TPM

Êeeee lasqueira.... pensem numa TPM??? kkkkkkkkkkk... mas na verdade eu nem estou tão irritada... estou sim um pouco impaciente, esfomeada.. mas o que eu to mesmo é com vontade de não fazer NADA.. Ontem eu nem tava com saco de ficar no pc.. nem de postar nada.. nem de ler nada... e muito menos de malhar... fui a pulsoooooo... Que chato isso né?

Bom, ontem eu quis ficar sozinha... tanto que nem fui almoçar na casa dos meus pais... coisa que sempre acontece quando meu marido está viajando... mas eu quis ficar sozinha, isolada... assistir quietinha lá Ana Maria... kkkkkkk....

A fome veio com tudo né? Mas NÃO cedi a ela.. ontem fiquei super orgulhosa do meu almoço e jantar... até tirei foto pra vcs verem... No almoço uma saladinha.. alface, repolho, cenourinha cozida... 150g ao todo... e à noite 1 sopinha Vono de tomate e carne... hmmm

Bom.. como prometido... trouxe a minha wish list pra vocês não ficarem imaginando o que eu quero de presente e mandar qualquer coisa rsrsrs... podem me mandar um dos itens abaixo que ficarei muito feliz ta? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....

• 1 - Vocês já estão amarelas de saber que Sex and The City foi e continuará sendo o meu seriado favorito né??? Sabem também que eu tenho todas as temporadas em DVD e que chorrei rios quando fui assistir o filme.... Dei uma pesquisada aqui e ainda não consegui ver algum site que já esteja fazendo a pré-venda do DVD do Filme.. que sim, já foi lançado nos EUA... Anyway.. se alguém achar... pode mandar pra mim??? rssss
• 2 - Eu to assim, maluca por gladiadoras... até tentei convencer a minha irmãzinha de 12 anos a tirar das suas economias um dinheirinho e me dar de presente uma.. kkkk... falei fazendo a maior chantagem... que no niver dela eu dei um shortinho balonê a coisa mais fofa, e que eu também merecia uma coisa bacana... mas quem disse que resolveu? rsss.. ali é mão fechada. rs
• 3 - EU QUERO! To louca por um desses óculos... na verdade depois que descobri a Bleu Dame eu estou louca por diversos óculos.. mas esses hoje são os meus favoritos.. e está super usando branco agora...
• 4 - Cintinho dourado... Há um ano quando ganhei o meu swatch dourado de presente de natal.. como relatei há bastante tempo que era meu sonho e quem já visita o blog deve saber, eu passei a AMAR dourado.. e como eu sei que está usando muito e vai continuar bombando no verão, eu quero demais um desses cintinhos aí.. pra poder usar com aquela saia floridinha que postei aqui...
• 5 - Viagem a Nova York... Na verdade essa listinha não está na ordem.. pq se estivesse, com certeza de nº 5 esse meu presente estaria no nº 1... meu sonho é ir em Nova York... quando morei em Montreal quase que eu fui, mas 2 brasileiras que estavam lá tentaram o visto, mas foi negado então, acabamos não indo.. uma pena né? Só de pensar na Forever 21, Sephora, em visitar os locais onde Sex and The City foi gravada, de todos aqueles restaurante maravilhosos... patinar do Rockfeller Center... eu já sonho... na verdade eu queria ir hoje.. se alguém quiser me dar essa viagem vai ser muito bem vinda.. rs
• 6 - Ainda no assunto SATC... sempre amei essa correntinha da Carrie.. e queria muito uma com meu nome... desse mesmo jeitinho.. e dourada também... No início do ano comprei uma prata nesse estilo com com o nome "Love"... mas nem combina mais com nada...
• 7 - Estou precisando urgentemente de uma carteira... a que eu tenho é uma branca que está caindo aos pedaços e está mais encardida que pano de chão... Pra vocês terem uma noção, minha irmã abriu a minha bolsa e quando deu de cara com a carteira tratou de pegar e ir limpar.. rsssss... achei muito engraçado... Mas eu realmente preciso.. e uma grande... Ou senão uma clucth igual a essa vermelhinha.. Na verdade vi uma na Asos preta de bolinha branca a coisa mais fofa.. mas fui olhar essa semana e já não encontrei mais.. ;(
• 8 - Vestidosssss.. Gente preciso muito de uns vestidinhos fofos... tanto pra usar a noite, como no dia a dia... Meu marido falou que vai me dar um pra eu usar no meu aniversário e vou numa lojinha com minha cunhada ver se acho algum que eu ame.. Mas queria outro mais pro verão... também estou pensando seriamente em fazer um listradinho e usar com um cinto vermelho....
• 9 - Como eu AMO cozinhar... e também vivo assistindo o Super Chef na Ana Maria e entrando sempre no site, me deparei com esse traje completo do Super Chef à venda, assim como esse avental super fofo... ai eu queroooooooo
• 10 - Balança... to precisando de uma urgente... pois a que eu tenho em casa não é digital e sempre acho que ela está me sabotando...

Depois é só pedirem meu endereço ta? pra vocês mandarem meus presentes.. rsssss

Ai gente.. hj to me sentindo uó.. feia.. mal cuidada... To precisando de tudo... manicure, depilação.. escova.. aff.. tudo mesmooo... quero ver se essa semana ainda faço tudo.. pq estou me escondendo aqui no trabalho praticamente.. pedindo muito pra que ninguém conhecido apareça.. no caso alguma mulher conhecida.. pq mulher eh bixo ruim.. ama ver que a outra está mal cuidada e ela toda bonita.. fala se não é?

Bom, ainda não planejei meu fim de semana... acho que eu e meu marido ja assistimos todos os filmes que estão em cartaz.. realmente amamos cinema.. Pode ser que a gente alugue algum filminho.. sei lá.. vocês tem alguma dica? Algum lançamento que vocês tenham gostado muito?

Aos comments

Vitória (Pseudônimo)... eu também gosto muito de ver e ouvir essas histórias... pq isso realmente nos motiva... ainda mais quando a gente vê que não teve nenhuma intervenção cirurgica e que foi sim pela força de vontade.. ;)

gi_docinhoo... Obrigada pela visita.. e como eu falei pra Vitoria acima... isso realmente nos motiva...

Milly Luck... Menina... eu amo essas salsichas de peru.. logo que comecei o blog e a dieta, eu comia sempre... na verdade quase todos os dias.. mas sempre no almoço ou pura, pois são deliciosas.. E sobre Faustão.. sei lá.. deve ser tb né? rsss

Lory... Tu é engraçada demais... mas eu vou comer sim.. pode deixar.. aliás.. VAMOS comer.. kkkk... mas também não quero exagerar né? Eu nessa tpm tb estou com vontade de comer tudo, só que estou adiando pra semana que vem.. porque nessa eu tenho é que fechar a boca...

☆☆Dolce Vida☆☆ ... Menina.. esse sanduiche parecer ser uma coisa... Mas eu é que não me dou o trabalho de fazer agora.. pq comigo é 8 ou 80... ou eu não como nada.. ou faço e como tudo.. kkkk.. Ótima semana pra vc tb ;)

Erica... Menina que TPM é essa que resolveu aparecer pra todo mundo de uma vez??? rsss.. é eu, tu, Lory, Manu.. misercórdia.. pensa aí nós 4 juntas??? kkkk.. ia sair até faisca.. rs.. Menina eu gosto tanto de Guga.. ele eh dessas bandas daki não é não? ele tem o sotaque bem puxado.. :) E volte sim com o seu blog.. isso vai te ajudar muito...

Beijossss

44 dias de RA.. 44 dias sem Jacar.. até rimou né? rs

Oi...

Estava lendo o blog de todas vocês que costumam me visitar.. e aí resolvi pegar carona...
No blog da Milly (veja aqui), ela falou sobre um rapaz que passou no Mais Você, que perdeu 40 quilos em 8 meses... super me interessei e hoje tratei de assistir o programa que eu tinha gravado ontem.. achei muito bacana e penei pra achar esse vídeo do site da globo vídeos.. massss encontrei.. então aí está:

Não parece outra pessoa? É incrível como nossa beleza fica escondida atrás de tanta gordura... e que é só dar um basta na situação de "sou gordinha e feliz" e pronto... Pq o único gordo que eu acho que é mesmo feliz é Jô Soares.. rs.. pq sem condições, não tem como uma pessoa pagar o mico de muitas vezes não caber em uma cadeira de cinema, ou não poder ir em algum brinquedo no parque, ou ser conhecida como "a gordinha" e achar tudo isso lindo e maravilho.. pq NÃO é...


Bom.. como amante de culinária, eu não poderia deixar de trazer a receitinha do dia né??? Kkkk... vá anotando meninas.. pra quando vocês estiverem magras, impressionarem toda a família... Mas agora não viu? Natal e reveillon estão aí e eu não quero ver ninguém fazendo o papel gorda baleia encalhada na praia ok?

