sábado, 29 de novembro de 2008

Pesagem do dia 28/11

Oiii..
fiquei muito feliz por ter recibo notícias de todas vocês...
Teve muita menina triste por ter perdido algumas gramas... mas gente, foram apenas 3 DIAS... então está bom demais da conta... eu só fiz mesmo essa pesagem ontem para que a gente não perca o costume entenderam??? O bom mesmo vai ser a próxima, do dia 05/12...
Como foi a semana de vocês??? Sei que muita gente deu uma deslizadinha né??? Mas tudo bem, contanto que não desistam.. ta bom... Eu estou ultra mega inchada.. rss... e como a Erica, parece que coloquei silicone... a TPM ta bem braba.. rsss.. outra hora me aprofundo mais nela.. kkkk

então aí está a Tabela e o Ranking... ;)















sexta-feira, 28 de novembro de 2008

Sexta-feira...

ahh como eu amo a sexta-feira.... acho que é o meu dia preferido.. poderia ser o sábado mas é a sexta.. Porque hj sei que vou chegar em casa tranquila e não terei que trabalhar amanhã... sei que amanhã poderei acordar suuuper tarde... Hoje também posso ficar até tarde vendo tv sabendo que tenho mais dois dias pra curtir a minha casinha e meu marido com calma.. rsss...

Bom.. declarações a parte... queria agradecer todos os comments... as meninas super empenhadas em me ajudar a encontrar a forminha de muffin para cupcakes... Procurei no Mercado Livre mas não encontrei, achei também um site, o Celebrate que importa produtos Wilton que são incríveis para quem gosta de confeitaria... o problema é que no site as compras tem que ser acima de 50,00.. ninguém merece né? daí eu vou esperar pra ver se a Serena acha lá em Fortaleza... senão vou por em prática a dica da Milly e colocar as forminhas de papel dentro das de empada e acomodar todas em uma forma... Estou louca pra fazer logo esses cupcakes.. empolguei geral.... kkkk Também lembrei do curso de culinária natalina que fiz ano passado.. onde aprendi a fazer entre outras coisas, o panetone... panetone e chocotone (afff amoooo) .. e aí como hj existe aquelas forminhas pequenas... to pensando em fazer também pra presentear.... sei lá.. rsss.. Na verdade eu acho que isso é uma desculpa.. pq eu sou louca por chocotone e não vejo a hora de chegar o natal pra eu poder devorar um.... kkk

Então..... bora a dieta né??? porque pra gente poder desfrutar das goloseimas de natal, temos que zipar a boca antes disso... Eu graças a Deus estou há 9 dias sem jacas... fazendo minha RA nos conformes e malhando.. :).. Hoje quando acordei olhei minha barriga no espelho e fiquei tão feliz... Cada dia que passa eu vejo o quanto todo esse esforço tem valido a pena... por isso que eu sempre digo pra vocês terem força... não desistir... Sei que muita menina empacou no peso e isso acontece... já teve momentos em que eu fiz minha RA certinha e malhei igual louca, e no fim da semana qdo fui me pesar eu não tinha emagrecido nem 100g... mas o importante é continuar... pq também na hora que a gente começa a perder peso.. sai de baixo não é não???
Depois que eu fiquei 54 dias limpa.. kkkk.. sem jacar... eu não me permito mais relaxar não... pq como é que eu vou ralar pra ficar tanto tempo sem comer nada de gostoso, sofrendo.. chorando.. e depois jogar tudo no lixo?? Eu hein... meu peso agora é só daqui pra baixo se Deus quiser...

Não sei se contei pra vocês... mas se Deus permitir estarei indo passar o reveillon em Recife na casa da minha amiga Gi.. :) ... eu e meu marido já compramos a passagem.. pq como fim de ano passagem aérea vai estar "o olho da cara" como nós dizemos aqui... o que significa CARA.. rss... e tudo lotado... a gente tratou de garantir logo a nossa.. e o incrível é que compramos em um domingo, e na segunda ela já estava o dobro do preço... E como esse ano esse feriado do dia 1º insistiu em cair em plena quinta-feira.. a gente só está dependendo do trabalho do meu marido... pq dia 2 a maioria das pessoas trabalham.. então se o supervisor dele liberar vai ser perfeito... está nas mãos de Deus... A Gi está lá sozinha tadinha.. vai ser ótimo poder ir ficar alguns dias com ela.. fora que a Manu e o Flávio também estarão lá.. então vai ser muito bacana...
O Natal vai ser na casa de Lory.. como eu falei em algum post.. cada um vai fazer o seu prato e eu ainda estou na pesquisa pelo meu...
Quando eu era mais nova não gostava de natal não.. achava que as pessoas, pela data, se tornavam boazinha de falsidade.. pq é natal e blá blá blá.... Mas hoje não... eu vejo de uma maneira difrente... muitos não se lembram de Jesus o ano inteiro.. mas se lembram nessa data.. as pessoas se reunem e isso é muito importante...

Ta.. agora vamos ao que interessa né? A Luísi, que por sinal é uma participante empolgadíssima, nos deixou uma matéria nos comments... é a dieta Seca Gordura.. que está publicada no site da Boa Forma...eu geralmente sou contra certas dietas que prometem te fazer perder tanto em tanto tempo.. pq cada organismo reage de uma maneira diferente... mas quando fui ler todo o cardápio achei beeeem bacana... pq não é nada radical, muito pelo contrário, é um cardápio super saudável e com coisinhas deliciosas para comer... Clique aqui para ver...
Eu estava dando uma olhadinha no Cyber Diet do portal Terra, e dentre diversas matérias, eu vi uma que deixou a seguinte frase que resume tudo que eu li:
.
"Não há fórmulas mágicas. Se quer uma receita para ajudar no emagrecimento, sem segredos, atividade física!

eu já falei aqui diversas vezes... MEXAM O CORPO... não é todo mundo que tem tempo ou pode estar em uma academia... então caminhem gente... se esforcem... eu mesma tenho a academia paga até o dia 19 de dezembro... e não quero renovar mais 3 meses nesse dias pq vai vir ferias e tudo e a gente acaba viajando e perdendo dinheiro... Então terminando esse período eu vou caminhar... Minha cunhada anda sempre que pode e eu vou pegar embalo... não tem coisa melhor viu? De repente você tem que pegar o busão todo dia e pode aproveitar pra pegar lá no outro ponto que fica mais longinho da sua casa.. e dar uma caminhadinha.. e na volta a mesma coisa... já fiz muuuito isso na época em que eu estudava... É só sair de casa um pouquinho mais cedo e pronto... A minha amiga Gi tava indo a pé para o trabalho ao invés de taxi ou ônibus... Ela passou a acordar mais cedo e a caminhar até o trabalho... em um percurso que dura 1 hora... e isso está fazendo muito bem a ela.. já perdeu diversos quilinhos sem ter que poupar tanto as comidinhas que ela gosta... Então criem coragem..

NAÕ SE ESQUEÇAM QUE HOJE É O DIA DA 1ª PESAGEM

Beijos

Sara

quarta-feira, 26 de novembro de 2008

2º dia do Desafio Natal...

E aí, como estão se comportando???

