. e ai eu tava tendo q ir pra academia de manhã.... falar nisso.. ninguem merece ir pra academia cedo.. bate uma preguicinha.. um desanimo.. rs, mas continuando, tava malhando de manhã, chegando em casa e preparando o almoço, depois deixava td arrumadinho e ia pro curso... o horário la era de 2pm às 5pm.. mas como nunca dava tempo de fazer tds as receitas dentro do horário, acabava atrasando tudo, entao tava chegando em casa sempre 6h da tarde..
genteeeee... no primeiro dia aprendemos trufas.. e o melhor de tudo foi q eu fui suuuper educada, pq teve a parte da degustação né, mas ai eu trouxe pra casa e dividi com meu marido, assim deu uma equilibrada :).. mas foi bem pouquinho viu gente.. só degustação mesmo... esse curso foi bem específico pro natal... na terça teve tortas e roscas, ontem torta novamente, guirlandas e um tal de tronco rs.. e hoje panetone doce e salgado e uma torta maravilhosa.. o chocotone tava um delicia, cada um ganhou um mini penetone e um mini chocotone e um pedaço da torta salgada, eu trouxe td pra casa e dividi novamente c meu marido ;) . e o bom de tudo é q nao sou mto fã de doces então isso nem me abalou mto ;)

Bom, não me pesei por agora... como expliquei no post anterior, fiquei 15 dias menstruando, e no domingo passado tive que parar a medicação por 7 dias.... até imaginando que mesmo assim não teria mais nada pra sair né... to aki inchada até dizer chega, minha cunhada e minha sogra vieram aqui ontem e ficamos até dando risada, pq ta parecendo que coloquei silicone.. kkkk de tao inchada q estou.... e ontem minha menstruação veio tao forte que qdo cheguei do curso, mesmo c/ o Ob, tinha vazado p tudo qto foi lado... é complicado viu!! fora q to me sentindo super fraca...

Bom, devo estar c o mesmo peso, pois coloquei aquela famosa calça que nao entrava e ela continua servindo direitinho....

ahhhhhh deixa eu contar outra história... de outra calça... rs.. como eu falei em alguns destes posts, uma vez la em salvador comprei 2 calças da colcci q estavam na promoção (mesmo nao servindo rs) e uma delas é essa que comentei com vcs, e a outra eu tirei do fundo do baú na quinta-feira passada.. e não é q ficou boa?? meu marido até falou: "ué, que calça é essa que eu nunca vi?" rs, e a minha mae falou o mesmo... bom, nunca viram pq nao entrava né.. rsss.. e a gordinha aqui tá ficando "nos trinques" e as roupas estão surgindo de lugares q eu nem lembrava mais :)

Meu marido fica me chamando de seca, e disse que não vai deixar eu emagrecer mais.... quer dizer.. ele disse q deixa eu ficar com 69.. kkk só pra eu ter o gostinho de sair da casa dos 70... vamos ver né.. é ele quem manda, mas tem que ver o meu corpo tb.. no dia q eu olhar no espelho e me sentir realizada, assim como ele tb dizer que ta tudo lindoooo rs.. ai a gente vê..

Lá na academia tem um painel de uma clinica bem famosa aqui, clinica de estetica mesmo.. de lipo e tal, e vi falando q tem tratamento pra celulite, massagem de redução e drenagem linfática, meu marido falou pra eu dar uma ida la depois pra ver direitinho.. quem sabe né... tenho me dedicado a musculação, e tenho fé em Deus que no fim de 2008 estarei com o corpo q eu desejo.. pra ai sim colocar aquele biquini sem ter q ficar me preocupando se alguém ta reparando na minha celulite ou nas banhinhas q pulam do biquini :D

Ahhhhh minha gente.. dei uma jacadinha ontem... tava morrendo de fome, pois soh tinha almoçado, e bem pouco, e ai depois da igreja eu e meu marido saimos.. ele comeu um filé a parmegiana e eu uma pizza siciliana.. aquele grossinha c atum bacon e aquela coisinhas bem engordiet.. rssssssss... tava uma delicia, mas a consciencia depois pesou um bocado...

Hj acordei com uma dor terrivellllll.. é q o meu dente ciso ta saindo.. mas o problema eh que ele ta nascendo pro lado e empurrando o outro e minha gengiva tava super inchada.. doia tanto que eu nem tava conseguindo falar direito... e só consegui comer mesmo qdo cheguei do curso.. nisso a cabeça ja explodindo de fome.. ;/ só lembrei da Paty q disse ter feito a cirurgia pra remover o ciso... bom, tenho orado.. e minha mae orou bastante.. a dor passou.. e se for da vontade de Deus q eu faça a cirurgia.. tudo bem ;)