Sanduiche diferente (Massa de pão de queijo)

e também a prova do líder que foi engraçadíssima... Onde cada participante com os olhos vendados, tinha que descobrir o que era cada carne que estava exposta.. tinha faisão.. bacon.. picanha, codorna, rã... Vi gente achando que lombo era frango.. foi bem engraçado:

Mais você: Prova da Semana - 28/10/2008

Quer ver quem ganhou e como ficaram os grupos?

• Vídeo 1 (Líder)
  
• Vídeo 2 (Formando os grupos)
  

Bom.. a dieta ta boaaaa.. :) Ontem fui no supermercado com meu marido e comprei mais pão integral... dessa vez mudei a marca.. comprei o Plus Vita Light Iogurte e Cereais... e cada fatia tem 28 calorias... muito bom né? Comprei também mais hamburguer... e ao invés do Hamburguer de Peru Vita Light da Sadia que tem 86 calorias cada, comprei o de Peru Light and Elegant da Perdigão.. cada unidade tem 80 calorias... pouquinho menos que o da Sadia... mas ontem experimentei e achei o da Sadia melhor viu? Incrível, pois na maioria das vezes acabo sempre escolhendo Perdigão.. pois acho que os produtos são bem melhores... Ahh.. e quem fez pra mim foi meu marido :D... colocou o pão no forninho, fez o hamburguer e levou pra mim no quarto... eu estava com uma mega dor de cabeça, e mal conseguia ficar em pé... Acho que foi por fome sabe... pq as minhas comidinhas lights lá em casa tinham acabado, e a tarde acabei trazendo apenas 1 copo de leite de soja pro trabalho.. o que acho não ter sido suficiente... E hoje comprei mais uma caixa de hamburguer... agora nem lembro mais que marca foi.. sei que foi light... é que meu marido viajou e dei uma passada no supermercado pra comprar uma saladinha pronta e ai quando pensar que não, vejo a caixa de hamburguer por 2,99... uma bagatela né? não pensei duas vezes.. pq geralmente custa 7,00....

Ontem eu estava me olhando no espelho e me sentindo a balofa das balofas.. e aí que caí na real.. ESTOU DE TPM... na verdade estou muito inchada.. afff, ninguém merece né?

Meninas.. vocês vão passar o reveillon onde??? Me falem aí.... Vocês teriam alguma sugestão de lugar? Eu ainda não sei com 100% de certeza pra onde irei... mas sei que vai ser bem bacana, pois provavelmente minha cunhada Lory e o marido irão também.. ou seja, diversão garantida... e de acordo com minha cunhada... muitas compras.. rsss.. maridos,NÃO segurem as carteiras... kkkkkk.. Gente, tem tanta coisa que quero comprar.. na verdade a maioria estou mesmo precisando... e como meu niver é semana que vem, eu volto depois com minha "wish list" pra falar um pouquinho pra vcs o que eu gostaria de ganhar de niver... kkkkk.. tenho visto isso em muitos blogs mundo afora.. então achei bacana colocar aqui meus objetos de desejo e necessidade também ;)

Ahh... o post de ontem ficou tão bacana que a Manu da Dona Comadre resolveu abrir um espaço pra todas as comadres lá... no Dona Comadre Interativa, e aí os meus looks de verão fizeram parte do primeiro post :) legal né? Veja aqui...

Aos comments...
Gi... Com certeza.. só emagrecendo.. porque ninguém merece ter essa visão de banha e celulite não.. rs

Milly... kkkkk.. vc é uma comédia... tu não vai me induzir ao erro não mulher... rsss... Mas sobre o calor.. deve ser complicado mesmo morar ai nesse meio... onde não tem praia por perto nem nada.. rsss... E sobre o desenho.. vai rasbiscando.. pesquisando em revistas e aqui na net.. que uma hora sai um desenho bacana.. é tudo questão de treinamento.. ;)

Dona Comadre... Manuuu.. estão lindos não é??? agora tenho que emagrecer primeiro pra poder me permitir usar alguma das coisas aí...

Serena... eta que o povo que estava sumido resolveu aparecer tudo essa semana.. rsss.. pq não comentava hein? Pensei que você nem estivesse mais postando nem nada.. muito menos na dieta.. Mas bem vinda viu ;)

Beijossss...

Calor.. Calor... Calor...

Gente.. que verão antecipado é esse? Não sei na cidade de vocês... mas aqui na minha a coisa ta pegando fogo.. Hoje quando vim trabalhar o sol já estava queimando... afffff...

Agora pensem aí... sol.. calor.. combina com o que? Bom.. eu posso dizer com o que NÃO combina... Blusa de frio pra esconder todas as banhas possíveis.. camisetas muito largar estilo "peguei do meu marido"... calça jeans o tempo todo... blusinhas de manga pra esconder aquele braço mais larguinho.. e por aí vai... E então se não combina com isso eu vou fazer o que? EMAGRECER NÉ... porque ninguém merece ficar torrando dentro de uma dessas roupas ai achando que ta fazendo sauna... pq ninguém vai emagrecer assim né?

Mas vamos com calma... Eu vejo muita gente por ai fazendo dietas malucas... do tipo: "quero perder 20 quilos em 1 semana" rs.. mas e depois? O que todo mundo tem que entender é que nossa mentalidade tem que mudar... o nosso pensamento de gordinha tem que ir pro lixo... Então não adianta fazer dietas malucas perder tudo em 1 mês sendo que ninguém consegue manter esse tipo de alimentação por muito tempo... Por isso eu to aqui na luta pela REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.. nossa RA... O emagrecimento é mais lento? É sim, mas em compensação o nosso corpo tem a oportunidade de ir se adaptando a cada quilinho perdido.. e assim vamos nos educando, vamos entendendo que ter uma vida saudável não é uma loucura ou quase um suicídio... Não to dizendo que de vez em quando a gente não possa comer algo que goste não... eu até acho que devemos sim, pq nada radical dá certo.. mas tudo com moderação... Não adianta você gostar de chocolate e daí todos os dias comer uma barra inteira né? Olha.. eu estou evitando muitas coisas porque foi uma decisão minha.. pra conseguir chegar a minha sonhada meta nesse reveillon... Mas não estou fazendo nada radical.. é RA legítima... Aboli sim sanduiches, doces e afins do meu cardápio porque eu queria sentir esse gostinho de conseguir ser mais forte que tudo... Mais chegando a minha meta eu vou sim de vez em quando comer o meu amado x-tudo... vou sim poder comer aquela lasanha deliciosa.... só não quero que isso faça mais parte do meu dia a dia...

Bom.. e pra inspirar vocês a ficarem gatonas pra esse verão.. eu separei alguns looks que eu AMO.. e que vai nos incentivar a passar cada dia firme e forme sem atolar o pé na jaca....

• O vestidinho nº 1 que a Lauren está usando é um dos meus favoritos... Super fofo e soltinho, ele combina super bem pra esse verão... ainda mais usado da forma que ela usou.. uma rasteirinha dourada (vi uma igualzinha na via uno)... um maxi óculos (muito parecido com o que sorteei aqui no blog) e uma bolsinha básica.


• Os de nº 2 e 3 eu acho que combinam tanto para o dia quanto para a noite.. tudo depende do que você calçar e dos acessórios.. seja um salto como no caso da Leighton Meester ou uma sapatilha como a Blake Lively.. podendo facilmente ser invertido.. Fora as cores né? Por isso quero ser magra.. pra parar de ficar usando só coisa preta pra emagrecer.. rs


• Os looks 4, 5 e 6 são fofos demais... Tenho que confessar que logo que essa onda de cintura alta voltou eu fechei a cara... Continuo um pouco avessa às calças... mas essas saias aí da Lauren estão TUDO.. fala se não é? Agora pensa você estando acima do peso e usando uma delas? nem combina né?


• Também curto muito esse vestidinho nº 7... listras verticais... e combinou super bem com esse cinto dourado.. Na verdade está na minha lista de desejos um cinto dourado... só essa bolsinha que acheio meio "uó" rss


• Look nº 8... quem visita o Não Sou Obcecada já deve ter visto.. pra mim aí não tem nada fora do lugar... A saia floridinha de cintura alta.. uma regatinha branca báaasica que eu amo... acessórios dourados... maxi óculos e essas rasteirinhas fofas...

• Nº 9... ESSE É O MEU FAVORITO... Tenho sonhado há meses com esse look.... Na verdade além de ser fã da Hilary Duff e de listras (tenho muita coisa listrada em preto e branco no meu guarda-roupa), eu to apaixonada por shortinho jeans claro e larguinho.. To até com raiva de mim mesma... pq há uns 4 anos eu passei a tesoura em uma calça da zoomp de jeans claro que eu tinha e fiz um short mto fofo todo rasgadinho... e como o tamanho era grande, com certeza hoje ele cairia super bem nessa tendência.. mas cadê??? Não sei onde enfiei minha gente.. acho que quando me casei devo ter colocado junto com alguma roupa pra dar... agrrrr.. E agora onde vou achar um tão largo assim pra mostrar às minhas pernas que o sol existe?