A Luísi (participante do desafio) ontem por email, pediu que eu falasse um pouco da dieta que faço passada por minha endocrino... Bom, vira e mexe eu falo de algumas coisas que gosto de comer e alguns "achados" lights.. e também experimento algumas coisas que vocês me indicam...

Quando comecei minha reeducação, ela passou um cardápio com: Café da Manhã, Lanche da Manhã, Almoço, Lanche da Tarde, Jantar e Ceia... Bom, eu acordo 7:30 e qdo vou tomar café antes de vir pro trabalho já são quase 8h.. então se eu fosse fazer todas essas refeições com intervalo de 3h, eu teria q fazer o lanche da manhã às 11 e depois almoçar às 2pm.. como isso é impossível, eu estou pulando esse tal lanche da manhã.... Depois almoço.. 12.. 12:30 por aí.. Pela tarde como alguma coisa.. depois malho, e a noite volto a comer... Dependendo da fome, às vezes chego em casa 6 e como... e espero 1h pra poder ir malhar... e depois como mais uma coisinha la pelas 9.. 10pm... Mas.. se alguma de vocês pode fazer TODAS essas refeições, FAÇA!!! e eu vou sugerir algumas coisinhas pro cadápio ok? baseado no meu dia a dia, na reeducação que a endocrino passou há 1 ano + ou -, e como eu disse, nas coisinhas que muita gente indica e eu acabo experimentando e gostando...

Sim, estou de dieta!

  • 1 - Nunca fui fã de barrinhas de ceral, atéeeee.. que decobri a Supino.. tanto de banana quanto de ameixa... cada barrinha tem 70 cal não é o máximo? Tem também a Trio Light Brigadeiro e Trio Pavê de Chocolate, que têm respectivamente 101 e 69 calorias... Recentemente eu recebi da FiberOne uma barrinha e uma caixinha de cereal.. gente.. a barrinha de aveia com chocolate é UMA COISA.. tem 140 calorias e vale para aqueles dias em que a tpm ataca e a vontade de comer doce começa a dominar.. rs

  • 2 - Hamburguer de Peru Light... pode ser o Vita Light da Sadia ou o Light & Elegant da perdigão.. tendo respectivamente 86 e 80 calorias.. quando qualquer um de frango normal tem +ou- 120 cal, e os de carne 130 a 150...
  • 3 - Sopinhas Vono.. olha, tem gente que não gosta.. mas eu AMO essas sopinhas.. elas são super levinhas e me sustentam quando não estou afim de comer algo muito pesado.. como por exemplo, se tenho que fazer alguma refeição às 10 da noite... cada pacotinho desse tem de 70 a 100 calorias, tanto a linha regular, quanto a mini macarrão... e no site da Vono, na parte Conheça VONO, você pode ficar por dentro de todos os sabores disponíveis, assim como toda as informações nutricionais.. clique aqui para acessar o site..

  • 4 - Cookies de castanha do pará.. é rico em fibras e não contém gordura trans... uma porção de 30g que equivale a 6 cookies tem 130 calorias.. claro que não é pra comer o pacote de uma vez né?? rs.. mas é muito gostoso..

  • 5 - Gelatina Light... eu não sou muito fã de gelatina não... mas já foi comprovado que ela faz um bem danado pra nossa pele, ossos e tudo mais... E como eu comentei em algum post, li em uma matéria a Ana Hickmann falando que bate a gelatina com o iogurte desnatado.. achei o máximo e resolvi fazer.. e não é que fica uma delícia?!!.. e pra melhorar o sabor (pois o iogurte desnatado eh azedinho) é só colocaro açúcar light MID..

  • 6 - Pudim Diet ou Light... gente, eu comecei a comprar esse pudim há +ou- 1 ano.. e é MUITO bom.. ao invés de você fazer com o leite normal, é só fazer com o desnatado.. fica uma delícia... tem em diversos sabores.. e cada pacotinho desse tem cerca de 60 calorias.. e depois de pronto já com o leite desnatado, fica com umas 120 cal...

  • 7 - Iogurte desnatado... serve para colocar na gelatina (como citei no ítem 5) e também puro com o MID... Tem cerca de 79 cal

  • 8 - Frango grelhado.. NÃO PODE FALTAR... No almoço ou na janta, é sempre bom comer um franguinho grelhadinho com uma saladinha.. hmm.. fora que tira um peso da consciência né.. rs.. 100g tem cerca de 140 cal...

  • 9 - Mid Sugar... eu não uso açúcar lá em casa.. e quanto tem algo que precisa ser adoçado, como a gelatina que eu citei... um suco.. ou algo assim, eu uso esse adoçante.. Cada stick dele é o equivalente à 2 colheres de chá de açúcar e tem 12 calorias... quando as duas colheres do açúcar tem 40..

  • 10 - A gente sabe que a granola é bem calórica, 50 tem 150 cal, por isso não podemos exagerar.. Mas ela faz um bem pro nosso intestino e também é rica em minerais... Fica muito boa com o mamão ou algum iogurte...

  • 11 - Sou fã de polenghinho light.. cada quadradinho dele tem cerca de 35 calorias e fica uma delícia passado no pão integral e levado ao forno.. e também com o hamburguer light..

  • 12 - Quando vou ao shopping e não estou querendo me entupir de porcaria lá na praça de alimentação, sempre recorro ao Bonaparte.. gente.. eu AMO essa saladinha.. tem como nome Sala à Marengo, e tem um mix de folhas, shitake (as vezes troco por ameixa seca), tomate seco, mussarela de búfala e tiras de salmão grelhado... e servida com molho Caesar..

  • 13 - Requeijão light... é muito bom pra quem costuma comer pão integral.. pois acaba dando um gostinho diferente... cada 50g tem 65 cal...

  • 14 - Pão integral... por esse Brasil afora existem variações intermináveis de pão integral.. eu gosto do meu com aveia... e geralmente faço no forninho pra ele ficar beeeem torradinho.. mas pode ser feito no forno tb.. minha cunhada fez e disse que ficou uma delícia.. depois é só passar o que quiser.. maionese light, requeijão, polenghi light, pode tb fazer um sanduiche como eu geralmente faço.. com 2 fatias do pão, 1 hamburguer de peru e um pouquinho de maionese.. ou polengui... Cada fatia de pão integral tem cerca de 50 calorias..

  • 15 - Maionese light... ai gente, eu gosto viu.. como eu disse acima, depois de torrar o pãozinho integral é só passar um pouquinho dela.. hmmm.. bom demais... 12g tem 34 cal...

  • 16 - Leite desnatado.. tem que ter viu? Seja pra tomar puro, pra bater com alguma fruta, ou até mesmo pra usar no preparo do pudim light... 1 copo de 200ml tem 66 cal

  • 17 - Iogurte Molico... hmm.. esses são muito bons.. tanto o iogurte puro, quanto o iogurte + suco.. os meus favoritos são os de abacaxi e mamão.. cada potinho desse de 170g tem de 30 a 60 cal...

  • 18 - Coca zero.. não tem jeito.. eu amo coca zero e quando costumo jantar fora não tenho outra saída... Claro que hj em dia consumo beeeeem menos do que eu gostaria.. pq ela é rica em sódio, e o sódio em excesso faz o organismo reter líquidos e aumentar o volume, podendo causar hipertensão.. fora que é horrível pra quem faz dieta.. Então consuma com moderação ok?