Agora a noite jantei e só.. meu marido jantou e nesse instante esquentei aquela pizza pronta da perdigão pra ele.. até falei q ia comer um pedaço.. mas desisti.. n to me sentindo bem sabe.. parece q vou ficar na luta contra a balança pra sempre... de repente fiquei triste.. vontade de chorar.. sei q nao devo levar mto em consideração pq to nesse periodo que nós mulheres ficamos vulneraveis.. e temos varias emoçoes ao mesmo tempo.... então vamos ver né ;/

Quem ja visita o blog ha algum tempo sabe que sou apaixonada por moda.. que passo horas visitando sites pra buscar tendencias e as vezes até arrisco alguns palpites.. eu e meu marido sempre brincamos.. pq parece q sempre sei o q vai ser moda ou nao.... me lembro que ha mto tempo eu falei pra ele que eu queria pq queria uma blusinha listrada... e falei q ia acabar virando moda... e virou... dai invoquei que queria um relogio branco... mas como n era algo comum nao consegui encontrar em lugar nenhum.. de repente td mundo usa relogio branco... dos mais chiques aos mais vagabundos.. e minha gente.. se tem uma coisa q sou nojenta é pra esse tipo de coisa... eu quero uma roupa ou algum acessório, mas se eu vejo que td mundo ta usando e que virou aquela moda a ponto de vc encontrar em câmelo... rai ai.. ai ja nao quero.. e mesmo dorelogio branco, aquele channel principalmente... eu desisti... sim.. desisti pq n aguento mais sair na rua e ver todo mundo c esse relogio.... e agora invoquei que quero um swatch dourado.. aquele full blooded... e pretendo comprar logo antes que alguem imite até meus pensamentos.. kkkkkkkkkk

nem sei pq to contando isso pra vcs.. sei lá... é q eu me sinto intima de cada uma aqui... e como a minha amiga Gisele foi pra longe, quase nao tenho tido com quem conversar sobre assuntos como este...assuntos que só nos mulheres compreendemos.... vcs me entendem né?? rss

Nane, Nandinha, Erica, Mamá, Aninha, Serena... e as novas Nise, Larissa e Josy, Monalisa... Debbie.. obrigada pelos coments... prometo que vou visitar o blog de cada uma pois estou morrendo de saudades e ja falei milhares de vezes que isso aqui tem sido parte da minha força pra tentar chegar onde eu tanto sonho....

Ai gente.. eu quero sair da casa dos 70... credooo parece que qdo chego perto empaco... da uma tristeza.. se bem q tem dois dias q nao to indo malhar.. mas to fechando a boca.... nao me pesei mas me sinto inchada... to com medo de pesar e de repente ver q eu engordei.. seu lá ;(
Vou indo... beijosssssssssssss.. fiquem com Deus ;)

Sara

sexta-feira, 7 de dezembro de 2007

De volta...

Amigas queridas.. quanta saudade... quando fico um dia sem postar já nao me sinto a mesma :)

Bom, antes de começar a contar o meu dia a dia como de costume, gostaria de dizer que estou MUITO feliz por esse desafio que vamos enfrentar juntas... só temos 17 dias 19h e 23 minutos para conseguir eliminar o máximo de banhas que conseguirmos.... kkk e vamos juntas nessa :)

Esses dias dei uma sumida... mas to aqui firme e forte.. mas deixa eu contar pra vcs o que tem acontecido... bom, desde que me casei tenho tentado diversos anti concepcionais e tenho tido reações diversas a eles... no inicio do ano uma médica maluca me passou o Contracep.. e eu deveria fcar 3 meses sem menstruar.. mas fiquei apenas um, e o mês seguinte todos os dias.. da pra acreditar? até q mudei gineclogista e passei a tomar o Yasmin.. não deu certo.. ai passei pro Yaz.. até q resolvi parar por um tempo... ai há uns 2 meses mudei de médica novamente e agora estou usando o Belara.. o que acontece é que ele é de baixa dosagem, e além de estar sentindo todos os sintomas da tpm (coisa q eu não sentia ha meses) eu estou menstruando há mais de 15 dias, fora que no domingo é quando eu paro a medicação por 1 semana ou seja, ficarei praticamente 1 mes assim.. a médica disse que nos 3 primeiros meses isso seria normal... acontece que uma pessoa que perde sangue todos os dias não tem como ter uma vida normal não concordam? ai ando fraca, tem 2 dias que não vou pra academia.. to me sentindo super inchada.. seio doendo.. ontem chorei sem motivo nenhum (tpm) aí to toda assim.. rs.. estranha... por esse motivo nem quero me pesar essa semana.. até pra n ter nenhum desgosto e correr o risco de abandonar a dieta... mas segunda prometo voltar c força total a academia.. e sair de la pingando de suor ;)

Como eu disse, faltam 17 dias para o Natal.. e esse desafio não fiz coma intenção de incentivar ninguém a fazer nenhuma dieta maluca e sim ficar firme e perder o máximo de peso possível sem grandes exageros.. até pra gente se sentir melhor, mais bonita.. pq afinal é a data que nos reunimos com diversas pessoas e não tem coisa melhor do que a auto estima estar presente né??
Ana, Dri, Nikki, Serena.... quem mais? Naneee lindaaa.. ela publicou a foto dela la gente.. loiríssima... (um dia voltarei a ser loira).. Ericaaa, Katy,Nandinha, Mamá, Milly.. e tanta gente bacana que tem entrado aqui e aderido ao desafio: Lau, Monalisa, Tatiana...Debby... pode deixar que vou atualizar direitinho a tabela ao lado e torço de verdade pra que a gente alcance nosso objetivo.. aliás nossa pequena meta para o Natal... seja ela de perder 1kg ou 6kg...