E aí gostaram dos looks??? Vocês indicariam mais alguma coisa???
Prometo em outro post voltar a falar mais dos acessórios... chapéu.. maxi óculos.. ahh e biquinis :)

Mudando de assunto... vocês lembram daquele mexicano chamado Manoel Uribe que eu comentei uma vez nesse post? Aquele que pesava incríveis 560 quilos? Então, hoje logo que abri o portal terra.com dei de cara com uma foto dele todo de branco e a seguinte chamada "Homem que já pesou 560 kg se casa no México". Então, hoje ele pesa 326 kg, graças a Dieta da Zona, e sem cirurgia alguma.... Ele chegou ao local do casamento em sua cama que foi levada por um caminhão guincho.. pois ele ainda não consegue andar... Agora, o cara perdeu 234kg gente.. e nós não temos força pra perder o que a gente tem? Que é pouco né se comparado ao que ele já perdeu... então ME POUPE VIU... bora tirar essa buzanfa da cadeira e se movimentar... :)

Estou no meu 43º dia de dieta.. firme e bem forte... Me comportei super bem no fim de semana.. obaaaa... Hoje to empolgadíssima pra malhar... Sei que a comilança la em casa vai ser braba semana que vem... Agora eu queria uma opinião sincera.. Vocês acham que comer no meu niver vai ser uma jacada??? Eu nem estou contando com os outros dias... pq assim... Meu niver mesmo vai cair numa quarta-feira... não sei se vou sair p comer alguma coisa com meu marido... na verdade nem sei se meu marido estará aqui nesse dia... pois ele tem ficado fora cerca de 3 dias por semana... Bom, daí a quinta-feira é livre.. rss.. Na sexta a Manu chega com o marido e vou preparar um jantarzinho e alguma sobremesa.... Depois no sábado iremos todos comer fora junto com Lory e o marido.. À noite tem a festinha lá em casa... MUITAS GULOSEIMAS... e no domingo estamos programando um churrasquinho la no prédio.. na piscina...agora pensem aí... Tenho que resistir bravamente à comilança.. Mas pelo menos na festinha eu quero poder comer né? Vocês acham que é mesmo uma JACADA? Kkkkkk

Deixando de papo furado...
Aos comments...
Milly Luck... Ahh menina.. eu n tenho isso não.... eu como de tudo.. do que eu não cozinho e do que cozinho.. rss.. o que acontece eh que quando estou cozinhando tenho mania de ficar experimentando toda hora... daí quando chega a hora certa de comer eu ja enjoei e daí como bem pouco ;)
Vitória... menina fala não.. que meu sonho é eliminar essas crateras da minha vida... Tu ficou curiosa né?! rs... é que em casa apesar de não ter esse negócio meu dinheiro e seu dinheiro, é o maridão que sabe mais do momento certo de fazer tudo... é meio que o administrador.. rs ;)
Mamá .... kkkkk.. vc é comédia... Pois eu tenho celulite SIM.. e muito menina... tu nem sabe.. rsss.. é meu desespero...

Grande Beijo.. ;)

Batendo recorde...

Eta.. 40 dias... nem eu to acreditando!!!

Bom.. vamos lá...

O meu dia ta assim.. bem normal.. em compensação estou com uma crise de soluços que NINGUÉM MERECE!.. Sabe aquele barulho que sapo faz? pois é.. estou desse jeito... Nesse instante eu fui atender um cliente no telefone.. e pensar que não solto aquele soluço do tamanho do mundo... ainda bem que era por tel... senão eu abriria um buraco pra enfiar a cara de vergonha... rs

Hoje é o dia dos azedos... ta todo mundo azedo como eu nunca vi.. até minha mãe que é aquele anjo de candura tava chatinha hoje (ela mesma admitiu).. daí vem Manuela tb kkkk... e eu só um pouquinho por causa desse soluço véi... Poxa, bem que esses mitos de dar susto... beber água de cabeça p baixo.. ou sei lá mais o que poderiam resolver né? enfim...

Ontem na academia fui colocar em prática aquela história da musculação primeiro e depois o exercício aeróbico... não sei se foi cansaço mesmo ou uma preguicinha que bateu depois, mas eu nem estava conseguindo correr mas de qualquer forma fui até o fim.. Primeiro aqueci logo que cheguei por 10 min na esteira.. 1 km certinho.. depois malhei tudo.. e ainda bem que eles aboliram aquelas caneleiras da minha vida.. agora ao invés de fazer glúteo com elas, eu estou fazendo na própria máquina... Depois que fiz todos os equipamentos lá fui eu de volta a esteira... 1 hora e 7 minutos... 7,1 km... então contanto com o início.. ao todo fiz 1h e 17 min... 8,1 km... foi bom demais...

Chegando em casa me olhei no espelho... poxa.. pq esse buxo insiste em fazer parte de mim? e esse culote? e os pneus? Sério... malho tanto... minha RA eu to seguindo a risca.. e nada? ta bom, eu diminui cintura, braço, essa parte dos ombros, clavicula.. até se percebe uma mudança... mas culote e pneu??afeeeeee..... parece que é de pirraça né? Quando é que vou vestir o meu tão sonhado jeans 38? ou me firmar de uma vez por todas no 40 e sem strech por favorrrrr....? tenho pressa minha gente... fim de ano ja está aí.. batendo na porta... quero desfilar os meus tão sonhados looks... poder usar um biquini e não ter que ficar escondendo as minhas amigas celulites e banhas com um short...

Falar em celulite.. meu marido falou que eu já posso começar a fazer a drenagem linfática.. OBAAA.. esse é o momento né? daqui pro reveillon acho que dá pra dar uma aminizada nos grand canyons existentes nas minhas pernas... Falar nisso.. Lorenaaa, tu sabe o tel daquela mulher que fez drenagem em uma conhecida sua de academia? lembro q vc me falou muito bem dela... se tiver passa p/ mim depois ta?

Sobre a minha alimentação.... ontem foi bem tranquila.. comprei ameixas.. hmmmm.. e olha.. foi tiro e queda.. É comer ameixa e ir ao banheiro rs... pq 4 dias e nada é dose viu?!!! E meu marido lindoooo comeu 2 cachorros quente.. hmmmm...

Hoje pela manhã resolvi voltar a comer o meu pãozinho integral de soja... já estava com saudades... é como se ele amenizasse a fome que sinto... No almoço fui pra casa dos meus pais pois meu marido está viajando... chegando lá aquela comidinha de mãe sabe? bem gostosa... mas meu olho não foi maior que a minha barriga.. e me contive.. fiquei mesmo no básico...1 concha de feijão.. 1 colher de arroz, uma garfada de macarrão.. 1 pedacinho de carne e meia batata pequena... depois a mulher que trabalha lá fez um suquinho de laranja natural e levou pra mim... hmmm.. tb depois que tomei parecia que ia explodir... ta vendo como eu não precisei deixar o meu olho falar mais alto? E nesse instante comi 1 maçã... não tava mto boa nao sabe... mas desceu... só não posso ficar sem comer nada...

Amanhã é sábado né??? Obaaaaa.... isso pra mim significa várias coisas... acordar tarde, graxerar (esquece o obaaaa), não ter que me preocupar com comida, pois sempre almoço fora com meu marido.... Depois a tarde meu maridinho sempre tira um cochilo e eu aproveito pra assistir tudo o que eu perdi durante a semana... se bem que Ana Maria ta bem em dia... por causa do Super Chef eu não consigo mais esperar tanto tempo pra saber o que aconteceu não... Hoje eu ainda não assisti, então nem sei qual foi a receita.... mas ontem e antes de ontem eu bem vi.. e fiquei com água na boca pois aquele Henrique que foi líder da semana fez um ragu de carne no vinho e polenta que estava com uma caraaaa....por isso eu trouxe pra vcs verem... Gente, é um prato digno de qualquer jacada.. Não que eu queira que vocês jaquem... mas pra quem gosta de cozinhar vale a pena... E também achei legal pra quem não teve a oportunidade de assistir, ver como foi a prova da semana ;)

Polenta com Ragu de Carne no Vinho

Mais você: Prova da Semana - 23/10/2008

Aos comments

☆☆Dolce Vida☆☆... Iaí, marcou a endocrino já? Olha lá hein? Oh, amei a dica do TAEBO.. acho que quando eu estiver sozinha em casa vou fazer uma aulinha :)

Mamá... Meninaaaa.. quem é viva sempre aparece né? como ta a dieta? conta aí.. tava com saudades ;)... Sobre o jeans... entrou sim.. mas depois não mais.. kkkk... mas agora daki uma semaninha acho que vou provar novamente... e to confiante :)

_+*A Elite in Paris*+_...Oi.. muito obrigada... e agradeço as suas visitas ;)

Dona comadre... Manuuuuuuu kkkkkk... ô prosa, eu não gosto de Roberto Carlos não mulher.. a letra é até bonita.. mas ele não me desce.. e tb eu tava revoltada né? rsss..