  • 19 - Sucos light... ahh eu gosto muuuito desses suquinhos.. além de deliciosos, eles são suuper práticos.. geralmente preparo no liquidificador.. colocando muitas predinhas de gelo.. o de limão então.. parece até suco natural.. Cada copo desse suco com cerca de 200 ml tem 6 cal...

  • 20 - Frutas.. não podem faltar de jeito nenhum... Eu sou de lua.. tem semanas que como só maçã.. outras só ameixa.. rsss.. outras mamão... Mas o bom mesmo é sempre variar... algumas frutas não são muito boas se consumidas em excesso, como é o caso da banana e da goiaba, pois prendem o intestino... Além de puras, as frutas podem ser consumidas com cereais e até batidas no leite desnatado...

  • 21 - Achocolatado light.. Eu gostei muito do da Hershey's... eu amo toddynho.. mas fico com esse que tem 100 cal em 235 ml, enquanto em 200 ml de todinho tem 185..

  • 22 - Outro tipo de suco bom são esses sucos prontos de caixinha.. tem de diversas marcas e em vários sabores.. eu gosto do de pêssego, pois sou apaixonada por aquela caldinha que tem no pêssego de lata.. e o sabor do suco é muito parecido... cada copo de 200ml tem +ou- 35 cal..

Bom, com todos esses produtinhos aí, é possível montar um cardápio bem bacana não acham?

Por exemplo

  • Café da manhã: 1 fatia de pão integral com 1/2 polenguinho + 1 copo de leite desnatado (ou 1 copo de suco)
  • Lanche da manhã: 1 barrinha de cereal ou 1 iogurte light ou 1 fruta
  • Almoço: 1 prato de salada caprichado, ou 2 colheres de arroz + 1 concha de feijão + salada + 1 franguinho grelhado
  • Lanche da tarde: 1/2 mamão com granola + 1 copo de suco ou 1 taça de gelatina light, ou 1/2 banana cozida...
  • Jantar: Salada com um franguinho grelhado ou 2 fatias de pão de forma com 1 polenguinho + 1 hamburguer de peru + 1 copo de suco light
  • Ceia: 1 taça de gelatina ou 1 fruta ou 1 copo de leite

Isso aí fui eu que montei.. e não a minha endocrino.. na verdade ela me deu os ingredientes e me falou +ou- o que comer... Então vai da vontade e da criatividade de cada uma de vocês né??? Fora que aí não tem nem 1/10 dos produtos lights e saudáveis que existem no mercado.

Bom.. espero que tenham gostado... e que essas dicas ajudem a todas nesse nosso Desafio Natal 2008

A minha dieta tá muito bem.. GRAÇAS A DEUS... malhei ontem.. aquela chuva caindo.. academia vazia.. mas eu lá, firme e forte... de verdade viu gente.. pq NÃO é fácil... saí daquela comemoração de niver super "jacônica" e agora já começa os preparativos para a ceia de Natal... minha sogra fez o favor de dizer que EU vou organizar os pratos... eu???? mas pq eu gente??? pq? pq? falei que cada um no seu quadrado.. kkkk.. brincadeira.. cada um com seu pratinho... e daí a pessoa aqui já começou a passar horas em blogs e sites de receitas fazendo pesquisas e buscando pratos novos..

Quem frequenta o blog desde o início vai lembrar das lembrancinhas comestíveis que dei no natal passado para a família inteira.. INTEIRA MESMOOOO... foram aqueles cones trufados lembram? quem não viu clique aqui e veja... (o link da receita não está funcionando, mas quem quiser é só me pedir ok?) Então.. a gente não pode regredir né? daí eu fiquei imaginando o que é que eu faria esse ano... Eu to assim fascinada por CUPCAKES.. aqueles mini bolos bem americanos todo decorados... passei HORASSS no site da
Martha Stweart... no Blog da Cinara, o Cinara's Place, e um que eu AMO... que é o How to Eat a Cupcake... e peguei idéias bem bacanas... agora só falta a forminha de muffin (veja aqui).. pq geralmente se faz nela, colocando a massa em uma forminha de papel e depois na de muffin... só que aqui nessa roça que eu moro não encontrei ainda... pleaseeee será que aí perto da casa de alguma de vocês vende??? Me ajudem por favor!!! Porque eu achei um site em SP que vende (esse aqui), mas eles só mandam por sedex.. e o preço do sedex ficou mais caro que o da forma.. rs.. fora que está esgotado... HELP ME!!!

E me conta do fim de ano de vocês.. como vai ser... Natal.. Reveillon...o que vocês estão programando?

Vou indo...
Grande Beijo
Sara

terça-feira, 25 de novembro de 2008

Tabela Oficial - Desafio Natal 2008

Aí está a tabelinha... lembrando que a próxima pesagem é sexta-feira... e que o desafio termina no Natal.. ok? Recebei a atualização do peso de cada participante no dia 28, e darei um prazo de 24 horas para quem não conseguir me enviar no dia, ou seja, até as 23h e 59 min do sábado... E quem mesmo assim não me passar o peso, vai ficar fora do ranking da semana, e acontecendo isso pela segunda vez, estará fora da competição.

A maioria das participantes tem seu nome nome linkado.. ou seja.. VISITEM os blogs, SE AJUDEM... cobrem das meninas posts novos nos blogs e a pesagem no dia correto... No fim do desafio o maior presente vai ser os quilinhos a menos no nosso corpo :)













segunda-feira, 24 de novembro de 2008

É amanhã...

Oi gente.. passando aqui rapidinho só pra lembrar da pesagem final para quem quiser entrar no Desafio Natal 2008


Amanhã publicarei a tabelinha oficial com todas as pesagens iniciais, e na sexta-feira já teremos a 1ª pesagem e ja começarei publicando o ranking da semana... Lembrando que quem ficar em 1º lugar, ou seja, quem perder mais gordurinhas, ganhará um super mimo ok?

Hoje estou na correria... trabalhei pela manhã, e agora a tarde fui na minha endocrino... 70 kg minha gente... sei que já estive com 68 esse ano.. mas só de pensar em toda a comilança que me submeti nos ultimos tempos, e que ano passado ao iniciar o blog eu estava com 78.. isso já é uma vitória né? A minha meta é 65 para o natal... E voltarei ao consultório no dia 29 de dezembro.. o que vai ser ótimo, pois sabendo que tenho consulta nesse dia.. às vesperas do reveillon.. e sabendo tb que vou viajar e que tenho que estar suuuper em forma, vou zipar a boca direitinho e ralar na malhação :)

Depois da bagaceira de comilança, estou a 5 dias sem jacar,e to muito feliz por ter colocado a minha dieta nos trilhos novamente...

Voltando ao Desafio, por enquanto tenho as seguintes participante, além de mim claro:

  • Gi.
  • Vitória
  • Luísi
  • Dolce Vida
  • Tati
  • Gikita
  • Adriana Marques
  • Fernanda M
  • Bia Mota
  • Serena
  • Erica

Está faltando alguém? Lembrando que quem quiser participar é só deixar aqui nos comments o Nome, Altura, Peso e E-mail.. ok?