Não vejo a hora de poder comprar uma roupa bem linda.. gente eu sou assim, eu fico imaginando a roupa na minha cabeça.. e como paetê está na moda.. eu invoquei que quero uma blusinha de paetê preta.. pra usar ou com uma bermudinha e um salto ou com um jeans bem legal... kkk... na verdade acho q toda mulher é assim neh? quando coloca uma coisa na cabeça, sai de baixo.. :)

agora olhem esse vestidinho ai.. AMEI... é da estilista Marcela Sant'anna (
site)

Bom, a reunião do dia 24 vai ser la em casa, e estarão no cardápio chester, farofa, lasanha, torta de banana e chocolate, salpicão e muito mais... a coisa vai ser boa.. rss (ou nao depende do ponto de vista kkk).. as prometo me comportar :) pq afinal de contas o Natal termina mas em seguida vem o reveillon né.. e eu sou fãaaaaaa de roupa branca... branco é minha cor favortias.. mas vamos concordar que nos adiciona varios quilinhos né.. então é tentar estar em forma :)

Verão ta ai né meninas.. eu até esqueci de colocar as novidades que chegou na Revista Estilo desse mês.. prometo publicar no próximo post :)
beijossssssss

Sara

terça-feira, 4 de dezembro de 2007

Contagem Regressiva.... 20 Dias, 7h 36 minutos...



Meu desafio Natal = 65kg= Roupa Nova = Visual Novo = Super Auto estima = De bem com o espelho.. e o seu?

E ai meninas... bora encarar esse desafio?? estou com 71 e meu objetivo é perder mais 6kg até o natal... são 20 dias.. o que daria 300 gramas por dia... o que NÃO é impossível... quem topa?? vou fazer uma tabelinha ao lado... só mandarem por comentário o peso atual e a meta pro natal ok???

E pra nos ajudar nesse processo.. separei algumas dicas:
  • Reduzir a barriga

Evite:

· Alimentos causadores de gases como: refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatado carne vermelha, embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha.

· Alimentos que retém líquidos como: embutidos, sal em excesso e alimentos processados.

Alimentos que favorecem uma barriga retinha:


· As fibras insolúveis associadas a uma ingestão adequada de líquidos permitem que o intestino funcione de forma regular evitando que a barriga fique dilatada e dolorida (são eles: farelo de trigo não processado ou farelo de arroz, cereais integrais, pão Integral; legumes/ervilha, vagem e nozes; raízes incluindo batata e cenoura; verduras como o espinafre; maçã, laranja e outras frutas. No entanto, as fibras são decompostas pelas bactérias do intestino e o organismo leva um tempo para se acostumar com isso. Assim, introduza-as devagar nas refeições).

· Os alimentos diuréticos também contribuem para diminuir a retenção hídrica diminuindo o inchaço (chás, suco de limão, melancia, morango, abóbora, agrião, beterraba, cenoura, escarola, folhas de beterraba, repolho, salsinha, tomate, broto de feijão, pepino)

Dicas para diminuir o volume da barriga

· Se o funcionamento de intestino anda devagar, aumente a ingestão de fibras e água (no mínimo 8 copos por dia)

· Pratique atividade física - além de queimar calorias também refletem em um bom funcionamento do organismo. Devem ser praticados com freqüência associando-se exercícios aeróbicos (para ativar a circulação e gastar calorias) a exercícios localizados (para enrijecer a região abdominal);

· Fracione bem a dieta - O sistema digestivo não consegue processar um grande volume de alimento ingerido de uma só vez. O ideal é fazer refeições pouco volumosas e de baixo valor calórico até 6 vezes ao dia.

· Mastigue devagar - A pessoa que come rápido pode acabar engolindo ar junto com a comida além de prejudicar a digestão. Além disso, o cérebro não registra o sinal de saciedade com tanta rapidez e, assim, você acaba comendo mais.

· Evite os alimentos formadores de gases - refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatados, carne vermelha, embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha.

· Evite alimentos gordurosos - a gordura possui uma digestão mais lenta e com isso os alimentos gordurosos acabam permanecendo mais tempo no trato gastrointestinal favorecendo aumento de seu volume.