Olha, vou indo... uma ótima semana pra vocês... SEM JACAS por favor.... ;)Segunda eu volto..

Beijossss

Revoltada...

afeeeeee... pense numa raiva... Gente que Ídolos foi aquele ontem? Rapaz.. que bando de gente burra meu povo... eu NUNCA MAIS ASSISTO ÍDOLOS... como é que tiram Tiago Mattos??? Me poupe viu?!!! Um dos que melhor cantaram...affffff... Parece que o povo é idiota...será que se aquela Lorena Chaves véa ganhar.. ou aquele Amandí... eles vão vender muitos cds depois??? Óbvio que não.... agora pega um cara excelente e tira do programa??? É aquela coisa... se fulaninho é da minha cidade então vou votar.. BURRICE!!! Rafael Bernardo é daqui.. e eu nem tchum pra ele... pq além de Tiago Mattos cantar MUITO, ele era super fofo e simpático... tinha carisma... Aí vem aquele bando de juiz bobo e babão e fala que ele não cantou bem e elogia a apresentação daquela Nanda.. cantando o cocô do Roberto Carlos... dizendo que tinha sido a melhor e blá blá blá... querendo puxar o saco do prosa Roberto... com coisa que ele assiste ídolos né?? ME POUPE... Daí aquela imitação de Alexandre Pires canta uma música podre e chata.. e não sai??? Aquela Lorena Chaves ta alí fazendo o que??? E aquele Amandí??? e que nome é esse?? AMANDÍ?.. CULPA TAMBÉM DOS JURADOS... que pra início de conversa não deveriam nem ter passado esse indivíduo para a semi-final... AGRRRRRR... VÃO ASSISTIR MAIS O ORIGINAL AMERICAN IDOL MINHA GENTE PRA DEPOIS VOCÊS APRENDEREM A VOTAR DIREITO... Lá não são os mais ou menos não... são OS MELHORES.. foi de lá que saíram: Kelly Clarkson, Carrie Underwood, Elliott Yamin, Chris Daughtry... daí o povo aqui no Brasil quer o que??? Que aquela moicana Maria não sei do que ganhe??? Pô fia... se é tão sensível pq não continuou mulher? AGRRRRR!!!

Eu só dei mesmo risada com minha cunhada no tel, que logo em seguida ligou la em casa.. revoltada tb né??? E a Manu?? kkkkk .. a frase dela foi: "Pois hoje vou dormir com raiva e fome"... kkk.. a bixinha também está de dieta...

E pra mostrar que TIAGO saiu INJUSTAMENTE, olhe aí o áudio da apresentação dele na semi-final...

Pronto.. DESABAFEI... rs

Sobre a dieta.... 39º dia :D .. e feliz da vida... como eu disse pra vcs, o meu treino na academia mudou.. agora a coisa "pegou"... são mais equipamentos e mais séries com cargas mais pesada... Gente.. até minha bunda ta doendo... kkkk... Ontem fiz um tal de STIFF.. alguém sabe o que é isso??? Bom, eu não sabia não... achei essas duas imagens abaixo, não estão muito boas não mais dá pra explicar.. Eu fiz em cima de um step e segurando uma barra com DIVERSOS pesos.. fiz 2 séries de 15 com um certo peso, depois aumentei mais 2kg em cada lado e fiz mais 8... tipo assim, quase desistindo, pq aquilo não é coisa de gente não... Temos que ficar com a pernas retas e irmos até embaixo com a coluna tb reta... minhas mãos até agora doem... fora a posição mega constrangedora né?

Stiff

Em casa o meu marido comeu o que????? É uma coisinha que eu AMOOOO.. mas que não posso nem sentir o cheiro.. rs.. já sabem né??? Pois é minha gente.. um X-TUDO do Lisboinha aiiiii meu pai... resisti bravamente.... Comi uns moranguinhos e pronto... fiquei feliz... quer dizer.. +ou-... kkkkkkkkkkkkkk....
Falar em morango, antes de ontem comprei leite de soja light pra bater com alguma fruta... daí comprei o morango e bati... mas, não gostei não viu??? Prefiro mil vezes o leite desnatado normal do que esse de soja... fora que uma amiga minha disse que no de soja a quantidade de sódio é bem maior que nos outros.. ou seja PÉSSIMO pra quem quer emagrecer né?

Ah.. ontem assim que saí da esteira... fiz 1hora e 6 minutos... kkkk.. sim 6 minutos... e hj faço 1h e 7.. rs... meu instrutor falou que o melhor seria eu primeiro fazer uns 10 minutos de aquecimento, depois ir para a musculação, e só depois voltar pra esteira e fazer 1 hora... Achei esse trechinho em um site explicando melhor:

"Ocorre que após o treino, a prática de exercício aeróbico irá utilizar como fonte de energia a gordura, principalmente. Deve-se fazer no mínimo de 20 min. porque é a partir deste momento que o corpo começa a reaquecer e passa a utilizar somente a gordura..."

"O exercício aeróbico faz você gastar muita energia e por isso não é recomendado antes da musculação pois sua performance não será a ideal, ou seja, você vai levantar menos pesos do que levantaria se não tivesse feito o exercício aeróbico. Por isso faça musculação antes, pq na musculação você já estará começando a queimar umas gordurinhas."

Então minha gente... o segredo é esse... aeróbico depois de musculação... Ahh eu também estava lendo que a musculação é sim ótima para quem quer emagrecer, porque diminuindo a gordura e aumentando os músculos o nosso corpo queima mais calorias, aumenta mais o metabolismo... Por isso que tem tanto homem por aí que não engorda..

Bom.. o que mais eu tenho pra dizer??? acho que nada né? rsss

Fiquem com a Inspiração de Hoje... é a modelo Marisa Miller que é capa da última edição da revista Complex.. e bora malhar meu povo.. olha aí o corpo dessa mulher...

Aos comments...

Milly... beijão pra vc tb ;) Obrigada pela visita

Dona Comadre... manuuuu rs... prosa é tu.. Oh, tem que ter força de vontade mesmo amiga.. que ninguém merecer ser gorda não.. rs

Gi... obrigada! Mas é isso mesmo.. a gente tem mania de sempre ir nas besteiras primeiros.. mas agora que usei essa tática e funcionou, não paro mais... vai ser só salada ;) ótima semana pra vc tb

Beijoss

Pós fim de semana...

Obaaaa.. estou entrando na 6ª semana de dieta.. SEM JACAS... 37º dia... ai que maravilha! Deus é bom!

Sobre a alimentação... não consegui fazer tantas refeições durante o dia... No sábado acordei umas 10... dei um pulinho no trabalho e depois fui almoçar com meu marido... A tarde comi 1 barrinha de cereal e depois acabei esquecendo de comer... Me arrumei e fui ver uma amostra de arquitetura e decoração aqui.. e depois fui com meu marido pro cinema.. assistimos Controle Absoluto (Eagle Eye) com Shia Labeouf.. MUITO BOM!!! Saindo de lá eu já tonta de fome.. fomos comer um strogonoff de filé.. hmmm..

No domingo eu até queria acordar beeeem tarde.. mas fui com meu marido assistir um torneio de tênis que estava tendo na escola que ele treina.. saí de casa mais uma vez sem comer nada... entre um jogo e outro saimos para almoçar... como eu sabia que estava com MUITA fome.. tratei de encher o prato de salada pra não sobrar espaço pra besteira... gente e é bom viu? pq realmente as besteiras que eu amava comer (bolinhos fritos, varios tipos de massa e tal) ficaram pra traz... :) A tarde comi aquele cereal da FiberOne que ganhei deles e comentei com vcs no post anterior, lembram? Ao invés de usar o leite integral, usei o Molico... usei 2 col de sopa do leite em pó e juntei com 150 ml de água.. e coloquei o cereal... hmmm.. muito gostoso... e falar nisso, a barrinha de cereal que eu comi na sábado foi FiberOne tb.. gente.. pense numa barrinha boa!!! NUNCA comi uma melhor.. sério mesmo... já procurei aqui pra ver se eles vendem no Brasil, mas até agora nada.. então fiz o pedido de algumas barrinhas e assim que chegarem eu sorteio ok?

Ontem eu nem passei por aqui pq eu não tinha dormido direito, estava num desânimo doido e preferi não passar isso pra vocês... Mas a RA foi ótima e malhei demais!!!! Mudaram meu treino... ficou beeeemmmm mais puxado... não foi fácil não... saí de lá com as pernas bambas de tanto que malhei perna.. E fiz 1 hora e 5 minutos de esteira... intercalando caminhada e corrida.. caminhava por 5 minutos e corria por 6..