Aos comments...

Mayraa... olha, eu vendi o óculos pra uma prima que estava indo pra Salvador e desesperada pelo óculos.. mas eu dou um jeito de te encontrar pra te mostrar o meu.. se vc gostar eu faço o pedido.. ele chega +ou- com 15 dias... e aí vc escolhe a cor tb.. cada cor é um preço.. e depois coloco até outros modelos aqui.. pq quem quiser um tb, eu faço o pedido ok? o preço varia de 40 a 65 reais...

Serena.. claro que pode.. amanhã publicarei a tabelinha e vc ja estará nela..

Fanta Diet.. não esqueci não mulher.. é a correria mesmo.. E vc, não vai participar do desafio tb não?

Vitória... kkkk.. aqui tb usamos essa expressão sim :)... e não tem problema não.. mas se vc conseguir me passar o peso ou ou amanhã vai ser ótimo.. senão... eu aceito ;)

Ericaaaa... zerou o jacometro foi? kkkkk.. é horrivel neh? gente rala.. rala.. pra depois começar do zero.. mas o importante é não parar.. Bem vinda ao desafio ;)

Tati... menina... eu to fazendo essa desafio por mim. kkk.. o presente que vou ganhar é me olhar no espelho sem ter vontade de chorar... Ahh e duando falei "semana que vem" rs, eu quis dizer essa que estamos, pois escrevi o ultimo post na sexta-feira da semana passada... e eu me referi a essa por causa da minha consulta na endocrino, que foi hoje, bem o dia em que eu saberia meu peso exato para publicar aki ;).. Sobre as datas... amanhã estarei atualizando os pesos das meninas que me passaram ele semana passada... Vai ter pesagem amanhã e sexta, pq amanhã é dia 25, e estaremos justamente a 1 mês do natal..e como as pesagens serão todas as sextas, então essa semana vai ser assim mesmo.. dias 25 e 28.. e olha la hein? Quero te ver magrinhaaaa... :)

Deixa eu ir terminar o jantar.. Hoje eu e meu marido comemoramos 1 ano e 8 meses de casados e estou preparando um jantarzinho pra gente ;)

Beijosssss

Sara

sexta-feira, 21 de novembro de 2008

Chuvaaaaaa









Oi meninas... já comecei o blog mostrando como vai ser a tabelinha do Desafio Natal 2008...
Quem chegou agora no blog e não entendeu nada.. rs.. eu falei no sobre o desafio no final do post anterior..
clique aqui para ver ...
Aí já estão os dados das meninas que já se inscreveram.. não só o peso e a altura, mas também o IMC (Índice de Massa Corporal) e também o link do blog das pessoas que possuírem um (clicando no nome da participante)... Mas como a primeira pesagem é apenas no dia 25, eu peço que POR FAVOR.. vcs que já se increveram, me passem o peso atualizado na terça dia 25 ok? E olha... como vai ser um desafio que vai valer presente, eu vou ter que ser um pouquinho radical... Estarei lembrando vocês através desse blog e por e-mail... Então em todos os dias de pesagem estarei atualizando a tabelinha... e, se alguém no dia não me passar o peso, vou esperar no máximo 24 ok? e se mesmo assim, depois das 24h alguém não tiver entrado em contato comigo, SORRY.. mas estará desclassificada do desafio!!! E sejam honestas com o peso... eu não estou fazendo essa desafio por causa de presente algum não.. e sim pelo nosso corpo... pelo nosso emagrecimento :)


Pronto.. desafio de lado... genteeee que chuva é essa??? não sei se na cidade de vocês está caindo esse pé d'água.. mas na minha está... e eu to amando né? Pq ninguém merecia aquele calor a lá deserto do Saara não... ruim demais... e aí essa chuvinha veio numa boa hora né? Só não é muito legal na hora de acordar.. rsss... ontem mesmo eu e meu marido fomos pra cama 10h da noite.. suuuuper cedo.. pq geralmente deitamos sempre depois de meia noite.. e daí pra acordar hj cedo foi suuuuuper complicado... Mas o bom é, AMANHÃ é sábado.. e eu não trabalho... ai que maravilha... vou curtir todos os centímetros da minha cama :)

Ontem a academia estava vazia... parece que o povo tem medo de água... sei lá.. rsss... mas é bom viu? pq aí tenho as esteiras e elípticos livres.. e todos os aparelhos de musculação... e posso malhar tranquila :)A minha alimentação tá ótima.. graças a Deus... e tem que continuar assim... fim de ano quero estar hiper em forma.. desfilar altos modelitos.. e gorda é que não quero estar...

Semana que vem tenho endocrinologista... vai ser ótimo pq aí ja vou entrar nesse desafio com meu novo peso... que não sei qual é.. mas que espero que esteja abaixo dos 70 ;) ... porque estando abaixo, vai ser uma alegria... pq no natal do ano passado eu estava com 69,5.. e se a essa altura (depois de toda a bagaceira dos que me submeti esse ano) eu estiver abaixo.. vou ficar MUITO feliz... pq vai significar que no natal e reveillon eu vou estar com um peso muuuito bom... de preferencia 65kg... o que vai me deixar com um IMC de 21,47...

Alguém aí assistiu Ana Maria ontem??? Pois então.. falou de CELULITE... kkkkkkkkk... falou sobre os diversos tratamentos.. e na minha opinião o mais eficaz ficou sendo a velha e boa drenagem linfática manual... Alô? Lorena??? É que minha cunhada ficou de pegar o tel de uma mulher que fez drenagem em uma amiga dela... pra eu poder marcar... rs

Olha aí o vídeo da matéria sobre celulite

Que mais eu tenho de novidade??? Acho que só viu gente... Vou dar uma estudada..

beijosss
Sara

quarta-feira, 19 de novembro de 2008

Oi..

Antes de começar o post eu gostaria de deixar um convite aqui para as meninas de Recife, ou as que estarão lá na próxima semana..

Nao Sou Obcecada



Agora ao post.... Oi meninas.. voltei ta?
voltei em todos os sentidos.. pq depois da big jacada foi complicado voltar à dieta novamente...

Bom, demorei de postar pq realmente não tive tempo... O vestibular é agora em janeiro então to correndo muito nos estudos... ontem passei o dia inteiro estudando Biologia e quando cheguei em casa fui fazer uma jantinha básica e dar uma arrumadinha em tudo... Também fiquei pensando em alguma coisa bacana pra colocar aqui no blog.. e aí qdo a Veja dessa semana chegou, não tive como não prestar atenção na matéria que fala sobre o corpo da Madonna e seu treinamento.... e aí procurei aqui na net e vi que o site da revista disponibilizou a matéria completa.. e então eu trouxe pra vocês..

Quer ficar assim?

