sexta-feira, 27 de fevereiro de 2009

Oi...

Oi gente..

vim aqui só pra dizer que não me esqueci de vcs não...
Cheguei de viagem na quarta à noite, e ontem voltei a rotina do trabalho...
Hoje pensei em fazer um post bem bacana pra vcs... mas um tio meu faleceu nesta tarde.. e não tenho nem clima de ser brincalhona ou de contar como foi maravilhosa a minha viagem... Por isso peço que tenham paciência... e logo voltarei ta?
Peço que vcs orem por minha família, pelo meu pai que era irmão dele e que nesses últimos dias lutou tanto para que meu tio sobrevivesse... então orem para que a paz de Deus esteja na vida de todos que conviviam com ele... e no mais.. Deus sabe o que faz... "Tudo coopera para o bem daqueles que amam a Deus"...

Grande beijo
Sara
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sexta-feira, 20 de fevereiro de 2009

Dicas para o carnaval...

Oi gente...

vim aqui hoje super rápido... :D
E pra não ser um post chato, curto e sem graça, trouxe os looks para esse feriadão que eu tinha prometido pra vcs... Ainda dá tempo de dar aquela velha revirada no guarda-roupa e montar um look cheio de estilo pra arrazar nesse carnaval... Como estou indo curtir um merecido descanso na praia, e sei que muita gente também segue rumo ao litoral, trouxe algumas montagens para serem usadas pela manhã na praia, à tarde pra passear, shopping.. tomar um sorvete (hihih) e para a noite, se decidir dar aquela arrumada pra abalar geral... Ao lado de cada look que montei coloquei as marcas e os preços... Algumas peças eu deixei com o preço em dólar, pq se eu fosse converter cada coisinha esse post só iria ao ar semana que vem... espero que gostem ;)


Sim, estou de dieta


E agora pra não fugir do nosso assunto principal.. rs... o meu peso é 67,500kg.. emagreci 300g somente... não sei o q houve, pois estou fazendo tudo certinho.. Talvez seja pelo fato de eu não ter andado nos últimos 2 dias.. não andei por causa da correria mesmo...

Tentei deixar td pronto ontem pra viajar hoje, mas como sempre.. não consegui.. Fui na casa da minha vó costurar umas 3 blusinhas pra levar.. 2 minhas e 1 pra Lory.. ahh e uma saída de praia tb... e acabei chegando quase 9h da noite em casa... Depois Lory e o marido passaram lá pra gente combinar os últimos detalhes da nossa aventura.. rsrs.. e quando eles sairam fui assistir 3 dias atrasados da novela que estava gravada.. kkkk.. sim meu povo.. aquela tosquice de Bahuan X Maya.. que fala sério né??? Bora botar Raj e Duda pra serem protagonistas né não?? Tirando claro, aquela musica feia que dói que é trilha deles dois.. rsrsrs..

Oh.. hoje é dia da pesagem pra quem está na Dieta em Grupo... quem me enviar o novo peso até as 17h, estará hoje ainda atualizada na tabela... e quem me enviar depois, só poderei atualizar semana que vem ta??

Bom.. eu ia falar sobre alimentos saudáveis para o carnaval.. kkk.. but, desisti.. pq sei que não adianta.. não vou iludir a mim e a vcs né??? Quem é que vai fazer dieta agora?? Ahn?? Eu é que não vou.. rsrs

Então deixo apenas o meu beijo pra vocês.. espero que descansem bastante nesses dias, se divirtam.. comam uma besteirinha... e depois a gente corre atrás do prejuízo.. :)

Fiquem com Deus e até a volta :)
Sara

Principal

terça-feira, 17 de fevereiro de 2009

Oops...

Sim,estoudedieta

Oi gente... hihhi.. sim.. dei uma jacadinha no fim de semana.... kkkkk... Mas é incrível como não me senti mal por isso...
Bom... no sábado teve o chá de cozinha da cunhada de Lory... e foi lá no salão de festas do meu prédio.. rsrs... 500 salgados e uma torta de morango.. pensem aí??? Kkkkk... Eu que não sou de ferro nem nada comi um pedaço da torta e alguns muitos salgadinhos... tudo muuuuito gostoso.. rsrs.. Mas como eu disse... não me senti mal.. e melhor ainda.. não deixei isso ser um obstáculo na minha dieta.... Domingo sai pra almoçar normal... enchi meu prato de salada... e ontem a mesma coisa.. 240g no almoço.. saladinha.. franguinho grelhado.. tudo muito light! Me pesei e não engordei nadinha :D .. então tá tudo bem né??? Sei que vocês vão me perdoar ¬¬
Ontem me senti uma vitoriosa... Depois do trabalho fui com Lory buscar o nosso biquini... lembram que eu comentei que mandamos fazer e tal??? Então... e qdo cheguei em casa eram 7h da noite.. Lory já tinha caminhado à tarde, e eu tive que encarar a parada sozinha.. rsrs... Estava morrendo de sono.. mas não dei lugar à ele e nem à preguiça... Coloquei minha roupa... fui ouvindo uma musiquinha (que por sinal tenho que trocar a trilha q está no meu cel pq já enjoei rs)... Bom, consegui correr por 53 minutos seguidos... creio que ao todo uns 7 km... e depois continuei andando rápido no restante do percurso... dando um total de 9 km... Ao todo caminhei por 1h e 20 minutos... Cheguei em casa parecendo que eu tinha um peso a mais de 5 kg em cada coxa.. pq caminhando a gente não sente... mas vai correr pra vcs verem.. a perna fica parecendo uma rocha...
Hj tb acordei com uma dor na batata.. rsrs.. ta dificil andar... mas a sensação de leveza supera qlquer coisa... estou me sentindo muito bem..
To querendo colocar uma meta de 66kg até sexta-feira... creio que se eu continuar nesse ritmo de dieta e corrida vou chegar lá...