Também passei a comer umas coisinhas mais leves.. ontem mesmo ao invés de ficar só no pão integral, eu comi mais frutas e tomei aquela sopinha Vono.. que tinha um estoque la em casa.. rss.. e é bom pq ela só tem 79 calorias e me deixou satisfeita ;) ... A minha amiga Gi tava me falando que ela ama bater o leite desnatado com algum fruta.. tipo morango.. mamão.. e eu achei uma ótima... até pra dar uma variada no cardápio...
Na verdade mesmo eu queria ter disciplina para contar todas as calorias que eu consumo no dia.. mas por enquanto tá difícil.. rss

Bom.. estava falando sobre a linhaça com minhas amigas.. e elas já usam.. eu nunca usei em nadinha... e mesmo sabendo que ela é muito boa, resolvi dar uma pesquisada pra saber o que ela exatamente pode fazer por nós... então trouxe um trechinho do que achei mais importante:

É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.

Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.

Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis. Também está sendo estudada outras funções e tem benefícios como:

• Rejuvenescedor
• Baixa de peso
• Auxilia no combate a anemia
• Auxiliar no combate à acne.
• Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
• Vitalidade Física
• Sistema Digestivo
• Sistema Nervoso
• Doenças Inflamatórias
• Retenção de Líquidos
• Funcionamento Intestinal

Cada 15 gr da linhaça tem cerca de 43 cal.

- Para combater a agressividade e a obesidade:

2 colheres de sopa de linhaça trituradas no liquidificador. Coloca-se água ou suco para adoçar. Todos os dias; tomados em intervalos durante o dia na média de 4x ao dia; essas duas colheres.

1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas (moa uma xícara no liquidificador e guarde o restante no freezer) - 3 colheres de sopa de água

Modo de preparo: Misture a farinha e a água em uma tigela pequena. Deixe descansar por 1 a 2 minutos. (Torna-se muito espessa se ficar mais tempo). Em algumas receitas abundantes em líquidos, as sementes de linhaça moídas podem ser adicionadas diretamente aos ingredientes secos.

- Modo de usar na maioria dos casos:

Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.

E como prometido.. ta aí o vestidinho que eu fiz e que usei no niver da minha mãe... fiz já tem uns 2 meses eu acho.. e essa foi a 2ª ou 3ª vez que usei... Eu estava super empolgada pra fazer alguma coisa.. e como esses decotes em coração vieram com tudo eu resolvi fazer esse com a parte do decote toda plissada... não foi fácil não... rs.. passei dias tentando ver como eu faria isso no bojo.. mas deu super certo.. então ta aí.. mais uma criação :D

Aos comments...
Milly... kkkk pode deixar que vou pensar em você quando eu voltar a desenhar os biquinis...
Manuuuu.. firme e forte né??!!!!!!! olha lá.. quero te ver lindona no meu niver...
Chris.. ainda não tive tempo de ir olhar seu blog.. mas prometo hj mesmo te fazer uma visitinha.. :)
Vitória... pois é.. eu estava até lendo na Boa Forma que teve a Sabrina Sato na capa que minha cunhada emprestou.. tinha uma menina véa lá que acha que ela é gorda por culta dos médicos.. fala sério né? será que ela quer que o médico dê uma pilula mágica do emagrecimento? rs
Bia.. sua sumida... todo ida eu ia no teu blog e nunca via post novo... vou dar uma passada lá novamente..
Mayraaaa.. menina.. coloca sumida nisso viu?!!!.. poxa.. tu nem concorreu ao óculos né? Ó e se anime viu? ninguém pode fazer isso por vc não.. verão ta aí ;)

Beijoss

Mais um fim de semana chegando...

Definitivamente fazer RA já faz parte da minha vida e do meu corpo... Cada dia que passa me acostumo mais com o que estou comendo, e principalmente com a quantidade...
Ontem no almoço a minha sogra fez dobradinha... Ô gente não desce sabe.. rssss... não tem como comer aquilo não... o povo todo se esbaldando.. meu marido.. minha cunhada tudo comendo... mas pra mim definitivamente não dá... Então comi um pouquinho de feijão, felézinho de frango e salada... e pronto.. estava cheia e satisfeita ;)

A noite fomos para a pizzaria comemorar o niver da minha mae... Como eu estava com muita sede pedi logo a minha coca zero... Depois comi 2 fatias e meia de pizza e também enchi... Tipo, se fosse há algumas semanas eu teria comido 5... kkkkkkk Então foi uma vitória né? Me comportei super bem e depois ainda vi meu marido e minha mãe comendo pizza doce.. uma de chocolate com morango e a outra de banana com leite condensado.. pode? E eu lá saboreando cada gotinha da minha coca zero :D ... tirei umas duas fotos lá em casa com o modelito feito por mim pra vcs verem... mas esqueci de trazer pro trabalho.. amanhã eu coloco aqui...

Ontem resolvi tirar minhas medidas... fiquei tãooo feliz... pois voltei à minha cintura de 66 cm e sei que logo estarei com 64 novamente... já o quadril.... bom, rs... quem me conhece pessoalmente sabe que é uma parte um tanto quanto avantajada do meu corpo.. o que me incomoda um pouco, ainda mais com tanta celulite fazendo companhia rs... mas o bom é que já estou com 104 cm.. e há alguns meses eu já estive com 110.. UFA!!!
Já perna caiu de 61 para 57,5....

Meu niver ta chegando... ai meu pai, eu só fico feliz pelo fato de estar comemorando mais um ano de vida, essa vida maravilhosa que Deus tem me permitido viver... porque em pensar que to ficando velha..... kkkk rai ai
A Manu confirmou ontem que vem comemorar comigo... obaaaaaaaaaaaa.... vai ser bom demais... pena que minha amiga Gi que tá lá em Recife só venha em dezembro... senão a festa seria melhor ainda... Meu aniversário mesmo vai cair em uma quarta-feira... então eu quero passar o dia INTEIRO com meu marido... bom demais né? e aí a festinha faço no sábado...

Alguém perguntou aí as minhas técnicas para emagrecer... rs... então vou falar um pouco do meu dia a dia...
De segunda à sexta eu acordo às 7:30... geralmente como 1 fatia de pão integral quando não acordo com muita fome... ou senão 2 fatias com 1 hamburguer de peru (vita light da sadia) quando to esfomeada.. rs... Faço o pão no forninho pois ele fica crocante.. na torradeira tb fica ótimo.. e o hamburguer eu faço no microondas.. coloco naquele descongelar pq daí ele assa por inteiro...
Pelo fato de eu comer quase às 8 am, acabo não fazendo o lanche no meio da manhã.. pq se não às 8 tomaria café... depois 11 o lanche da manhã (pq seria de 3 em 3 hrs) e depois às 2 da tarde.. mas não tenho como almoçar às 2 da tarde.. pq é a hora que tenho que voltar pro trabalho...
Depois vou pra casa e almoço... geralmente 1 concha de feijão.. se tiver uma saladinha eu como... 1 pedacinho de alguma carne ou 1 franguinho grelhado... tudo em 1 pratinho de sobremesa :)
Aí volto pro trabalho... e como eu almoço 12pm... carrego sempre alguma coisa na bolsa pra comer à tarde... e aí eu escolho somente uma das opções abaixo:

• 1 barrinha de ceral
• 2 ameixas
• 1 maçã
• 1 iogurte molico 0% gordura (geralmente o de mamão amoooo)
• 1 fatia de pão integral com um pouquinho de maionese light
• ou alguma outra fruta.. rs

Saindo do trabalho vou malhar.. passo em casa rapidinho para me trocar já que a academia é bem pertinho... Chegando lá faço meu alongamento e vou logo pra esteira... Fico cerca de 1 hora intercalando corrida e caminhada.... Na esteira que eu mais uso a velocidade da caminhada geralmente fica entre 6.5 e 6.8 e da corrida entre 7.0 e 7.4... Quando eu não estou muito cansada acabo correndo 15 minutos seguidos.. as vezes 30 minutos e depois volto a intercalar novamente...

Saindo da esteira e vou lá e imprimo meu treinamento.... E ele é dividido em 3 partes.. Treino A, B e C... então por exemplo.. segunda eu começo o A.. terça o B e quarta o C.. e daí quinta começa tudo novamente treino A, depois sexta B.. e assim sucessivamente... e como são esses treinos? bom, o instrutor que está me acompanhando perguntou qual era o meu objetivo.. o primeiro claro é emagrecer né? e depois definir meu corpo... perdendo gordura e criando massa muscular... .. então em cada parte do treinamento eu faço exercícios diferenciados para parte superior e inferior... no A por exemplo eu faço supino vertical, cadeira extensora (amo), leg press e mais uns 2 exercícios.. no B tem outros aparelhos.. tipo remada, tem tríceps e outros.. e no C é o mais puxado, porque a maioria dos exercícios são para as pernas, como por exemplo glúteo com caneleira que eu faço com 4kg em cada perna... e todos os dias quando termino a musculação eu faço abdominal.. como fiz 100% do treino ontem (o equivalente à 20 dias de musculação) então hj com certeza aumentará o número de abdominais.. pq até ontem eram apenas 100...

antes eu fazia com aquele aparelhinho bem leve (img 01)... mas como sempre fiz abdominal e não é qualquer coisinha que faz efeito.. eu chegava a fazer 100 sem sentir nadinha.. parecia q eu estava deitada vendo filme.. então resolvi fazer com aquele aparelho que vc pode colocar os pesinhos (img 02) .. mas sem os pesos.. pq o aparelho em si já é bem pesado... ontem comecei e senti uma grande diferença... Quando termino tudo faço alongamento... eu já tive um problema no joelho e o médico disse que era falta de alongamento.. então hj em dia eu nunca vou pra casa sem me alongar...