Desista. Para isso tem de contratar a personal trainer de
Madonna e fazer ginástica extenuante e regime de fome

Quando desembarcar no Brasil em dezembro, para shows no Rio de Janeiro e em São Paulo, Madonna poderá até aproveitar a solteirice recém-adquirida, mas a companhia mais consistente (na verdade, músculo puro) será Tracy Anderson, a personal trainer de quem não desgruda, sobretudo durante as turnês. Como exige seu ofício, Tracy, 33 anos, é uma propaganda ambulante de si mesma. Baixinha, parece insignificante. Mas, mostrada em ação, a ex-bailarina de 1,52 metro e 44 quilos vira um fenômeno de pernas poderosas, braços esculpidos e barriga tão negativa que parece que vai encostar na coluna vertebral. Tracy assumiu o treinamento de Madonna há dois anos e fez o impossível: esmerilhou ainda mais o corpo de uma bailarina e malhadora compulsiva que tem o compromisso perante o palco mundial de sempre fazer mais e melhor. Chegou até a cantora por meio de uma amiga a quem prestava serviço, a atriz Gwyneth Paltrow, outro inacreditável caso de evolução estética. Por intermédio das duas clientes famosas, encarou um terceiro e bem maior desafio, o representado pela estilista Stella McCartney, cuja silhueta mais cheia já conseguiu afinar consideravelmente. O que faz de Tracy uma instrutora tão especial? Um método de exercícios (e dieta, se precisar) que reúne intensidade brutal e muita variedade de movimentos, trabalhando em particular a musculatura periférica, de forma a deixar o corpo feminino esculpido com precisão, mas sem o jeitão pesado de quem malha demais. "Eu tenho a sorte de conhecer dança e coreografia. Apoiada nesse conhecimento, e também em pesquisas e estudos, sou capaz de inventar equipamentos e movimentos que vão formar o corpo que a cliente quer", afirmou a VEJA, com modéstia inversamente proporcional à altura. "Consigo olhar para uma pessoa e saber exatamente do que ela precisa. Exijo o compromisso de treinar seis dias por semana, umas duas horas por dia. Se esse esquema for seguido, os resultados são imediatos. Reduzo qualquer manequim 44 para 36."

Tracy é dona de uma academia de ginástica em Los Angeles desde 2004 (pretende abrir outra em Nova York em 2009). Chama-a pelo nome mais chique de "estúdio" e resume em poucas palavras o que atraiu a clientela famosa: "Todo mundo começou a ver resultados incríveis". Inclusive Gwyneth, que em 2006, com 9 irremovíveis quilos a mais decorrentes da gravidez do segundo filho, recorreu a seus préstimos, gostou, indicou para as amigas e mudou a vida da treinadora. No estúdio, os alunos têm aulas particulares – mensalidade de 575 dólares, ou 1 300 reais – num aparelho cheio de molas e cordas chamado Hybrid Body Reformer, que Tracy projetou e para o qual criou cerca de 3.000 movimentos. Um dos talentos dela é justamente inventar exercícios, quase todos baseados em seus tempos de balé, e depois adaptá-los à esteira, aos levantamentos de peso, aos abdominais e às frenéticas coreografias que preconiza. Nascida em Indiana, Tracy foi à meca dos aspirantes a artista, Nova York, decidida a fazer carreira na dança. O sonho gorou quando engordou 15 quilos. Na busca de meios de voltar à forma ("Nada que existia no mundo funcionava comigo"), pesquisou durante dez anos, desenvolveu seu próprio método e mudou-se para o mundo da educação física.

Sempre por perto das três meninas poderosas, Madonna, Gwyneth e Stella, Tracy está solteira e tem um filho de 10 anos. Não se mete de jeito nenhum no divórcio da cantora, cercado de boatos de que a dedicação dela à malhação era tamanha que não abria espaço às obrigações conjugais com o ex, Guy Ritchie. Mas, de forma geral, o que Tracy acha melhor, sexo ou ginástica? "No momento, ginástica", responde. Jura que adora comer, embora o cardápio seja desanimador. "Barrinhas de cereal, que, além de gostosas, são muito nutritivas"; sucos verdes "com muita cenoura, espinafre e repolho"; bebidas energéticas ("Sou viciada"); e à noite pratos leves, "como uma salada com salmão ou frango". Passa a maior parte do tempo em Nova York e Londres, cuidando das clientes famosas, mas agora o mundo dela gira inteiramente em torno de Madonna. Seu dia começa às 7 horas e acaba por volta de meia-noite, dividido entre a manhã com o filho, depois treino pessoal e, por fim, a ocupação principal – Madonna, Madonna e Madonna. "Tenho de exercitá-la e cuidar da preparação para suas apresentações quase toda noite", diz. Para a cliente de 50 anos com corpinho fenomenalmente esculpido de 30, só tem elogios: "Ela é extremamente talentosa e dedicada. Eu não trabalho com gente preguiçosa". Dá para perceber.


Tortura de resultados
A fórmula de sucesso de Tracy se baseia na intensidade com variedade:
• duas horas de exercícios por dia, seis dias por semana
• para começar, trinta minutos de aquecimento na esteira, intercalando corrida rápida, marcha com joelho erguido e trote
• depois, uma hora de ginástica com pesos e abdominais, concentrando-se nos músculos periféricos
• e mais uma sessão de dança, bem puxada, ao ritmo do vídeo Dance Aerobics

Para secar a cliente, sugando de 1,5 a 2,5 quilos por semana, ela recomenda regime de fome:
• uma porção de carboidrato por dia, só com grãos integrais
• carnes magras, peixe, legumes, verduras e saladas sem um pingo de óleo nem temperos
• frutas, só morango e uva
• café e chá liberados, mas sem açúcar nem adoçante
• zero de refrigerante (inclusive diet), zero de álcool e zero de derivados de leite


e aí gente.. vai encarar??? kkkk



Sim, estou de dieta


Bom.. Natal e Reveillon estão aí né? eeeeee.. como uma boa criadora de desafios e afins.. rsss.. semana que vem começa o Desafio Natal 2008, que terá a duração de 1 mês.. começando no dia 25 de novembro e terminando no NATAL.. kkkk.. e pra incentivar todasssss.. vou dar um presentindo pra quem emagrecer mais ok? E aí o que acham?
To criando a tabelinha e toda sexta-feira terá divulgação de peso. Quem quiser participar é só deixar aqui nos comments os seguintes dados:
1 - Nome
2 - Altura
3 - Peso Atual
4 - E-mail
Na próxima terça-feira estarei publicando a tabela.. e na sexta dia 28 colocarei a nova pesagem de vocês... e quem no Natal tiver eliminado mais gordurinhassss rs, levará um brinde que prometo ser bem legal :)

Eu vou indo agora ok????
Beijos...


Sara

domingo, 16 de novembro de 2008

Amanhã eu volto...

Meninas... me perdoem o sumiço..

Olha eu passei aqui rapidinho pra dizer que amanhã sem falta eu venho postar umas coisas bem legais.. e responder todos os comments...

Essa semana foi corrida no trabalho, e teve até um dia que não estive muito bem e fiquei em casa... e daí pra completar fiquei sem internet...

Beijos.. saudades de vc :)

terça-feira, 11 de novembro de 2008

Fim de semana inesquecível...