· Evite o consumo excessivo de sal, exemplos - Pães fermentados ou roscas feitas com sal; pães de preparo rápido ou bolos, feitos c/ fermento em pó, bicarbonato de sódio, sal ou feitos com misturas comerciais; cereais enriquecidos ou de cozimento rápido; cereais secos; bolachas cream cracker, exceto a bolacha água; pipoca salgada; pickles; batatas chips; embutidos( lingüiça, salsicha, paio, presunto cru, mortadela).

  • Outras dicas

· Estoque sua geladeira e despensa com alimentos saudáveis e práticos. Assim, ao sentir vontade de beliscar algo entre uma refeição e outra, sua única opção será um alimento gostoso e saudável.

· Incluir certos ingredientes na salada, como atum, podem torná-la em uma refeição completa. É uma ótima escolha para o jantar.

· Não pule nenhuma refeição, pois você chegará à seguinte com mais fome, tornando-se mais difícil resistir às tentações.

· Folhas e legumes já higienizados e picados são práticos para quem precisa fazer suas refeições rapidamente, ou ainda, para aqueles que têm preguiça de lavar e preparar.

· Tenha sempre gelatina na geladeira. É refrescante e sacia a vontade de comer doce.

e por último:

Perdoe-se - Se cometer erros ocasionais, não desista! Perdoe-se por ter feito aquela escolha e siga com seu objetivo. Coma almoço e jantar super-saudáveis se teve um café da manhã com muita gordura e calorias.

Passar a vida se colocando em segundo, terceiro plano só faz mal a você mesma. Mude o foco das coisas e valorize-se!

Bom gente.. eu hoje voltei pra academia... só iria retornar semana q vem, mas como eu tenho uma tendencia absurdar a engordar, resolvi voltar logo.. e meu marido me deu todo o apoio.. fora q sou como a Nikki.. se eu não estou na academia me desanimo... então depois de 4 dias parada estou de volta..

bom, deixa eu ir... mais tarde passo aqui pra ver quem vai entrar nessa..

bjaooo

Sara

segunda-feira, 3 de dezembro de 2007

Natal chegando...

Tenho tanta coisa pra falar que nao to conseguindo organizar minhas idéiass... rs.. mas vou tenar..rs

Bom, com a alegria de ter 2 calças que eu não usava há mto tempo ficando boas em mim (uma 42 e outra 40), resolvi que logo logo estarei doando as minhas roupas de gorda.. sim, vou mesmo, calças novas, blusinhas novas... e sabe pq?? pra eu tomar vergonha na cara e não engordar nunca mais, pois só terei roupas de uma pessoa normal, e caso eu ganhe um quilinho depois ou veja que a roupa ta ficando apertada eu me oriento e não engordo mais.. pois eu é q nao vou querer comprar mais calças 42 de forma grande e mto menos 44.... :)

Que mais???... tinha tanta coisa pra falar q esqueci...
ahhhhhhh.. genteee só faltam 21 dias pra o Natalllll.. bora tirar essa busanfa gorda da moleza e correr pro nosso objetivo... rs

Ontem como eu disse, me pesei.. bom, continuo com 71.. o q está bom demais, pois tirei minhas medidas.. e do dia 15 de outubro pra ca eu ja perdi 4,5 cm de quadril, e 7cm de cintura... felicidade total!! isso é prova de que a balança nos engana... o legal mesmo é tirar as medidas e ver diferença nas roupas ;) meu objetivo é sair dos 100 cm de quadril.. pra que eu possa definitivamente ficar na calça manequim 40.. ou até 38 quem sabe... mas não quero ficar esquelética nao.. pq é feio demais.. e não vou me torturar pra ficar com um corpo que a mídia tem falado que é o mais bonito.. eu quero me sentir bem como sempre falei aqui, me senti bonita... quero sim fazer minha drenagem pra tentar diminuir minha celulite, mas sei q ela nao vai sumir 100%... quero ser saudável, gostar de frequentar a academia.. e não fazer isso como uma obrigação ou pra agradar quem acha q não estou bem.. e quero q vcs também pensem assim viu mocinhasssss??? claro q tem sempre uns incentivos né Nane?? rss.. mulher mulher é assim, gosta de ficar bonita pras outras mulheres.. rs.. ou vai dizer que não é verdade???

bom, lembra aquelas fotos da Jennifer Love Hewitt que publquei ha alguns dias?? falando que não tem quem fuja da celulite e que as mulheres normais sao assim? poiseh, ela publicou um texto muito legal na sua página do myspace.com em relação a repercussão que as fotos tiveram:

"
Essa é a ultima vez que falo sobre o assunto
fiquei em silêncio um bom tempo agora pensando em como o corpo das mulheres são criticados. Pra deixar tudo claro, eu não fiquei triste por mim, mas por todas as garotas por ai que lutam para mudar o corpo.

Vestir G não segnifica que vc é gorda. E vestir tamanho PP também não significa que vc é bonita.