Chegando em casa geralmente não paro tb... meu marido faz aula de tênis, então quase sempre chegamos no mesmo horário.. e ele volta com aquela fome de leão... então vou sempre preparar o jantar dele.. deixo tudo prontinho... Às vezes tb dou uma arrumadinha na casa (é o único tempo que eu tenho) e só depois tomo um belo de um banho, como alguma coisa.. geralmente faço uma saladinha e coloco um pouco de molho italiano, ou como uma mamão.. enfim... e vou correndo pra sala assistir Ana Maria Braga que eu deixo gravando todo dia... kkkkkkkkkkk... assisto outras coisinhas tb... td semana sempre tem: Lipstick Jungle, Ídolos, Gossip Girl, The Hills, TMZ, Project Runway, Brazil's Next Top Model, Kitchen's Nightmare, Oprah, Nigella, David Letterman... xiii gente.. é muita coisa... chega fim de semana acumula tudo e eu sou obrigada a ficar em frente à tv.. que chato né? rs

Falando em fim de semana.... eu só trabalho de vez em quando no sábado... então é o dia de dormir... kkkk... Quando acordo mais cedo, tipo umas 10 da manhã, dá tempo de ir malhar... mas se acordo tarde não... ainda mais que descobri agora que a academia não fica mais aberta no sábado até às 6 da tarde.. e sim até às 3... e como eu e meu marido geralmente almoçamos fora e sempre passamos em algum lugar, acaba não dando tempo... Mas a minha RA segue sempre firme e forte... como de 3 em 3 horas sempre... e no domingo é a mesma coisa... RA e descanso...

Como muitas sabem, já cheguei a pesar 78 kgs, perdi 10kg e dei uma nova engordadinha.. rss.. e pra coisa não voltar como era antes há 1 mês resolvi fechar a boca novamente... afinal verão já está aí né??? E ninguém quer ver baleia tosca na praia não minha gente.. :D

Mas voltando ao assunto alimento... o que não pode faltar em casa é meu pãozinho integral... na verdade o pão integral existe em várias versões, mas o que eu sempre compro é essa da foto, que é com soja... Também gosto sempre de ter uma frutinha pra comer no lanche da tarde... Ahh e esqueci de dizer.. depois que como às 3 da tarde, se eu chegar às 6 em casa e estiver com fome eu como algum dos alimentos que citei acima... mas nesse caso espero uma hora pra poder malhar...

Espero ter ajudado.... mas eu queria dizer uma coisa muito séria... tudo depende do esforço de cada uma... não é um médico milagreiro que vai me fazer emagrecer, ou apenas ir na academia.. e sim a minha força de vontade, a minha determinação... não foi fácil começar.. tenho dito isso pras minhas amigas, mas depois de uma semana fica fácil e vc vai se acostumando :)

Bom... antes de ontem cheguei em casa e o porteiro já foi logo me dando as correpondencias, contas rs, encomendas.. e entre elas estava uma caixinha da FiberOne com cereal e barrinha... fiquei MUITO feliz.. ainda não experimentei... mas se for bom eu falo pra vcs.. porque eu não paguei nada.. eles que mandaram.. ou qualquer coisa eu peço mais e sorteio aqui no blog... kkkk.. gostei de sortear coisas.. rs

Vou indo né??? Senão escrevo um livro...
Beijosssss

E a vencedora é....

Gente... olha... não importa quem tenha ganhado... e sim o que a gente conseguiu perder em todo esse tempo... os quilinhos claro...
Esse presente é só uma forma de agradecimento pela força que todas vocês tem me dado diariamente...

O sorteio como eu havia dito aconteceu agorinha.... e foi organizado da seguinte forma:

Como deu pra ver, cada comment recebeu um número... e só pra confirmar, coloquei ao lado de cada nome a data e o horário do commentário...

Depois imprimi todos esses números... do 01 ao 27...

embaralhei tudo e fui la na sala pedir um help pro maridão...

e olha aí o número que saiu... palavra de cristã viu gente? NÃO teve marmelada.. e o número sorteado foi esse:

Agora é só conferir na tabelinha acima... :)
Feliz???

Esse é o comprovante da compra do óculos... que está a caminho.. e deve chegar nos próximos 10 dias :)

Obrigada a todas vocês que participaram... :)
Fiquem com Deus

Oi...

Bom dia meninas....

Ontem nem apareci por aqui né??? Tinha algumas coisinhas pra fazer aqui no trabalho e fui adiando o post para a parte da tarde.. só que, aconteceu que eu estava com uma baita dor de cabeça que só fez piorar no decorrer do dia... acabou que não consegui ficar no trabalho e fui pra casa... Quando estou com dor de cabeça eu sempre busco duas opções (dependendo da gravidade), uma é dormir... Se eu dormir assim por no mínimo 1 hora já melhora... e a outra é dipirona na veia... porque em casos extremos só assim... eu fico muito mal quando a dor é muito forte.. ansia de vômito, irritada com luz e barulho.. tenho que ficar isolada.. esse ano mesmo acho que já fui parar no hospital umas duas vezes... Mas também, é o médico aplicar a dipirona que pronto... começa a aliviar na hora...
Mas, graças a Deus ontem não foi tão terrível assim, e chegando em casa consegui dormir um pouquinho... eu e meu marido, pois ele tinha feito exame de vista e tava meio ceguinho.. rs.. então o único lugar para ficar era em casa... e aquela pupila dilata e a claridade acabam irritando tb... então nós dois dormimos em plena terça-feira a tarde.. pode??

Acordei 8:30 já aliviada... não fui malhar, mas segurei a boca legal :) ... fiz a comidinha do meu marido.. depois ele comeu vários Bis.. rsss.. e eu fui tomar meu banho bem tranquila e depois comer meu pãozinho integral... bem feliz e sem jacar..

Hoje é um dia especial pra mim por vários motivos... Em toda a minha humilde existência, em toda a minha vida de expert em dietas, eu NUNCA, mas NUNCA mesmo fiquei firme por tanto tempo... hoje completa 1 MÊS de RA e sem jacas... não é o máximo??!! Estou muito feliz comigo mesma.. orgulhosa :) ... Bom, hoje também o blog completa 1 ANO... e eu também tenho que comemorar.. porque foi através dessa terapia aqui que perdi 10 kgs, conheci gente bacana, me fortaleci, ajudei através do meu problema muita gente... e isso não é maravilhoso?
Foi aqui que conheci a Manu.. minha graaaaaaande amiga hoje... conheci a Érica, a Milly.. as Tatis... Mayra Laryssa... xiii.. tanta gente.. me pedoem por não citar todas... mas esse mundo virtual né? às vezes traz presentes que a gente nunca espera... eu tenho uma ótima relação com esse mundinho.. até pq conheci meu marido online né gente??? Kkkk.. lembram do MiRc? affff.. esse é véi né? Pois é.... bom e velho mirc.. rsss
Deus é fiel... não vou dizer que Ele tem sido não, porque senão vai parecer que Ele algum dia não foi e que talvez um dia deixe de ser.. coisa que jamais vai acontecer.. Ele permanece fiel... eu é que deixei Ele me conduzir dessa vez...

Enfim... ai como o dia de hoje está bom né??? Aqui na minha cidade o frio estava imperando... mas agora abriu um solzinho gostosoooo
Amanhã é o aniversário da minha mãe.... gente.. pensa em uma mulher que merece o mundo??? Séeerio.. eu sei que todo mundo pensa isso das mães... mas a minha é uma coisa inédita... se eu começar a contar tudo que ela faz vai parecer maldade com as outras mães.. sério mesmo.. meu marido cada dia que passa se surpreende mais com ela... ela simplesmente se anulou por causa dos filhos e do meu pai.... é aquele tipo de pessoa que quer te ajudar o tempo todo... MERECE TUDO DE BOM.. e aí eu nem sei o que vou dar de presente..... Na minha hora de almoço eu vou dar umas voltas por aí e comprar alguma coisa....
Bom, e a comemoração vai ser onde??? Pizzaria meu povo!!! Agora vou manter meus dois pedaços de pizza e só... quero jacar não gente.. misericórdia.. aguentei 1 mês e por causa de uma pizza eu vou quebrar isso??? Eu mesma não... meu aniversário está aí.. e eu quero é estar magrinha :)
Já falei que meu presente no meu niver vai ser a comida... kkkkkk.. mas aí eu nem vou contar como jaca viu gente?? Aniversário é aniversário.... e daí já montei um cardápio maravilhoso... kkkk.. copinhos de chocolate com trufa.. shots de doce de coco, massa podre com banana e chocolate, pizza no palito, e algumas outras coisinhas a mais... mas, não quero pensar nisso não, pra não me tirar do foco...