Essa semana to na correria... viajo na sexta.. provavelmente a tardezinha... e como não quero deixar tudo pra última hora (como faço todos os anos rsrsrs) resolvi começar a arrumar td cedo.. a comprar o que falta e deixar a mala pronta.... Bom, me perguntaram para onde eu vou.... Antes os nossos planos era passar pela Praia do Forte, depois Aracaju e ficar em Maceió... Mas, agora vamos direto pra Maceió e provavelmente vamos dar um pulinho em Maragogi.... Ta sendo muito bacana conhecer o Nordeste... fui à Fortaleza há 2 anos... Aracajú eu já conhecia... reveillon estive em Recife.. e agora Maceió... A gente visita quando dá... pq vcs sabem né.. quem trabalha não tem o tempo muito livre pra viajar pra tão longe... só nas férias mesmo.... As minhas aliás são em maio.. mas como meu marido só tira em agosto/set.. resolvi adiar pra tirar com ele... assim a gente vai poder fazer uma viagem bem bacana... E vcs vão passar o carnaval onde??? Eu morei muitos anos em Salvador... mas nunca passei um carnaval sequer lá... não gosto daquela folia... gosto de curtir mais a cidade.. as praias.. um bom hotel... descansar.. ir a bom restaurante... Acho que tb já to ficando velha.. kkkkkk..
Ahh e se alguém aqui já esteve ou mora em Maceió... se quiser me dar algumas dicas.. vou aceitar com muito prazer ;)

Oh.. amanhã eu vou trazer motagens de alguns looks pra esse carnaval viu??? pra quer for viajar.. ir pra praia e tal.. ;)

Aos comments
Patty... menina... olha.. logo que a gente casa parece regra... engordamos sempre!!! comigo foi assim.. engordei 10kg depois q casei.... Mas como vc falou... a gente tem q estar disposta a correr atras do prejuizo.. então eu to correndo... já perdi os 10 q engordei.. e quero emagrecer mais pra me sentir normal.. kkkk
☆Alana☆ ... menina.. na minha cabeça ainda é Dolce.. rs.. falar nisso.. lá na Dieta em Grupo seu nome ainda é o antigo.. tu quer manter??? Olha.. eu amo essa musica Cinderella... linda demais... E muito obrigada pelas palavras... eu me seguro mtas vezes pq sei que mta gente passa aqui pelo blog... não sei se eu gosto de ser exemplo não... mas se eu conseguir de alguma força ajudar vcs.. já vale a pena pra mim ;)
Dona Comadre... Manuu.. com certeza Deus está no controle.. mas às vezes é tão difícil não é? mas sei que essa fase vai passar ;) e tu.. como ta a dieta?? bjsss
A perfeição existe... Oi.. ;) eu não sou tão forte assim nao.. rsrs.. mas quando a gente tem uma meta, fica mais fácil viver cada dia.. segurar a boca.. ;)
Fernanda M... menina.. eu tb sou assim.. qdo eu vejo alguma menina emagrecendo aí é q tenho forçar pra continuar na minha luta.. ;) beijão
Vitória... ah é... é uma cidade bem distante da minha... mas se algum passar por aqui ja sabe né? ;) .. olha... pelo menos meu marido já sabe q no dia q eu falar "to gravida" rsrs ele pode preparar o bolso pra colocarmos uma empregada.. pq como vc disse.. se já é complicado hj.. imagina com filho né?? :) ... e eu já coloquei o endereço do blog da Dolce lá na página da Dieta em Grupo... ela agora é Alana ;)
Bel Flor... Oi.. muito obrigada pela visita viu? Que a tua semana tb seja mto abençoada ;)

Fiquem com Deus ;)

Sara

Principal

sexta-feira, 13 de fevereiro de 2009

Alegria Alegria...