O que eu deveria fazer é estar celebrando um dos melhores dias da minha vida e o noivado com o homem dos meus sonhos, ao invés de ter que me preocupar com fotografos tirando fotos invasias minhas de ângulos ruins. Eu sei como eu sou, assim como meus amigos e minha família. E como toda mulher por ai deveria, eu amo o meu corpo;

Para todas as garotas por ai com bumbum, coxa, peito.. coloquem um biquini, coloquem e fiquem firmes.

Beijos e Abraços
Jennifer Love Hewitt
"

Achei muito legal, principalmente pra essas meninas que buscam uma magreza exagerada... esquelética... doentia...

Bom, continuo sem ir pra academia.. só poderei ir semana q vem.. e por enquanto, vou tentar criar coragem pra fazer esteira la no prédio.. ;)

Beijos meninassssssss....
em casa vou publicar a atualização das medidas direitinho... :)

Fiquem com Deus e força..

Sara

domingo, 2 de dezembro de 2007

2 semanas... uhuuuu

Oi oi.... to tao feliz meninassssssss....

Bom, na sexta como relatei, não fui pra academia.. e ontem infelizmente tb não :(.. mas não foi por preguiça nao ok??? é q um funcionário da gente foi embora e ai eu e meu marido tivemos que trabalhar dobrado.. de 8 da manhã as 8 da noite...
O dia de ontem foi o seguinde.. trabalhei de manha e 2h fui pra casa.. e qdo eu tava almoçando fiquei sabendo q teria q levar almoço pro meu marido, engoli o hamburguer quase sem mastigar direito c umas 2 colheres de feijão e fui... ai tivemos q ficar la, e eu fiquei sem comer até quase 10h da noite.. pq depois voltei pra casa e saimos... até meio dia, eu tinha ingerido +ou- 300 cal... e a noite meus pais chamaram a gente pra ir na pizzaria... e sem pensar duas vezes fui.. pq sou sim uma menina educada e saberia me comportar... chegand lá comi 2 fatias de pizza.. sem catchup.. sem maionsese.. apenas a pizza com coca zero... não vou mentir q fiquei com vontade de comer muito mais... meu marido mesmo deixou duas bordinhas no prato dele recheadas de caupiry.. fiquei só babando, mas me contive e pedi mais uma coca zero em lata... e pronto.. creio ter ficado ainda dentro do meu limite de calorias que é 1000... :)

Gente.. e aqui uma chuva.. um friooooooo... e sabe o que eu mais penso quando o tempo ta assim: SORVETE... gente, vcs não fazem noção.. é só esfriar um pouco que aquele sorvete de creme com passas, flocos, tapioca com cerejas, calda quente de chocolata e chantilly não sai da minha cabeça...... ainda bem q fiquei entretida a tarde toda.. rs.. e não tive nem oportunidade de sequer pensar em seder a essa tentação ;)

O melhor de tudo foi, que antes de ir pra pizzaria eu tirei as minhas 2 calças que tem me servido de incentivo, e não é q elas entraram, fecharam e ficaram ótimas??? até sai com uma delas.. me senti né.... aí hoje pela manhã fui pra igreja (foi dia de ceia) e lá fui eu novamente colocar a calça, numa empolgação doida.. só que tive que colocar um cinto pra ela nao descer.. vcs acreditam?? meu marido ta de prova.. tem um cinto que gosto muito.. e assim, comprar cinto pra mim sempre foi uma tortura, pq qdo eu achava, a unica opção era usar no ultimo buraco.. ou primeiro?? kkk nem sei 9depende do ponto de vista).. mas é o que aperta menos.. e agora do 1º buraquinho já pulei pro 3º ;)
Bom, como eu disse, hj fui pra igreja, e la encontrei minha cunhada (que tb esta fazendo dieta e ja perdeu 5kg) emagreceu bastante.. ja ta até usando regatinha e a calça que ficava apertada ta folgada.. fiquei super feliz por ela.. e sei que ela logo logo vai perder os outros 5 que deseja..
é bom né gente??? esse esforço, essa luta toda e começar a ver resultados.. ;)

Uma prima minha apareceu por aqui nesse instante e falou que meu rosto ta super magro, e queria saber se eu emagreci.... sabe... o fato da gente não ficar comentando com todo mundo que estamos de dieta tem dois lados... pode ser bom que é uma forma de incentivo, pq afinal vc nao vai querer encontrar essa pessoa depois de um mes e ela te olhar com aquela cara q diz "ela nao emagreceu nada" ou te pergntar "ué fulana, vc ntava fazendo dieta?".. e tb as vezes não comentar, pq a gente sabe q se alguém que nao é tao intimo chegar pra gente e falar "vc ta mais magra" vamos saber que é sincero e que a pessoa nao esta falando só pq sabe q vc ta de dieta e quer te agradar.... bom, deu pra acompanhar meu raciocínio?? rss

Hoje é dia de pesagem, mas estou no trabalho e agora só me peso em casa.. ah tb tenho que tirar as medidas... volto mais tarde...