O sorteio do óculos vai ser hoje à noite às 22h ok??? Vou fotografar todas as etapas do sorteio e se possível filmar pra ninguém achar que teve marmelada... kkkk

Ah, a Gi do Diário Vigilante me passou o link do vídeo daquela matéria que comentei no post anterior, que passou no Fantástico sobre fotografar os pratos:

A inspiração do Dia é a LAUREN CONRAD... ela não é uma fofa? tb sou super fã de The Hills... bom, ontem a Lauren apresentou sua coleção no Mercedes-Benz LA Fashion Week Spring 2009, e apareceu por lá em dois vestidos maravilhosos... maxi dresses... tendências super fortes nesse verão.. e também tomara que caia... ;)

Aos comments...

Milly... eu sabia que os ursos consumiam muitas calorias para armazenar energia.. mas isso aí que tu contou não... rssss.... to tentando tomar água.. não é fácil não....... :)
Gi.. Obrigada pelo vídeo.. e ja ja vou te colocar em meus blogs amigos :)
Dona Comadre.. kkkk.. todo mundo quer Manu... vou sortear hoje... :)
Lory... acho que tu é a que tem mais chances de ganhar... kkkk... todo post comenta... Menina.. to tentando beber água.. to na verdade enfiando goela abaixo.. rsss..
Vitória.. obrigada pela indicação... e vamos beber muita águaaaa... não é fácil não.. rs

Beijos.. até mais tarde ;)

Começando mais uma semana...

Gostaram né?
Então vamos ao regulamento?? rs

Quem comentou em qualquer post do dia 01 para cá já está concorrendo..
A promoção funciona da seguinte maneira:

• Cada comentário por post será equivalente à um número
• Apenas um comentário por post será válido, ou seja, não adianta fazer 5 comentários, pois apenas 1 valerá
• Quem comentou nos 4 posts que já foram ao ar nesse mês já está concorrendo com 4 números, e quem ainda não comentou tem mais 3 posts de chance até a quarta-feira
• Irei sortear um número equivalente aos comments, e a pessoa vencedora terá que se comprometer a assim que receber o presente, fotografar e enviar a foto para que a mesma seja publicada no blog.
• O sorteio será no quarta-feira dia 15 de Outubro de 2008 às 22h.

Pronto...

Agora vamos ao post né???

Começando a 5ª Semana... 29 dias de RA sem jacas :)

Meu fim de semana foi ótimo!!! Na sexta-feira fui malhar e fiz tudo direitinho... No sábado acabei acordando tarde... fui almoçar com meu marido e depois fui na rua comprar umas coisinhas em uma loja de cosméticos... coisinhas de menina.. rsss
A tarde fui tirar aquele desastre de esmalte vermelho descascado (resultado da faxina) que estava nas minhas unhas.. rss... Saí do salão umas 2:30pm se não me engano.. cheguei em casa e fiz sabe o que??? Me troquei para ir malhar... vcs acreditam??? Em pleno sábado a tarde, o tempo super fechado.. aquela chuvinha... um convite perfeito para ficar deitadinha no meu sofá assistindo os meus programinhas.. e como tenho um marido que incentiva muuuuiiito, me animei e fui.... massssssssss chegando lá estava fechada!!!! Poxa.. valeu a intenção né??? Geralmente nos sábados eles ficam até as 6h da tarde... mas com certeza com aquele tempo o movimento deve ter sido baixo e aí eles fecharam mais cedo...

Em casa comecei a ver tv com meu marido, mas logo comecei a sentir uma azia horrivel e fui deitar um pouco... Na verdade parecia que eu tinha ido em um rodízio... Definitivamente meu organismo já não está mais acostumado com muita comida.. Antes em um restaurante à quilo eu comia 600g... nesse dia eu comi 400... só de salada e franguinho grelhado... mas já foi muuuito em relação ao que como no almoço lá em casa... como vcs sabem, sempre almoço em um pratinho de sobremesa.. então é pouquíssima comida...
Depois o meu lindo marido foi lá ver como eu estava e levou um Sonrisal.. :) é um fofo né gente?
Fiquei bem.. dei uma cochilada e depois voltei pra ver tv.... Assisti Project Runway, Ana Maria Braga... Gossip Girl e tudo que eu tinha gravado e que não tive tempo de assistir durante a semana...

A noite me arrumei... dei aquela escovinha básica rs.. e fui assistir um filme super fofo.. Mamma Mia.. alguém aí já assistiu??? Ahhh eu gostei muuuuiiito... achei a Meryl Streep surpreendente nesse filme... pq eu ainda estava com aquela imagem dela em O Diabo Veste Prada... E dessa vez minha gente não fizemos um Pit Stop na praça de alimentação não... rsss.. ai que bom!!! Lá em casa eu fiz um strogonoff de carne pro meu marido e eu comi um pãozinho integral com hamburguer de peito de peru.. hmmmm... está sendo meu x-tudo rsss

No domingo era para eu ter acordado cedo... teve ceia na igreja.. mas esqueci de colocar o cel para despertar e quando acordei ia dar meio dia.. affffff.. fiquei mto triste...

Almocei na casa dos meus pais um cupim delicioso.. hmmm... mas bem pouquinho :)
Saindo de lá meu marido foi tomar aquele picolé básico de côco que ele tanto ama.. e perguntou "não vai querer não mo?" e eu disse "não" rssss.. e ele "um não faz mal não" e eu: "faz sim... é nesse um que desanda tudo" rsss

e assim foi meu dia gente... a noite voltei na casa dos meus pais pra jantar... e quase não desceu nada... agora nem consigo mais tomar um daqueles copos grandes de coca zero.. no máximo um de 200 ml... to me sentindo satisfeita com bem pouco.. e isso tem me deixado bem feliz :)

Alguém aí assistiu aquela reportagem sobre fotografar os pratos no fantástico??? Eu peguei pela metade... vou ver se acho depois na globo.com pra postar aqui ;)

To tentando beber água... mas está difícil :( Fiquei conversando com minha cunhada na sexta e ela me incentivou muito a tentar.. pq ela disse que bebe cerca de 4 a 5l por dia... ai genteee.. eu queria.... um dia chego lá... eu sei de todos os benefícios que a água traz para nosso corpo.. mas não é fácil!!!

Vou indo gente... amanhã eu volto ;)

Quilinhos que não fazem a diferença....

Gente.. eu nem ia postar agora.. na verdade estou em um daqueles dias em que a gente só quer ficar parada olhando pro nada... de preferência parada na nossa cama .. kkk...
Bom.. estou agora no trabalho, e não sei se vocês sabem mas trabalho com meu pai... e aqui tem uma lanchonete... e a mulher que faz os salgados é a mesma que faz o café e o chá e tb organiza tudo.. e aí um dia desses ela me disse que tinha "eSmagrecido" simm... foi como ela disse rs.... emagrecido 3 kgs.. bom... eu nem reparei.. mas depois acho que voltou a engordar... E aí quando eu falo que tem muito homem sem noção por aí.. rs.. um dos funcionários estava lá fora fazendo alguma coisa que precisava de um certo peso... sabe o que eles fizeram??? Chamaram essa mulher que trabalha aqui.. dizendo: "vem ca maria (nome ficticio kkk) sobe aqui que com seu peso vai dar certo".. rapaz.. como alguém diz isso??? que maldade!!!
E aí há uns 15 dias ela chegou pra mim e disse que tinha ganhado umas 2 ou 3 cartelas de um desses remédios inibidores de tarja preta... bom, os dias se passaram e eu não vi diferença nenhuma.. rs.. e meu pai a poucos instantes vira pra mim (isso na frente dela) e diz: "Sara... maria já perdeu 4 kgs, ta sabendo?".... e ela falou "e agora faltam 16"... gente como assim? ela não parece ter perdido nem 1 kg.. quanto mais 4.... e é aí que eu vejo o mal que tanta gordura faz... quando eu perco 5 quilos ninguém repara... agora se minha mãe (que é seca) perde 1, todo mundo fala um monte.. e até pensa que ela está doente... rs... isso é horrivel não é??? A mulher aqui fazendo dieta há 3 semanas.. ralando como o que.. e ninguém repara??? ela que teve que sair falando que perdeu esses 4 kgs... porque senão..... ninguém iria notar...

Eu to na minha 4ª semana de dieta... na segunda faz 1 mês.. e sabe , acho que só eliminei o que eu tinha ganhado... porque a eliminação forte mesmo vai ser a partir do 2º mês.. que é quando vou em rumo aos 65.. e depois aos 60.. quem sabe né??? Mas por enquanto é batalhar pra ter de volta o corpo que eu tinha há uns 4 meses...