Sim, estou de dieta



32 dias sem jacar :)

Ai gente.. estou tãooooo feliz... Há mais de 3 anos eu não sabia o que era pesar menos de 68 :D...
Lembram que eu contei que tinha endocrinologista na quinta??? Então, fui nela ontem levar alguns exames que eu tinha feito por causa daquele pequeno nódulo da tireóide, e como de praxe, ela foi me pesar... Descobri que a minha balança de casa NÃO está me boicotando... tadinha.... Estou pesando 67,800 kg minha gente... pensem numa felicidade???!!! A última vez que pesei isso eu nem era casada, foi a um loooongo tempo.. rs
O engraçado é que eu com essa cabeça de gorda, rs, na quarta-feira comprei um chocolatinho.. pensando "poxa.. estou no meu limite, e só estou aguentando essa dieta por causa da consulta de quinta,.. então vou comprar um chocolatinho e assim que eu sair da médica eu devoro".. pensem aí??? essa meleca saiu da minha cabeça.. rsrs... Mas ontem depois que recebi tamanha notícia sobre meu peso, toda e qualquer comida desapareceu da minha cabeça... não canso de me olhar no espelho e ver o quanto estou chegando perto do que eu sempre sonhei, e que não vou jogar no lixo dias e mais dias de dieta só por causa de um chocolate não é??? Ele que me espere!!! :) Fora que semana que vem é a minha viagem, e eu tinha estabelecido como meta 67kg, ou seja, só faltam 800 gr... então não posso ir pra trás agora né? Meu marido também sempre fala "vc ta tão magrinha amor" gente... isso soa como música aos meus ouvidos.. rs

Ai gente... eu to assim sonhando com essa viagem... ando muito cansada e estressada... às vezes me pego num cantinho chorando sozinha... meu dia a dia tem sido muito cansativo.. essa rotina de trabalho, casa, cozinha tem me esgotado de uma maneira que eu nunca imaginei que fosse possível... Meu marido tem trabalhado tanto, que isso também me afeta.. até falei com ele assim "não vejo a hora da gente viajar pra eu ter meu marido de volta", pq quando ele ta em casa é com a cara naquele notebook, e se eu falo alguma coisa eu posso ter certeza que 2 segundos depois ele nem vai saber o que eu falei... e isso frusta mais ainda... eu sei que a culpa não é dele, e sim da empresa que tem sobrecarregado os funcionários... daí bate um aperto no peito maior ainda... por saber que ele não pode fazer nada :(

Bom.. bora mudar o rumo da prosa né?... Na quarta-feira meu tratamento na clínica foi com argila.. Uma certa vez aqui no blog até falei dos milagres dela.. (clique aqui para ver) .. achei que ela deixou a minha pele bem lisinha.. amei o resultado...


"Fonte de minerais: rica em ferro, sódio, potássio e silício, a argila está a ganhar importância nos tratamentos estéticos. O silício, por exemplo, estimula a microcirculação da pele, auxiliando no processo de eliminação das toxinas, além de devolver brilho e elasticidade."


Ontem foi meu último dia de tratamento antes da viagem... agora só retorno dia 2 de março.... Alana que é a massoterapeuta me "bloqueou" com o infravermelho... e agora se eu quiser (não não quero rs) eu poderia comer à vontade que nada aconteceria... Mas como sou uma menina disciplinada e educada (¬¬)... vou me conter, pq a minha celulite tem me dado adeus.. e sinceramente eu não to nem um pouco afim de dizer "até logo" rsss... quero mais é q ela se exploda.. rs


Gente, ando tão feliz com o a equipe que se formou na Dieta em Grupo... as meninas estão super disciplinadas, entrando em contato comigo pelo e-mail, me dando dicas, passando o peso tudo certinho... só tenho a agradecer :)

Aos comments


Patty... pensamento gordo é comigo mesma... rsrs.. como eu falei.. tudo eu quero em grande quantidade.. por isso minhas dietas são tão restritivas... Olha.. to muito feliz com a tua empolgação com o grupo viu? Vc sempre manda o resumo td certinho.. o peso.. Espero que daqui pra frente vc consiga ficar mais firme ainda e chegar logo no peso q vc quer ;)


Chris... os homens nunca entendem essas invenções pra nos deixar mais bonitas... eles entendem sim do resultado final.. rsrs.. mas de todo o processo não... É até engraçado né ;)


Dona Comadre... kkkk.. todas nós estamos com fome manu.. mas se a gente quiser chegar na nossa meta vamos ter q pular essa parte.. rs


Serena... mas a gente tem q ser firme mesmo quando esses desejos vem na nossa cabeça... tu n viu o exemplo do chocolate??? pois é.. nós somos mto mais fortes... e temos q ter cuidado pq é nessa escapadinha que a coisa desanda.. ;) Oh, vc já ta lá na Dieta em Grupo viu?!


Alana... vix.. será que eu me acostumo a te chamar assim?? rsrs Eu entendo sim.... e teu e-mail? continua o mesmo?? Vc ainda está na Dieta em Grupo?

Ericaaa... Kkkk.. os homens nunca entende os esforços que a gente faz pra ficar mais bonita.. rss... Vou passar os códigos pro teu e-mail ;)

Beijos lindonasss.. e um excelente final de semana :)

Fiquem com Deus


Sara



Principal

terça-feira, 10 de fevereiro de 2009

Ai que fome...

Sim, estou de dieta...