Ai gente... nem sei por onde começar.. É até por isso que nem dei as caras aqui ontem pois a preguicinha falou mais alto ;)

Lembram que falei que o dia do meu niver não estava sendo essas coca toda? Então... trabalhei normal e depois fui comprar algumas coisinhas que estavam faltando para a festinha do sábado... No caminho de casa um tio me ligou.. me deu os parabéns e tal e aí pensei: "ele não tinha o nº do meu celular, o que significa que ele deve ter ligado pra minha mãe e ela ficou sabendo que tinha esquecido o aniversário da própria filha".. gente, foi dito e certo... 1 minuto depois a minha mãe me liga pedindo perdão.. 1 milhão de desculpas e dizendo que tinha sido uma grande mancada ninguém ter lembrado... Meu pai também ligou mais tarde e pediu desculpas.. perguntou se eu queria sair.. ir em alguma pizzaria, todo preocupado coitado.. mas eu disse que não precisava não...

Passei na locadora e aluguei Três Vezes Amor... o filme é tãooooooo chato que eu NÃO consegui passar dos 15 minutos.. rss... Lory me ligou e marcamos de ir ao shopping... Chegando lá comi uma saladinha que eu amo lá no Bonaparte e Lorena um frango... Depois conversamos bastante.. fofocamos .. kkkk.. e fomos dar uma voltinha... Eu e ela compramos um cinto e calcinhas.. kkkkkk... Cheguei em casa e fui assistir Ana Maria Braga... e esse foi o dia do meu aniversário... salvo pelo fim de noite no shopping que foi bem bacana...

Bom.. na quinta-feira eu vim trabalhar e minha mãe levou a mulher que trabalha com ela pra dar uma faxininha lá em casa... Ai que alívio!!!! Só em pensar que não tive que lavar banheiro nem limpar janela foi bom demais.... Saindo do trabalho foi outra correria... terminar de comprar o que faltava pra poder deixar tudo pronto na sexta... Chegando em casa comecei a fazer tudo... e pasmem.. quando olhei pela janela da cozinha, vi o dia clareando.. acreditam? quando olhei no relógio já ia dar 5 da manhã... Fui correndo pra minha cama e depois acordei quase 10...

Na sexta eu não trabalhei.. então organizei tudo o que faltava.. me arrumei e descansei... rss... Depois fui na loja escolher um dos vestido que meu marido falou pra eu comprar... e tb uma batinha... E aí enquanto estou lá mega em dúvida do que escolher, ele liga e diz que já tinha chegado de viagem... mandei ele correr pra loja (pois já estava quase fechando) e aí ele me ajudou... o vestidinho é um xadrez que estou usando na festinha (fotos abaixo)...

Depois de ficar curtindo muito o meu marido.. ficamos esperando a Manu e o Flávio... Os dois chegaram pouco depois das 9 da noite. Quando estávamos subindo com malas e tal, Lory e o marido chegam tb.. Foi uma festa... tentamos colocar o papo em dia e em seguida todos jantamos... A bagaceira começou foi aí.. rsss.. Batata com molho branco, arroz com passas, presunto e cenoura.. e um salpicão... rsss.. e de sobremesa? um simples sorvete de 3 camada... kkkkkkkkkk.. mas a coca foi zero ok? deu pra aliviar.. rsss..

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Ficamos todos conversando até 1h da manhã.. foi mto bacana...

No sábado acordei umas 9h.. a Manu já estava de pé.. rsss.. carreguei ela pra padaria e compramos umas coisinhas pra tomar café.... Flávio e Bruno levantaram e comemos bastante... kkk.. Genteee a Manu trouxe um bolo de milho com coco que estava uma coisa... devoramos né? rsss.. nisso já eram quase 11 da manhã.. rs

Ficamos lá em casa curtindo uma preguicinha.. assistindo tv... Flávio e Bruno lá no computador brincando kkkkk.. e depois nos arrumamos e encontramos com Lory e o marido pra almoçar... Ninguém com fome né??? .. tb a hora que tomamos café já era uma almoço.. a coitadinha da Lorena já azul de fome... Chegamos no Boca de Forno que é um restaurante bem bacana que tem aqui, bem descontraído e tal... pedimos uma picanha completa... tinha arroz, vinagrete, batata assada, uma farofinha e picanha.. rsss.... depois de muitas fotos e barriga cheia, seguimos para o shopping....

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Nossos marido não contentes com toda comilança, ainda foram no Bob's tomar sorvete... eu bem me saí dessa pq já estava quase colocando pra fora tanta comida... Nós fomos dar uma volta e paramos na Riachuelo.. provamos cintos, Manu uns chapéus lindossss de praia.. e eu invoquei com um óculos branco... agora prestem atenção nessa história... Chegamos lá na loja e o óculos estava em uma manequim... quando vou pedir pra menina pegar ele pra mim que eu olho, ele não está mais... Minha gente.. coitada da menina.. fiquei tão chateada e descontei nela.. kkk falei: "como assim? eu pisquei e levaram os óculos? eles estavam aqui agora." e ela: "não senhora, foram vendidos há bastante tempo".. e eu bem ironica: "ok.. to doida" kkkk... A Manu me deu um cinto lindoooooooooooooooo e comprou um igualzinho pra ela... e depois de horas dentro da loja, fomos embora...
Depois os homens foram jogar tênis, e claro, nós mulheres não poderíamos deixar de registrar tudo.. rs

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Foi escurecendo e me lembrei que eu tinha que pegar o bolo e terminar algumas coisas em casa.. afinal.. a festa seria nesse dia... Então saí com as meninas e fui lá.... passei na casa da minha mãe e peguei a pizza enrolada que ela tinha feito e corremos pra casa...

Terminei de fazer o que faltava e fomos nos arrumar... Pronto.. tomada banho e tudo em ordem.. o pessoal começou a chegar... e vcs não vão acreditar... quando Lory me dá o presente e eu abro, adivinhem??? o óculos brancoooo... kkkkkkkkk... Lorena pediu pra menina pegar ele e esconder.. e depois quando me dizia ter ido ver calcinha, foi a hora que ela comprou... Lorena é uma atriz.. vcs não fazem idéia... ela só não.. Manu tb.. pq as duas armaram lá no shopping e eu nem percebi.. ainda ficaram me amparando quando fiquei cheteada achando que alguém tivesse comprado.... fiquei super feliz né? :) ... O meu cunhado (irmão de Bruno) me deu uma correntinha com meu nome que eu tanto queria... Ganhei tb uns sabonetes super cheirosos da mãe de Marcelo ( marido de Lory)... flores da minha sogra... ahhh, e fora o cinto, a Manu e o Flávio levaram vinhos deliciosos... 1 deles branco que eu AMO.. e também um chocolate que eles compraram na Europa.. rss.. e que eu prometo não comer por tão cedo... vai ficar la guardadinho :)

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Foi tudo MARAVILHOSO... comemos MUITO... abaixo tem fotos de toda a comilança e dos presente... foi tudo uma delícia... família e amigos reunidos :)

Cliquem para ampliar

  • Bolo (massa branca com recheio de beijinho e morango, e cobertura mesclada de creme e chocolate)
  • Copinhos de chocolate recheados com trufa branca e choco balls
  • Wafers com trufa preta e flocos de arroz coberto com chocolate branco

  • Shots com sorvete 3 camadas
  • Torta de pão de forma recheada com frango, milho e requeijão cremoso
  • Pizza enrolada de calabreza, presunto e queijo


Os presentes...