Beijossssssssssssssssssssssssssss

Sara

sábado, 1 de dezembro de 2007

13 Dia.. vencendo cada obstáculo...

Antes de tudo, queria que vcs escutassem essa música do Quatro Por Um, é linda demais, mas principalmente o início que fala sobre as lutas da gente e que não é fácil prosseguir ;)



Bom.. deixa eu contar como foi meu dia ontem.... trabalhei pela manha... 8h comi 1 fatia do pão integral de aveia com 1/2 polenguinho (85 calorias), 11h 1/2 mamão papaya (90 cal) e no almoço: 1 concha de feijão + 2 col de arroz + 1 pedacinho de cane cozida (295 cal).. bom, até ai ja deu 470 calorias... mas deixa eu contar.. almocei na casa da minha mae, e ai segui pra minha casa.. geralmente levo 10.. 15 minutos, pq não é longe.. mas ontem chuveu muuuuito aqui na minha cidade (continua chovendo) e acontece que os motoristas daqui ja dirigem muuuito mal, como se morassem na roça, e quando chove entao sai de baixo, atrapalham o transito inteiro... dai ao invés de 15 minutos, levei qse 1h pra chegar em casa... já super nervosa dentro do carro pq ninguém saia do lugar...cheguei em casa pirada pq perdi a hr da academia (pq meu horario é de 10 as 15h) ... fiquei muuuuuuuuuito chateada e tudo o que eu conseguia pensar era devorar o mundo.... dai fiz um copo de suco de limão daquele fit (10 cal) mas não passou a vontade de comer, dai fui la e ataquei a barrinha de banana (79 cal) e parei por ai pra não ficar com a consciencia pesada...

A tardezinha fiz um lanche com 2 fatias do pão integral, 1 polenguinho e 1 hamburguer de peru light (250 cal).. e fui pra igreja com meu marido.. teve uma programação la bem legal... e quando estávamos lá ele falou: "a gente deveria ir comer um filé la no Bambara".... ai gente... eu me segurei e falei q era melhor não... parte de mim queria muito.. pq filé recheado c bacon, ai vem um molho branco com vinho por cima.. kkkk... mas ai pensei: "Hoje não malhei.. então é melhor não".. ai não fomos... até pq ele desistiu tb ;) ufaaaaaaa

Chegando em casa ele jantou o que eu tinha levado pra ele da casa da minha mãe.. deliciosa a comida.. uma carne cozida que só minha mãe mesmo pra fazer.... mas ai eu acabei fazendo outro lanche c o pao integral e o hamburguer.... melhor do que ter comido porcaria....
fiquei me setindo uma gorda por nao ter ido malhar.. uma sensação super estranha... ainda mais pq comi pouco mais de 1000 cal.... mas pelo menos tava tudo dentro do cardápio.. não jaquei e nao comi besteira... ;)

Hoje cedo comi apenas 1 fatia do pao integral com 1/2 polenguinho (85 cal) e trouxe a barrinha de cereal de brigadeiro da trio que comi 11h (100 cal)... 2h vou pra casa almoçar e não tem chuva certa que vai me impedir de ir pra academia.. Deus vai me dar forças pq to um pouquinho desanimada...

Amanhã é dia de pesar.. e espero estar com pelo menos 70 kg... pq ai só vão faltar 6k pra meta inicial q espero alcançar até o natal...

Bom.. respondendo aos comments...

Dri que bom que vc volteu.. tava sentindo saudades... pensei que tivesse desistido, mas vi q não.. vê se não desaparece novamente viu menina??

Milly.. ja dei uma visitada no seu blog... e conheço sim a revista e o site. ;)

Erica.. amo Project Runway.. mas o único que acompanhei mesmo foi o primeiro, em que aquele gordinho ganhou.. mtooo bom.. e a Heide Klum né, maravilhosa... Outro programa que esqueci de citar foi Extreme Makeover - Home Edition.... não tem um programa que eu não chore.. rssss... eu qdo consigo assistir Oprah é pelo GNT tb, mas como eu te falei, qdo a gente se cadastra no site dela vem sempre email falando a programação, o que aconteceu no programa e o que vai ao ar... nessa segunda feira mesmo Dr. Oz mais uma vez estará lá e vai falar sobre Clareamento de dente, Botox, Depilação Brasileira e Celulite... então é ficar ligada na programação brasileira, pq geralmente leva 1 semana ou mais pra passar aqui...