Oi..

ai que fome e que sono!!! Estou aqui no trabalho com uma olheira ridícula.... Coloquei o gesso nas pernas ontem lá na clínica.. e a mulher disse que eu poderia ficar com ele por até 10 horas.... Como coloquei às 19h... então poderia tirar às 5 da manhã... e lá fui eu.. Coloquei o relógio pra despertar de madrugada.... tirei o gesso... tomei um banho e cai na cama... o problema que pra pegar no sono novamente foi suuuuuper complicado... e logo tive que levantar novamente para vir trabalhar.... e eis o diálogo entre mim e meu pai aqui no trabalho:

  • Pai: Que cara é essa? Caiu da cama?
  • Eu: Não.. rs.. foi pq coloquei gesso nas pernas ontem por causa de um tratamento e tive que levantar 5 da manhã...
  • Pai: Gesso??? Pra que?
  • Eu: Pra celulite pai..
  • Pai: Celulite??? Vocês inventam coisa viu!

kkkkkkkkkk.... é que vocês não viram a cara dele... rs

Hoje pela manhã passei um creme que a mulher do tratamento me deu... e nesse creme contém centelha asiática... e vou falar um pouco dela pra vcs..:

A Centelha Asiática é uma planta medicinal muito usada no combate a celulite. Suas propriedades ativam a circulação local, é diurética, antiinflamatória e antibacteriana, contribuindo significativamente para a eliminação das gorduras localizadas. Além disso, ela reorganiza as fibras de colágeno que é o responsável pela firmeza da pele.

Bom né??? Tudo que for pra tirar essas crateras das minhas pernas está valendo... rs

29 dias firme e forte na dieta... obaaa.... Quinta-feira dia 12 tenho consulta na minha endócrino... vou levar os exames de sangue que fiz na semana passada.. por causa daquele probleminha na minha tireóide... e tb fazer a pesagem... Estou um pouco ansiosa... pois sei que a balança que ela tem lá é bem precisa... enquanto aquela doidinha lá de casa vive me sabotando...

Mudando a prosa, quem não estiver participando do Dieta em Grupo, mas se interessar pelas dicas que trocamos entre nós participantes.. é só visitar a página da dieta e conferir as novidades ok?

Bom.. como hoje no trabalho está bem tranquilo.. fiquei navegando em alguns sites que dão dicas de saúde e beleza... e fui parar no iVillage.com, que é um site que gosto muito e que assino a newsletter... e acabei parando num teste que traduzindo, fazia a seguinte pergunta "a dieta de que celebridade combina com você?" ... kk.. bem útil né??? E aí depois de algumas perguntinhas, rs, 50% do meu teste seguiu para uma dieta bem parecida com a da Jessica Simpson e da Jessical Biel... kkkk.. só falta o corpitcho igual né?? rsrs.. pq a vontade é a mesma rsss... Querem fazer o teste??? Infelizmente ele é todo em inglês... mas aqui está o link: http://quiz.ivillage.com/diet/tests/Celebdiet2.htm

Também encontrei uma matéria super bacana no site Minha Vida..

8 lições para acabar com o pensamento gordo

É só decidir encarar a dieta que você se transforma em um aficionado por qualquer tipo de prato, seja ele doce ou salgado? O comportamento é natural. Quando não existe nenhuma restrição ou alteração alimentar, o ato de escolher os alimentos é espontâneo.

Se você sofre com a irresistível vontade de se deliciar com um pratão de macarronada, seguido de uma sobremesa com muito chocolate, atente para as dicas, que ensina alguns truques para espantar o pensamento gordo.

  • Mude seus conceitos: não encare verduras, legumes e frutas como um sacrifício para emagrecer. Eles são fundamentais em uma alimentação saudável e precisam fazer parte da sua rotina alimentar. Sem contar que, devido à variedade de nutrientes que contêm, trazem diversos benefícios ao seu corpo , ressalta a especialista do Minha Vida. Além disso, existem tantas opções, que é impossível odiar todas. Alguma, certamente, agrada o seu paladar.

  • Direcione seu foco: está claro que você precisa estar atento a tudo que leva à boca quando está de dieta, mas isso não significa que seu pensamento deve estar totalmente voltado para a comida. Quando não estiver na hora das refeições, faça alguma coisa que te distraia, como ler um livro, ouvir música, assistir a um filme. Isso evita que você pense excessivamente nos alimentos.

  • Previna-se das tentações: caso você ainda se sinta vulnerável diante das suas delícias preferidas, evite dar de cara com elas. Não se exponha a situações de risco. A solução é na hora das compras, fugir das gôndolas e corredores que abrigam os alimentos tentadores, como bolachas recheadas e chocolates, por exemplo.

  • Escape das armadilhas: você não precisa deixar de sair com seus amigos só porque eles sempre pedem sua sobremesa preferida. E também não precisa nem deve ficar chupando o dedo. Não hesite na hora da sobremesa, peça uma fruta. Se surgirem comentários descritivos das sobremesas saboreadas pela turma, mude de assunto.

  • Mire no alvo: se você está pensando em matar uma das refeições principais para se esbaldar com um doce, afaste esta idéia para bem longe. Jamais pule uma refeição para compensar com um doce ou salgado muito calórico. O máximo que você consegue é, em vez de economizar calorias, se privar de diversos nutrientes.