No domingo acordamos um pouco tarde... eeeee.. tomamos café tb bem tarde... e o que tinha na mesa?? as guloseimas do sábado.. rssss... torta de pão de forma.. pizza enrolada.. bolo... gente.. foi comida demais...
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Depois fui preparar umas coisinhas pro almoço... meus pais e minha irmã foram la pra casa, Lory e o marido tb.. e aí descemos e fizemos um churrasquinho lá na piscina do prédio... como sobremesa? os doces do aniversário... kkkk.. curtimos bastante e depois chegou a parte triste... estava acabando aquele fim de semana inesquecível... Todos se despediram.. a Manu e o Flávio arrumaram as malas e voltaram pra Salvador...

Foi tudo muito bacana.. muito mesmo... Agradeci muito a Deus pela visita da Manu e de Flávio... são pessoas maravilhosas e simples... meu marido também gostou da visita deles e ficamos super a vontade... Agradeci tb por toda a minha família que esteve tão unida por todos esses dias.. me senti amada de verdade e isso é algo que não se pode comprar... ou exigir... foi tudo perfeito!

Depois... como meu marido só viajaria na segunda pela manhã.. fiquei lá abraçadinha com ele vendo tv e acabei pegando no sono... nesse momento é que percebi toda a correria que foram esses dias e o quanto eu estava cansada...

Olha... esses 54 dias sem jacar valeram a pena.... valeu a pena esperar pra poder comer o que eu realmente queria.. e compartilhar tudo isso com as pessoas que eu amo :)

Agora... Jacômetro zerado.. e bola pra frente... dia 24 tenho consulta com minha endocrino.. então nem querendo, posso relaxar mais :)

Obrigada por todo o carinho de vocês... pelos comments.. pelas msgs no orkut.. por toda preocupação...

Agora tenho que trabalhar pq tenho muuuuita coisa pra fazer :)
Beijãoooo
Fiquem com Deus
Sara

quarta-feira, 5 de novembro de 2008

Feliz aniversário pra mim... kkkk

Sim,estoudedieta

Oi meninas... então.. to ficando "véa"... eta.. beirando os 30.. Mas graças a Deus né? regredir é que eu não poderia.. rss

A primeira pessoa a me dar os parabéns foi a
Erica :).. Como moro na Bahia e aqui não tem horário de verão e no Rio sim.. ela me deu os parabéns às 11h da noite... rss.. uma fofa.. :)
Lory e uma amiga dela passaram lá em casa a noite e ficamos lá vendo revistas e modelitos.. kkkkk.. pq mulher é assim?
Depois fui dar uma arrumadinha no cabelo... porque eu posso até passar meu niver sozinha... MAS FEIA É QUE NÃO FICO.. rssss..

Hoje acordei com meu marido me ligando para dar os parabéns... :D ... depois fiquei uns 15 minutos parada olhando pro meu guarda-roupa tentando ver o que eu poderia usar hoje... tanta roupa e no fim nenhuma.. kkkk... o bom é que arrisquei a pegar aquela calça da colcci que eu tanto comentei aqui e que não servia mais... e não é que ela ficou ótima? de resto vim super básica...
Lory me deu uma regatinha branca há exatamente 1 ano que já está quase saindo de casa sozinha.. rssss... primeiro pq amo regata.. segundo pq adoro roupa branca... Falar em Lory... ela me ligou nesse instante me dando os parabéns.. e desejando que todos os meus sonhos de realizem, principalmente NY... kkkk.. demos mta risada.... Depois ficamos horas falando sobre o filme Sex and The City.. ela disse que AMOU e que até o marido dela gostou...

Hoje vou almoçar na casa dos meus pais pra variar... e o restante do dia só Deus sabe... minha cunhada falou que se eu quiser sair.. ir no shopping.. comer alguma coisa light... kkkk.. pra eu ligar pra ela... só pra não ficar em casa mesmo.. e aí se eu me animar até lá a gente dá uma volta... a Mayra Larissa também falou p gente dar uma saída...

Ontem resolvi fazer algumas coisas da festinha de sábado... e em casa adiantei logo os copinhos de chocolate que vou rechear com a trufa... E achei super prático... Na verdade eu tinha visto dois tipos diferente de copinho... um deles é com aquelas forminhas de papel que geralmente se coloca empadinhas e tal... e a outra com o copinho de café... e eu fiquei com essa última.. é muito fácil... é só fazer uma camada de chocolate dentro do copinho de café.. levar pra gelar.. e quando o chocolate já estiver firme é só cortar uma beiradinha do copo e soltar ele do chocolate... o copinho fica lindo... e cheio de listrinhas do copo.. Depois é só rechear do que quiser... Eu provavelmente vou fazer trufa branca e preta.. e talvez coloque morango e choco balls... Depois posto todas as fotos aqui...

O calor aqui está demais... até pra respirar ta complicado... está abafado demais.. misericórdia... queria cair la na piscina do prédio pra dar uma refrescada... mas e a coragem? rsss.. fora que os moradores não merecem me ver em trajes de banho... kkk

Poxa... meu pai ja falou aqui comigo umas 500 vezes e nem lembrou do meu niver.... kkkk.. vix q tristeza... Alguém aí faz uma festinha supresa pra mim??.. rss

Tava aqui falando com a Mayra Laryssa... acho que hoje vou curtir um programinha "deprê".. vou alugar um filme bem daqueles pra chorar muito... kkkk... vou pedir meu sushizinho e ficar la deitadinha no meu sofá só esperando acontecer alguma coisa diferente... Alguém tem alguma sugestão de filme???

A Manu acabou de me ligar... kkkk... dei mta risada... e logo logo ela estará aqui... ;)

Eu tinha tanta coisa pra falar... que deu um branco agora... rs


Aos comments
Milly Luck... ahh vou vou fazer isso que vc disse... colocar um pouquinho de limão no suco da melancia... deve ficar mto bom mesmo.. :)
Gi... é mesmo... vou me cuidar bastante e ficar bem bonita pro meu marido... ;)
Lory... kkkkkkkk... é.. passar fome mesmo.. pq a comilança vai ser grande... to com medo só de pensar... e com a consciência já doendo rs
Erica... ai menina era pra tu estar aqui tb.. pensa ai que massa? mas um dia ainda vamos comemorar todas juntas :) .. e faz o suco sim.. vc vai amar..

Amanhã eu volto pra contar como foi o resto do meu dia :)

Atualizando: são 2h da tarde.. acabei de voltar da casa dos meus pais.. vcs acreditam que NINGUÉM lembrou do meu aniversário? nem meu pai, ou minha mãe.. nem minha irmã.. NINGUÉM.. aff q tristeza ;/

Beijosss Meninas...
Sara

segunda-feira, 3 de novembro de 2008

Oi...