Nandinha li la o seu post.. mas é isso mesmo, é poder comer as coisas o que se tem vontade, mas com moderação né? ;)

Essa semana mesmo esteve no programa alguns dos cabeleireiros das celebridades.. e ai eu tava no site vendo cada coisa, 5 Hairstylists como esles chama lá e mais a sua equipe tiveram 48h pra mudar o visual de 100 pessoas.. e as fotos estão la no site.. cada coisa impressionante... só clicar no link:
Oprah's Great American Haircut

Meninas... eu tava lendo uma materia bem antiga da veja.. de 2003 se não me engano aqui na net, e achei essa foto ai.. resolvi compartilhar com vc ;)

Clique para ampliar:


Fiquem com Deus ;)

Sara

sexta-feira, 30 de novembro de 2007

Nem só de dieta vive uma pessoa...

Oi meninas.. tava aqui no trabalhado dando uma olhada nos sites que costumo fazer visitas diária... e pensei: Pq não compartilhar isso com as minhas amiguinhas??
Pois é, então quando eu não to pensando no que eu vou comer ou só falando em dieta, rs, eu to sempre navegando na net, olhando sites de moda e celebridades.. rss... Eu AMO moda (tive até um fotolog sobre o assunto que era o
Modern Girls - Fashion Celebs, acho até q vou voltar com ele, mas no formato blog), culinária.. então é o que faço nessas minhas horas na net.. então é só clicar nas imagens a seguir que elas direcionam para os sites.

Bom, pra começar, dois sites que me inspiram.. até pela fato de eu ter um outro blog, Não sou Obcecada (
clique aqui para acessar), até o nome é igual, apenas coloquei o meu em português, mas quem gosta desse mundinho das celebridades, de saber o que elas estão usando e tal.., e quem entende um pouquinho de inglês tb, pq os dois são americanos:

hj

Sites de revista tem aos montes, o da People Magazine, Ok Magazine, Us Weekly, Entertainment weekly e por ai vai.. os que eu prefiro são esse:


Na tv eu gosto de muitas coisas... Oprah Winfrey Show, Truques de Oliver, Receitas de Nigella, Você é o que você come.. na canal !E o !E News, Daily Ten, Dr. 90210.. e alguns outros... Como dona de casa rs, gosto do Hoje em Dia e do Mais Você.. kkkkkkkk.. fico babando nas receitas mas me contenho ;)

Pra quem não conhece a Oprah, ela tem um programa nos EUA super famoso, e aborda os mais diferentes assuntos, como dietas, celebridades, tem musicais, médicos.. é muuuuuito bom... eu sei que a Erica vai concordar... e foi até no programa dela que pssou essa mulher que perdeu os 240 kg.. e Erica, ainda não passou aqui no Brasil não, ele foi ao ar no dia 28 agora nos EUA e aqui ainda não sei.. bom de qlquer forma essa é a programação do canal GNT e da pra saber direitinho sobre todos os programas: Programação GNT Canal 41

Ah e no dia 4 as 20h vai ser bem legal, pois estarão no programa os bilionários criadores do YouTube, e algumas pessoas que são sucesso no site, como aquele video Evolution of Dance de um carinha que passa algum tempo dançando as músicas que mais fizeram sucesso desde há alguns anos até hoje, também vai passar a Esmée Denters, uma cantora que se lançou tb no YouTube e que hj faz até tour com o Justin Timberlake ta ai um ouquinho do que essa menina canta:



Ta ai os sites dos programa:


De música, gosto de muita coisa... Jeremy Camp, Mercy Me, Pink, 3 Doors Down, Sheryl Crow... muita coisa mesmo.. quem quiser ver mais, é só dar uma olhadinha na parte dos meus favoritos na minha página no YouTube - Clique aqui

E de receitas light...

Esperam que tenham gostado das dicas, e outro dia trago mais.. ;)
Beijossssss
Sara
Ps.:Coloquei outros sites que gosto la no finalzinho da página, abaixo de Blogs legais.. ;)

quinta-feira, 29 de novembro de 2007

Chegando lá...

Ai.. mesmo perdendo de pouquinho em pouquinho eu sinto que estou chegando lá.. e fico até feliz por não estar fazendo nenhuma dieta radical.. pois sei que perdendo devagar eu vou conseguir manter sempre.. ecom essas dietas malucas não, eu poderia emagrecer pra caramba super rápido, em compensação no dia que eu parasse engordaria tudo em 2 dias.. rs

Hoje acordei cedo, tomei meu café, almocei direitinho.. comprei o hamburguer de peru light e comi com feijão.. bom, esse hamburguer é aquele da Perdigão Elegant, tem 80 calorias por unidade, enquanto os comuns tem cerca de 200.. então é uma boa né? Já o pão integral eu troquei, ao invés do de centeio e linhaça comprei o de aveia.. ainda não provei.. depois comento se é bom ;)

Academia pra variar.. fiz 20 min de eliptico, fui pra musculação, hj foi dia de braço e tal.. depois voltei pra esteira e fiz 1h.. 6km ..