Mas mesmo sabendo que a jornada será longa, estou feliz... Hoje é meu 26º dia de dieta.. e nunca na minha vida inteira eu consegui segurar a boca por tanto tempo... Deus tem sido tão fiel comigo, que isso nem está sendo um sacrifício.... eu nem tenho sentido fome.. não estou tomando aquele biomag que a médica passou e tenho passado por cada dia me sentindo uma vitoriosa...

Bom.. histórias a parte.. rs.. fim de semana está aí né??? e estou pensando como irei sortear o presente..
Alguém aí gosta de óculos??? Bom, vou sortear 1 Inspired Dior Brown... Masssss vou ver se vocês merecem.. pq tem MUITA gente sumida... e eu vou criar regras viu??? ou quem sabe daqui pra lá eu não sorteie alguém que comentar.... porque vai ser um presente pra quem realmente visita o blog... pra quem conhece toda história aqui.. então fiquem de olho... pq na segunda feira eu publicarei as regras com a foto do presente e na quarta dia 15 anunciarei a vencedora ok?

Mudando de assunto... ontem não fui malhar... mas não foi por preguiça não.. e sim porque fiquei até 8h da noite limpando a casa.. pq a mulher que ficou de ir dar faxina toda quinta-feira só foi uma vez.. semana passada me deixou na mão e ontem nem apareceu a nem deu uma satisfação.. nem o celular ela atendeu.. mas tudo bem, fazer o que né? tem gente assim mesmo, sem consideração... E aí meu pai ontem me liberou 3h da tarde e fui pra casa.. mas também dei aquela faxina... limpei tudoooo.. lavei banheiro (ninguém merece), geladeira brilhando e deixei a casa um brinco.. kkk.. dá até pena de pisar no chão... e sei lá.. parece que a gente que é dona sempre limpa melhor né? porque não é todo mundo que se preocupa em deixar tudo perfeito não... e hj estou quebrada... unha???? kkkk... o vermelho virou francesinha.. sem esmalte na ponta e vermelho no resto.. podre!!! amanhã vou ao salão... Mas... como também não sou boba nem nada, o dinheiro que meu marido tinha deixado pra faxineira eu peguei foi pra mim..kkkk.. oxe né não? Quem graxerou fui eu.. então o dinheiro é meu rsss.. quando eu contei pra Bruno ele se acabou de rir..

Gente vocês tem assistido Mais Você??? Ta bom não tá??? Eu deixo gravando e assisto toda noite... Lorenaaa.. agora q tu ta chique deveria gravar também né??? Então.. com esse Super Chef ficou melhor ainda..... e aqueles workshops?? Jun Sakamoto com todos aqueles ensinamentos... fiquei com água na boca porque AMO comida japonesa... e aquele bolo de ontem? bolo afogado né? e pra completar Ana Maria ainda serviu com sorvete de creme e calda de chocolate branco.... kkkkk.. nem sou fã de doce não.. mas quando entra sorvete no meio.. rsss... tenha medo!!!
Achei esse vídeo com uma resuminho do Workshop sobre comida japonesa.. e mais abaixo o vídeo do bolo.. Mas é só pra ver viu gente??? Por favor, não atole o pé na jaca por causa disso não :)

Alguém aí assistiu no Jornal Hoje uma reportagem sobre fibras? Pois então... serviu super bem pra mim, porque falaram que não adianta comer muita fibra se não tomarmos bastante líquido durante o dia... porque aí ao invés de deixar o intestino funcionando bem, as fibras nos deixam com o intestino preso.. e é o que estava acontecendo comigo... Tenho o péssimo hábito de só beber água na academia.. e to comendo bastante fibra.. pois troquei o pão normal pelo integral, to comendo bastante fruta, saladinha de tomate e cenoura.. então agora só falta a água :)

Inspiração do Dia... GISELE BUNDCHEN.. ;).. Não tinha como ser outra pessoa... Hoje pela manhã fui dar uma passeada pelos sitezinhos de que tanto gosto e lá estava ela... Nem precisa dizer o porque da Gisele estar aqui né?!!

Meninas.. obrigada pelos comentários... Gi, Carol, Lory.. vou visitar o blog de cada uma...
Beijosssssssss

Reconhecimento...

Gente.. tem coisa melhor do que alguém que NÃO sabe que você está fazendo dieta te elogiar? dizer "nossa como vc está magra!"... não que os elogios de quem sabe não sejam válidos... mas quem nem faz idéia fica surpreso.. e isso nos contagia.. concordam?
Alguém aí já encontrou com alguém que não via a muito tempo e essa pessoa comentou o quanto está diferente?... Isso é sempre bom.. e acaba servindo de combustível pra continuar nessa dura jornada.. ;)

Bom.. sobre a dieta.. 24º dia de RA minha gente... sem jacas.. até pq eu dei um chute pra ela ir parar lá longe né?? na China se possível.. porque não quero vê-la por tãoooo cedo.. rsss

Ontem não malhei.. :( ... mas pq gosto de ir na igreja às terças, e ir para academia e ficar 15 minutos não dá.. então preferi não ir e me arrumar com calma... Mas na segunda malhei bastante... levei algumas revistas pra ler na esteira pra ver se o tempo passava mais rápido... a Estilo desse mês chegou.. cheinha de coisas gostosas de se ver e ler.. produtinhos de beleza que valem a pena mesmo.. depois trago pra vcs... Também li a época dessa semana, falando dessa crise financeira americana que acabou atingindo o mundo inteiro... Vocês viram que o dólar de 1,60 subiu para 2,45??? Pensem aí na tristeza??? Agora o lado bom é que vi antes de ontem no Jornal Hoje que o consulado americano está concedendo cada vez mais vistos para brasileiros... porque gente, pensa num povo que compra lá nos EUA é brasileiro... então para que o povo tupiniquim baixe por lá e compre muito para ajudar na crise, toma-lhe visto.. kkkkkkkk..

Bom.. papo sério de lado.. rssss... voltando ao assunto academia... fiz meu treinamento todo direitinho.. 1h de esteira.. abdominais... e já tava curvando o beco quando o instrutor vai atras e diz: "você não fez glúteo com caneleira né?"... kkkkk.. olha eu querendo escapar dessa!!!... mas né não, é que na hora que eu fui fazer tinha gente lá na sala que o pessoal faz ginastica.. tinha acabado alguma aula.. e aí preferi deixar por ultimo.. mas depois que terminei tudo.. depois da abdominal, eu tava só o caco.. tudo que eu queria era ir pra casa... Bom, mas lá fui eu fazer glúteo com caneleira.. 4kg ok? Tomara que faça muuuuito efeito.. pq NÃO é um dos exercícios mais agradáveis e bonitos.. rs

Bom.. eu tava entrando na onda de jantar com meu marido.. sempre pouquinho.. mas era uma janta né??? E aí resolvi cortar e comer algo mais light a noite... fim de semana comprei um daqueles molhos para salada(foto abaixo), aquele italiano.. e então resolvi fazer uma saladinha para inaugurar... Coloquei cenoura raladinha, pimentão, tomate e cebola... me arrependi pela cebola.. pq fiquei um um bafo brabo até o outro dia rs... só na base do tridente pra ver se passava.. rss... Mas, o molho é delicioso... cada colher de sopa tem 22 calorias, então valeu super a pena ;)
Ontem a noite tb fiz a saladinha, sem a cebola rs, e tb um hamburguer de peru light da Sadia...

Bom.. meu niver ta chegando e eu estava na dúvida se fazia ou não uma festinha lá em casa.. pra variar né?!... e um dia me peguei fazendo o cardápio... é comida demais!!!.. o que já me deixa em duvida se faço ou não... rsss... mas vou fazer né??? É daqui 1 mês ainda.. e até lá já terei emagrecido mais.. e me fortalecido mais ainda ;)

Ahh e falar em aniversário.. semana que vem como eu disse em algum post, este blog fará 1 aninho... ohhhhhhh.. rs.. e ainda to pensando em um presentinho pra sortear entre vocês leitoras assíduas.. ;)

Aos comments..
Dona Comadre.. Manuu.. continua firme?? 3º dia de dieta né?? quero ver!! bjsss
Biaaaa.. menina que MARAVILHA... to muito feliz por vc já ter perdido 11kg(vi no teu blog).. pode deixar que vou mudar lá seu peso da Dieta em Grupo.. e vc bem que poderia fazer um resumão da sua dieta pra perder esses quilinhos né? que aí eu publico aqui ;)
Lorenaa.. eu tenho 1 par de caneleiras lá em casa de 4kgs.. tu quer pra sofrer um pouquinho??? rsss.. é bom moça.. dai quando tu chegar da caminhada vc malha um pouquinho ;)

Vou indo trabalhar... beijossssss