  • Na dúvida, fique com o trivial: diante da variedade dos cardápios de restaurantes, opte pelos pratos mais simples, que, certamente, serão os menos calóricos. Prefira um prato de arroz, feijão, carne grelhada, legumes e verduras a uma fatia de torta ou quiche com salada e molho. Não se esqueça de trocar a mousse por uma fruta na sobremesa.

  • Abandone o radicalismo: mude seus hábitos alimentares visando um cardápio balanceado, que favoreça sua saúde. Nenhuma restrição excessiva é saudável. Portanto, nada de pular o café-da-manhã para abusar no almoço. Planejando todas as refeições, você não chega afoito e faminto em nenhuma delas.

  • Pense positivo e aja da mesma forma: esqueça a idéia de que, para emagrecer, é preciso passar fome de barriga vazia, certamente você vai sentir mais vontade de devorar qualquer prato. A partir daí, mude também as suas atitudes, programando suas refeições, que devem somar cinco a seis por dia (café da manhã, almoço, jantar e pequenos lanches intermediários).

Aos comments...

Clo... muito obrigada por sua visita e pelos elogios... Espero te ver sempre aqui.. esse blog é mesmo real... pq mostra as dificuldades do dia a dia de nós que fazemos dieta... grande beijo ;)

Patty... kkk.. gostei do "sim, estou empolgada" rsrs... mas é sempre bom a gente dividir isso com outras pessoas.. pq não é fácil né? às vezes tudo o que a gente precisa é uma palavrinha de ajuda.. um empurrãozinho... e aqui vamos encontrar isso sempre ;)

luh... um blog é sempre um excelente meio de apoio.. fala isso por experiência própria.. ele nos dá disciplina.. pq a gente sabe que tem pessoas lendo e torcendo pra que a gente consigo chegar no nosso objetivo... Volte sempre viu?!!

É isso... volto depois

Beijão ;)
Sara

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2009

Oiiiii...


Tenho que dizer antes de tudo... estou aqui no trabalho fazendo esse post super atormentada por um cheiro que vem da lanchonete... um cheiro de misto sendo feito agora... aquele cheirinho do queijo meio queimadinho sabe como é?? ai que tristeza.. rsrs

Bom, até que fim consigo parar aqui pra postar... Passei os útlimos dias montando a Tabela de Calorias aqui do blog e foi bem complicadinha...

Bom.. segunda e terça-feira eu fui na clínica colocar o gesso, e na quarta, a massoterapeuta fez uma sessão de infravermelho e me bloqueou.. Calma!!! Não saí comendo meio mundo não.. muito pelo contrário... estou aqui firme e forte na minha dieta.. 25 dias sem jacar.. obaaaaaaaaa
To muito feliz com o resultado que estou tendo... e vendo.. rss... pq as minhas olhadas no espelho estão sendo menos traumatizantes...
E por falar em infravermelho.. vim falar um pouquinho sobre o que é exatamente esse tratamento e onde ele atua...

Por meio da emissão de luz infravermelha, há um aquecimento térmico profundo que estimula a produção de colágeno e a reorganização do tecido. Os raios infravermelhos agem na pele por meio do calor, mas não queimam sua estrutura. Ele atua sobre a flacidez e promove o estímulo e a conseqüente contração do colágeno, fazendo uma espécie de lifting. Os benefícios são perceptíveis a curto prazo e muitas vezes basta uma sessão anual.
Outras vantagens: é praticamente indolor, dispensa sedação e a aplicação é rápida: de 30 a 45 minutos. Além de combater a flacidez do rosto, enrijece braços, abdômen, coxas e pernas. Devido à exposição acima de 50°C, ele estimula a produção de um novo colágeno, que firma a pele e diminui a flacidez. Os raios corrigem também as ondulações que costumam surgir após a lipoaspiração. Este laser pode ser utilizado para combater a gordura localizada em qualquer região do corpo, uma vez que destrói as células adiposas.

Bom... tomara que faça mesmo esse efeito todo né??? Lory disse que minha celulite diminuiu.. meu marido tb.... é q eu estou um pouco ansiosa pelos resultados e acabo não percebendo tanto.. Mas enfim.. ta sendo bom :)

Recebi mtos comments de pessoas achando que eu fosse comer tudo daquele carrinho.. Kkkkk... calma né meu povo??? Ainda não to comento cocô não.. rsss... e nem se eu quisesse comer aquilo tudo ali... acho que não conseguiria.. rs.. Ali foi só pra mostrar tudo o que eu tenho vontade de comer... o que é normal quando se está fazendo qualquer dieta não é??? De repente me pego pensando em coisas que nem gosto tanto... e nem é por fome não.. e sim pela vontade de comer :)

Bom.. me pesei ontem.. e quase chorei de alegria... depois posto o peso na Dieta em Grupo ok?

Ontem não tive que ir na clínica... e como Lory teve que ir colocar o gesso, resolvi ir andar sozinha... Gente... me senti num filme de Sylvester Stallone.. rsss.. quando ele levanta e vai correr todo empolgado se preparando pra luta.. kkk.. com a roupa toda suada...rs .. Coloquei a trilha sonora de The Hills no meu cel e fui correr e andar feliz da vida...cantando Unwritten da Natasha Bendgfield igual uma louca.. rsss.. O percurso todo durou 1h e 30 min, e quando cheguei em casa e tomei um banho me senti bem demais...