Agora a tarde comi minha barrinha de pavê e mais tarde pretendo comer meio mamão ;)

Ontem tava vendo o Dr. Rey falando sobre a celulite... que não o único jeito é emagrecer, malhar e fazer drenagem linfática.. rs... bom, a drenagem eu ainda não faço, nem nunca fiz.. alguém ai faz??? quero esmagrecer mais um pouco pra testar.. ;)

Bom, no programa da Oprah de ontem passou uma mulher que pesava 700 pounds (318 kg) e que conseguiu perder incríveis 530 lbs (240 kg)... gente.. pensa ai?? a mulher hoje pesa 78 kg... olha ai a força de vontade??? e a gente tendo que perder bem menos fica de birra..



E quem quiser ver um videozinho no site da Oprah é só clicar na imagem a seguir:



E pra ver o antes de depois de outras pessoas
clique aqui

Estamos cheias de inspirações não é verdade??? ;)

e as próximas fotos nos deixam até mais tranquilas, por saber que somos normais... Eu achava a Jennifer Love Hewitt uma das mulheres mais lindas, pq o corpo dela era praticamente perfeito, mas depois dessas fotos...

clique nas imagens para ampliar




Agora respondendo ao chat do lado...

Alessandra.. esqueça os inibidores (falo isso por experiência própria).. se quiser se juntar a nós, seja bem vinda.. aqui fazemos reeducação alimentar :)... se quiser pode me add:
sarinha.csp@hotmail.com

Katy rs, nao faço programação não ;), mas fiz facul de Design Grá, por isso gosto de inventar.. mas esse box ai é facinho, é só se cadastrar no site deles, pegar o código e jogar no blog ;)

Milly.. poiseh, limonada.. hm amo demais.. bem geladinha... td de bom... e a gripe?? ta td mundo gripando né...

Naneee.. obrigada pelo comentário... ;)

Mais tarde visito o blog de todas vcs ta??

Beijosssssssssss

Sara

quarta-feira, 28 de novembro de 2007

10º dia? Simmmm

Oi meninas... 10º dia.. quem diria.. firme e forte ;)

Hoje acordei cedinho.. nariz entupido.. uma agonia retada.. me revirando na cama, ai levantei e deixei o marido la deitadinho e fui pra sala.. liguei a tv e estavam falando sobre o q??? DIETA.. no Hoje em Dia... tinham 2 endocrinologistas la comentando as mais diversas dietas e mostrando as calorias de determinados alimentos... por exemplo, 1 pizza tamanho médio, tipo aquelas de supermercado, tem 2.600 calorias.. é mais do que uma pessoa precisa por dia... 1 barra de chocolate mais de mil e por ai vai.. da pra imaginar?? por isso que a gente chegou nesse ponto.. tb né, comendo tanta porcaria.. rs

Perguntaram qual a dieta ideal pra cada pessoa e a médica falou o seguinte: não existe dieta ideal pra ninguém, o melhor é a Reeducação alimentar... êee estamos no caminho certo...

Sobre a dieta dos líquidos ela foi bem clara: não indico a ninguém, a não ser por um único dia para desintoxicação do organismo (como depois de 1 dia de churrascaria por exemplo)...
e sobre a dieta da sopa... ela também só aconselha a tal sopa por uma semana apenas no jantar... o que acontece nesses dois casos é que são dietas rigorosas, e também que privam nosso organismos de nutrientes necessários.. e o que acontece depois de dietas rigorosas??? quando a gente para tem vontade de devorar o mundo e acaba voltando ao peso e em certos casos engordando até mais....

Sobre os sucos, ela indicou o de limão, maracujá e acerola... ahh e de caju tb.. ambos com adoçante...

No lanche da tarde é melhor evitar o carboidrato, mas caso não seja possível, combinar com a proteína, pois o carboidrato sozinho é rapidamente absorvido pelo nosso organismo, liberando insulina e fazendo com que a gente sinta mais fome... e a proteína desacelera esse processo... então é isso... combinem a proteina com o carboidrato se vcs não estiverem afim de ficar morrendo de fome durante a noite ;)

Hj pra variar comi meu pao integral com o polenguinho 9h da manha.. meio dia acabei comendo só meio mamão.. e agora a tarde a barrinha de cereal de brigadeiro da Trio.. 100 calorias...
Fui pra academia e fiz esteira e musculaçao...

Fiquei feliz pq até que fim as pessoas estão começando a reparar que emagreci.. ontem na academia meu professor falou: "vc está gostando do resultado aqui neh? pq vc emagreceu pra caramba"... :D
e hoje.. eu conversando com uma amiga minha no msn, que encontrei ontem na igreja (tinha umas 3 semanas que nao nos viamos) ai ela disse: "vc emagreceu bastante, ta com um corpo ótimo" êeeeeeeee alegria.. é tão bom receber elogios... :)

Bom.. a Erica fez um blog, quem quiser conferir
clique aqui

Obrigada pela visita de todas.. aos poucos to visitando o blog de cada uma :)

Beijosssssss e obrigada pela força de vcs... se não fosse esse blog aqui acho que eu não estaria chegando tão longe.. ;)

Sara