Olha.. quem tiver se inscrito naquele site Minha Vida deve ter recebido um e-mail falando das calorias desses lanches que comemos por aí... é muita coisa minha gente.. fora que aí eles só estão contando o sanduiche.. pq na realidade a gente funda dentro é da batatinha e do refri grande né não?? rss Olha ai:
Sim, estou de dieta




Gente... me chamem de atrasada.. rs.. mas só ontem assisti Se Eu Fosse Você 1.. rsrs... enrolei tanto mas até q fim... Tudo pq quero assistir o 2 no cinema.. e só não assisti tb pq queria assistir o primeiro.. Achei bem engraçado e estranho.. Eu e meu marido ficamos imaginando como seria um no corpo do outro.. Eu hein.. cruzes!!! ter aquele tanto de pêlo no corpo... fazer xixi em pé.. rsss... dá nao... sou muito feliz sendo menina.. rssss

Ahh.. deixa eu registrar uma coisinha aqui... nós brasileiros estamos tão acostumados a sermos destratados pela maioria das grandes empresas... seja ela uma empresa de telefonia.. ou automobilística.. alguém com certeza já teve alguem estresse né??? Bom... eu comecei a comprar os produtos Fleischmann de um tempo pra cá... pois acho que eles são bem superiores no quesito misturas para bolo e afins.. Só que o lugar que eu comprava não estava repondo os produtos... então depois que comprei por exemplo a mistura para Petit Gateau nunca mais eles reporam... e sempre quando eu comprava alguma coisa e voltada lá não tinha mais... e fiquei indignada.. rsrs... Entrei em contato com a central Fleischmann por e-mail, e logo recebi uma resposta muito amigável, me passando contatos de revendedores locais. A partir do email que me foi passado, entrei em contato com eles e em menos de um dia recebi um resposta pedindo o meu endereço completo e meu telefone...
Hoje depois do almoço recebi duas ligações do pessoal de vendas, pessoas muito educadas por sinal, que tiraram todas as minhas dúvidas e inclusive me passaram todos os pontos de vendas aqui da minha cidade, e me garantiram que eu posso voltar naquela padaria aqui perto que vou encontrar o meu Chocomousse e meu Petit Gateau... :D.. e a grande descoberta foi quando um deles me perguntou se eu conhecia a pizzaria Spazzio... (clarooo) que é uma grande e maravilhosa pizzaria aqui na minha cidade, e aí o rapaz me falou que aquele petit gateau que eles tem lá no cardápio é o da Fleischmann... kkkkk... pensem aí? e eu achando que algum grande chef lá era responsável por tamanha gostosura.. rsrs.. Bom... qualidade e bom atendimento.. é disso que nós estamos precisando né??? Agora.. pq pediram meu endereço??? será que vou receber alguns produtinhos em casa for free?? (hihihihh)


Inspíração do dia... Tava visitando alguns gossip sites como de costume.. e vi essas fotos da Kim.. sempre fui fã dos Kardashians.. e sempre achei a Kim lindaaaaa... Quando vi essas fotos de biquini então... Ela tem um corpão... e nem parece que veste 38 não é??? Pois então... trouxe as fotos pra servir de inspiração pra gente...

Sim, estou de dieta!

Aos comments

Milly Luck... Kkkk.. vou comer isso td não menina... foi só a vontade mesmo :)
Chris... fofa... sempre aqui pra me dar apoio... Que listinha boa né??? Que pena que além de boa é muito engordativa.. rs
Dona Comadre... Manuuu.. eu não comia banana mesmo não.. só daquelas formas que eu falei... e agora que comecei a comer é todo dia... Amei a dica dela amassada com granola e aveia.. lá em casa tem td isso.. vou fazer :) e PARABÉNS pelo seu peso eliminado viu?!!
Tati...eu sei menina... eu tomo uma vez ou outra só quando não quero comer nada pesado... até pq eu acho a sopinha bem gostosa.. infelizmente tem esse caso do sódio né :)
Vitória... meninaaa.. AMO pamonha... kkkk.. misericórdia... to sonhando em comer pamonha a séculos.. rss beijosss
Patty... teu perfil já está no dieta em grupo viu??? É ótimo ver pessoas assim como vc.. empolgadas :) beijão
Erica... Ta vendo?? bora se alimentar bem né? sobre a listinha... eu tb odiava sonho.. até pq odeio goiaba e pelo menos aqui na Bahia tem em td qto é padaria... Mas depois que eu conheci o de doce de leite e o de brigadeiro.. rsss.. mudei de opinião.. rs.. e ó.. amo teus comments.. rs
Lory... Menina.. viciei. to apaixonada por banana.. kkkk vai entender né? rs
Mayra Laryssa... olha.. isso é o famoso "olho maior que a barriga" kkk.. tenho mto isso.. as vezes encho um prato num restaurante a quilo.. e quando começo a comer ja estou cheia.. mas como só p não sobrar.. isso é horrível.. temos que aprender a controlar essa compulsão.. E sobre esses pontos no pé.. o que aconteceu? bjss
Nova Mulher... oiii... muita obrigada por tudo o q vc falou.. Mas eu não vou comer isso tudo não.. rsss... e geralmente não me privo do que gosto não.. to assim por causa do tratamento que estou fazendo, onde não posso comer doce ou muita gordura, e tb pq quero dar uma enxugada para o carnaval... mas acabando essa fase, volto à minha RA normal.. onde como o que eu quero.. mas com moderação... Com certeza a gente não deve se privar de nada.. dietas mto restritivas não dão certo nunca :) Eu to bebendo mta água.. coisa q eu não fazia.. pois era viciada em coca... frutas como todos os dias... pão integral e tal.. A sopinha só tomei por dois dias.. só pq queria algo mais leve.. Mas obrigada pela preocupação :) vou visitar teu blog..
Tati... sou assim.. as vezes como por compulsão.. olho maior que a barriga rsss.. to indo no teu blog... e to esperando a ficha de inscrição que te mandei :)

Beijos... Ótimo fim de semana e fiquem com Deus :)
Sara

terça-feira, 3 de fevereiro de 2009

Ai que dor de cabeça...

Resolvi apertar a dieta um pouco mais... até pq faltam 17 dias para a minha viagem, e aqueles biquinis que pretendo usar não podem ficar perdidos... Em consequência disso, uma tremenda dor de cabeça... tudo pq ontem e hoje ao invés de almoçar normalmente como sempre faço... comendo feijão.. alguma carne grelhada e 1 colher de arroz, eu troquei por uma canequinha de sopa Vono... Meus olhos se encheram no supermercado logo que vi um novo sabor.. Creminho de cebola com croutons... hmmmmmmm.. Mas daí fiz ontem.. e não tem nada de creminho... mesmo colocando bem menos água que costumo colocar nos outros sabores de Vono, ficou um caldo ralo com um gosto muito forte de cebola... e olha que eu amo cebola hein??? mas ali foi demais.... Além da dor de cabeça, fiquei foi com um tremendo bafo a tarde toda.. rsrs... tendo que chupar muita balinha e beber muita água.... rs.. Hoje tomei a sopinha de carne com tomate que é bem melhor, e assei um hamburguer de peru light...

Ontem estava lendo sobre retenção de líquido... e comecei a ver o que era bom pra amenizar esse problema.... Por coincidência, no domingo cheguei em casa, e não sei pq, mas tive vontade de comer banana.... Gente, eu NUNCA como banana assim pura.... ou é na salada de fruta.. ou era frita (bem light kkkkk) ou cozida e depois com muita manteiga derretida rs... agora pura?? aghrr... eu não gostava não.. daí ontem acabei comendo uma e gostei... Ontem trouxe outra aqui para o trabalho e hoje também, e nessa matéria sobre a retenção de líquido, vi que a banana é uma fruta que ajuda o organismo por causa do potássio... Então.. "fundem" dentro da banana minha gente :D

Ontem voltei ao meu tratamento com Lory.... saímos de lá engessadas mais uma vez, e será assim até quinta-feira... Iremos lá só para colocar o gesso, e depois de 2 horas poderemos tirar...
O ruim é que não vou poder andar com Lory... pq com o gesso fica complicado, e quando tiramos já passa das 9 da noite.. ou seja.. sem chances né??? E aí pra gente não abandonar o exercício, combinamos que ela vai andar pela tarde, e eu quando chegar em casa do trabalho faço esteira no prédio mesmo... Acho que vai dar pra fazer uns 40 minutos antes de ir colocar o gesso...

Cada dia que passa e olho pro meu corpo vejo o quanto está valendo a pena esse sofrimento de me privar de comer o que eu realmente estou com vontade... Hoje tirei minhas medidas e fiquei bem feliz... fora o peso né? 4,5 kg em 21 dias ta bom demais né não? E pra não perder o hábito.. rs 22 dias sem jacar... :)

Olha, estou recebendo os e-mails de inscrição para o Dieta em Grupo e até o fim da semana publico o perfil das pessoas quem já responderam ao formulário ok?

Ontem estava assistindo à Magros x Obesos, um programa que passa no GNT... São 3 quadros, 1 em que uma pessoa muito magra convive uma semana em uma casa com outra pessoa bem gorda, e aí as duas trocam os hábitos alimentares.. A pessoa gorda passa a comer o que a magra come.. e a magra o que a gorda come... Gente... nesse último programa tinha um homem extremamente obeso... pesando 220kg... As calorias diárias recomendada para os homens é de 2.500 kcal... e esse homem estava ingerindo 7 mil por dia.... eram ovos, bacon, pães brancos pela manhã... depois de 1 hora ele comia mais.. depois mais... e quando vc pensa que ele não aguentava mais, aí é que ele comia... Foi complicadíssimo pra menina magrinha conseguir comer.. Ela tem aversão à carboidratos... Tem 1,70 e pesa 47,5 kg... mas teve que se forçar a comer tudo o que o cara comia. Pra ele tb não foi fácil conseguir se manter de pé com o cardápio dela.... Mas no fim os dois aprenderam a lição.. que tem que existir um meio termo....
Depois teve o quadro da Dra. Gillian McKeith daquele programa "Você é o que você come"... ela lançou um projeto lá na Inglaterra que visa acabar com a "busanfa" das inglesas... E aí mostra aquele bando de mulher gorda, de corpo estranho e cheia de celulite tudo numa sala só de calcinha e sutiã... eu ri demais... e no decorrer dos dias a dra. vai fazendo diversos exercícios para diminuir a bunda.. rs
Por último, a jornalista Anna Richardson testa diversas dietas que se dizem milagrosas... e nesse último programa, ela testou a dieta da papinha de bebê.. rsrs... ela ficou quase uma semana almoçando e jantando aquelas papinhas super nojentas... e acabou que não resolveu muita coisa não.. rs

Depois de assistir tudo isso, eu me pergunto: "pq pra mim não há um meio termo quando o assunto é comida?" sério gente... eu não consigo pensar em comer 1 petit gateau.. imagino logo 2 e com muito sorvete.. Depois me imagino comendo 2 acarajés... rs... tudo pra mim tem que ser em exagero.... e aí quando paro tudo, sou radical... corto tudo e qlquer besteira no meu cardápio... seja em plena segunda-feira ou em um domingo chuvoso.. quando tudo o que eu queria de verdade era me afogar num mar de sorvete com chantilly (hihihi)...

Ontem quando voltava da massagem com Lory... pra variar, começamos a falar de comida... Gente.. comuniquei à ela a minha idéia brilhante... Na quinta-feira dia 12, Alana a nossa massoterapeuta vai bloquear a gente.... isso pq viajaremos no dia 20, mas ela viaja na segunda dia 16.. então vai ter que ser no dia 12.... Ela vai nos bloquear para que a gente possa viajar e comer.. kkkk.. Daí eu pensei... poxa.. nada como ganhar uns mimos do tipo "bem vindas à realidade" .. e então pensei em montar uma mini cesta (se é q isso é possível), com algumas coisinhas que estamos muuuito querendo comer kkkkkkkkkkk... De repente algumas trufas, pãezinhos... rs... sonhos com doce de leite... kkk.. Misericórdia!!! Ta vendo? eu não consigo pensar como magra.. rs. Peguei uma receita daquela calda de chocolate que acompanha o Sundae do Mcdonald's rsrsrs... afffff.... já estou aqui salivando....
E aí Lory deu a idéia de fazer uma lista no blog dela sobre tudo o que ela está louca pra comer.. rs... e eu peguei carona e também fiz minha listinha... Ela tá assim.. beeeem simples viu?!!! rs

Sim,estou de dieta

A minha pequena listinha consiste em:
  • Petit Gateau (com muito sorvete)
  • Donut com recheio de baunilha e cobertura de chocolate
  • Sonho com doce de leite
  • Aquele italiano da Subway.. com muito pepperoni e bacon (hmmmm)
  • Sundae de chocolate do Mc
  • Cheddar também do Mc (quero logo 2)
  • Pringles creme e cebola (amoooo)
  • Uma torta de chocolate (com umas 10 camadas de recheio rs)
  • Doritos.. (hmmm)
  • Pão de sal quentinho com mortadela e manteiga...
  • Pizza de lombinho canadense, catupiry e tomate seco...
  • Pamonha... (fritinha e com manteiga :D)
  • Batata frita do Mc (com muito katchup)
  • Ovomaltine :D
  • Churrasco... (entrar em uma churrascaria e comer tudo o que eu tenho direito...)

Vocês acrescentariam mais alguma coisa??? kkkk

Aos comments...

Dolce Vida... Eu li sim o teu post.. e comentei... E ó... não esqueça.. corre atras do teu sonho viu?!! Deus é contigo ;)

Fernanda M... é.. às vezes dou uma sumida.... mas continuo firme e forte na dieta... Sobre a tpm.. eu tb tenho todos os meses... e hoje eu até que me controlo mais... antes eu saia descontando nas pessoas, e machucando tb.. mas ng tem nada a v com isso né? então comecei a me controlar... Olha.. eu to fazendo muuuita comidinha gostosa pro meu marido... graças a Deus ele não engorda.. rsss

Dona Comadre... manuu.. to louca pra fazer aquela receita do bolo que você mandou.. assim que eu puder vou fazer e comer muuuito.. rsss bjsss

Gi... férias bem prolongadas hein??? Eu estou bem, graças a Deus.. e vc? Vou visitar teu blog pra ver ;)

EuMarioneta... Olá... muito obrigada por sua visita... Se você estiver mesmo afim de participar da Dieta em Grupo, é só mandar um e-mail para sarinha.csp@gmail.com que te mandarei o formulário de inscrição ta?

Vitória... quero ver hein??? tu desfilando bem linda com uma das minhas criações.. kkk.. to me achando né??? O menina.. eu contei num post aqui.. quando cheguei de Recife e fui em Salvador comprar os ingressos, eles já estavam esgotados.. acabei não indo ;(

Chrisss... mulher.. sou diferente de tu não.. rsrs.. Bora ficar firma na dieta tb que vc consegue.. :)

Beijos e fiquem com Deus ;)


Sara