Sim,estoudedieta

Iai moças... como foram de fim de semana??? Bom.. na quinta-feira o meu marido recebeu a notícia de que ficaria 20 dias fora... acreditam? Na hora meus olhos se encheram de água pq eu ja imaginei como seria a quarta-feira.. dia do meu niver: SOZINHA!!!
Ele viajou hoje... o bom é que permitiram ele vir no fim de semana... a Manu e o marido chegam na sexta.. então vamos procurar curtir bastante... e depois ele viaja na segunda novamente e só retorna fim do mês :(

Sabe quando você faz planos e planos .. mas lá no fundo tem alguma coisa te dizendo que NÃO vai ser como vc planeja? Pois é.. foi o que aconteceu comigo... Ainda não sei como vai ser a minha comemoração oficial... mas provavelmente vou trabalhar.. ir pra casa e só... é a vida né?

Por dias eu fiquei pensando o que o meu marido poderia fazer por mim no dia... e não vem que não tem.. TODA MULHER sempre fica esperando uma surpresa... um gesto diferente... se vai receber uma flor... uma café da manhã.... aquele objeto que vc por meses comentou e pensou que ninguém nunca fosse lembrar e te presentear.... e por aí vai... e de repente depois de sonhos e mais sonhos... a gente se vê sozinha.... Eu estava conversando com Erica esses dias.... tem pessoas que realmente não se importam em fazer aniversário... homens geralmente né? porque a mulherada sempre gosta... e aí a gente falando sobre sempre lembrar das datas importantes de todo mundo da familia.. tio, avó, primo, cachorro e papagaio... a gente se empolga, festeja e presenteia... e quando chega a nossa hora kd? Antes todos os familiares se preocupavam... talvez pq quando a gente é criança sempre tem festinha.. comes e bebes.. pra familia toda... e de repente a coisa vai ficando restrita e ninguém mais lembra... Hoje só convido quem eu realmente quero que esteja presente... não me importo mais com números.. e sim com qualidade... Não quero festas gigantescas... quero pessoas que realmente são importantes pra mim comemorando mais um ano que Deus tem me dado de presente... Tem gente que não entende como é que quero ficar na cozinha em pleno aniversário.. mas eu AMO cozinhar... amo saber que vai ter alguma festinha e eu posso entrar na minha cozinha e sair viajando... fazendo coisinhas gostosas que agradem todo mundo... Isso pra mim não é sacrifício não.. é amor mesmo...

Ahhhh essa segunda-feira... me deixou assim gente... Depois que eu e meu marido acordamos,que desci a mala com ele, que vim para o trabalho e ele viajou.. bateu esse sentimento chato... Mas também né.. to na fase sentimental da tpm.. rssss.. em que tudo é motivo pra choro... lá se foi a irritação e a vontade de fazer nada e deu lugar à carência e ao desejo de querer me ocupar de tudo...


Papo chato de lado.... AMEI a Estilo desse mês... o porteiro me entregou hj cedo e comecei a folhear aqui no trabalho... Meninas, BIQUINIS E LOOKS PERFEITOS... que dá mais vontade ainda de zipar a boca e sair correndo por aí pra perder toda e qualquer caloria possível... Tem também uma matéria falando sobre os looks da Stella McCartney (amoooo)... e... como sempre gosto de fazer esses posts gigantescos cheios de looks inpiradores rs, eu fiz o favor de scannear todas as páginas que gostei.. e deixar tudo organizadinho aqui pra vcs... pq de post xulento é que não gosto...

Sim,estoudedieta

Lembram que no post anterior falei sobre vestidinhos e citei a idéia de um listradinho com cinto vermelho? Então.. veio com tudo tá? Hoje pesquisando tendências achei mais dois modelitos black&white com cintinho vermelho... e depois olhando a revista vi esse modelo que está no primeiro look, que é da Fillity e fiquei babando... o que reforçou mais ainda a minha vontade de fazer o listradinho :) minhas mãozinhas já doem só em pensar em tanta costura...

Depois, na maioria dos looks montados na revista, eu vi a presença dos maxi óculos com armação branca... Tenho que dizer que na Bleu Dame tem um modelo inspirado desse Prada butterfly... que sai pela bagatela de 16 dólares se eu não me engano... inspirado viu meu povo? Caiam fora de coisa falsificada que ninguém merece!
Gostei também da dica do cardigã... Aqui no Brasil o clima muda muito de região pra região... Na minha cidade por exemplo, é um mega calor de manhã... e um friozinho à noite.. então achei super válida a idéia de ter sempre um casaquinho leve para prevenir né?

Aí depois de babar nos looks... eis que tenho a doce visão dos biquinis...

Sim,estoudedieta

Depois de toda essa inspiração, só nos resta continuar fechando a boca e malhar demais... E não venham com a desculpa de que não estão na academia nem nada... sempre tem como dar uma caminhada no dia a dia...
Eu já estou há 50 dias sem jacar... e se eu consegui minha gente... qualquer uma consegue.. pq pensem numa pessoa que gosta de comer.. sou eu viu? Então tenham força de vontade ok?
Queria muito me pesar.. mas estou MUITO inchada... MUITO mesmo... e tenho medo de me frustar sabe..

A alimentação ta indo muito bem... Hoje almocei na casa dos meus pais e Maria, a mulher que trabalha lá, fez um suquinho natural de melância que estava uma coisa... Ela fica me mimando.. toda vez que vou pra lá ela faz alguma coisa... leva suquinho na minha mão... E o suco de melância é bom pois não precisa de açúcar... É só pegar a melância (só o miolo né rs) cortar e jogar no liquidificador.. bater bastante e depois coar umas 2 vezes... e se quiser pode bater com algumas pedrinhas de gelo.. pq com esse calor só assim né? Olha.. vocês vão se apaixonar viu? Se alguém fizer, por favor volta aqui depois pra contar o que achou...

Aos comments
Gi...
tu comentou e não sabia? ou alguém roubou tua senha? entendi não.. kkkkk.. Realmente os óculos estão perfeitos... eu quero ummmm.. rs
Dona Comadre... Manuuu... Flávio não levou o modem não? Ta com net? a gente só tá que se desencontra... dá sinal de vida... rs.. Deus te abençoe tb :)
Kelly Jo... é.. na tpm eu quero passar mal assim tb.. rs.. de não conseguir comer... na verdade eu nem estou comendo.. meu problema mesmo é essa vontade absurda de devorar tudo que aparece na minha frente... Obrigada pela visita ;)
Erica... kkkk.. só dormir??? Eu estava assim esses dias... na verdade foi na primeira fase da minha tpm.. mas é bom te ver assim determinada.. o blog nos ajuda muito viu?.. sobre o Guga.. ele é de Maceió mesmo.. me lembrei agora.. um dia vi ele comentando em Ana Maria..
Fanta Diet... Oiê... obrigada pela visita e pela força... hoje te desejo uma ótima semana :)
Vitória... verdade.. sonho de qualquer mulher mesmo... depois faz uma sua pra gente saber dos seus gostos ;).. bjs e ótima semana pra vc...
Tati... Eu tb não usava não viu? morria de vergonha dessas minhas pernas gordas... mas a coisa ta mudando.. quando a gente passa a se cuidar e começa a notar diferença, a vontade de se arrumar, de usar coisas que antes não usávamos vem na hora... e tudo depende da gente... e pode ter certeza que um dia vai mudar sim.. só depende de você.. confie em Deus :)

Meninas... tenho que ir... to cheia de nota pra tirar aqui no trabalho.. hj ta corrido.. e ainda tenho que estudar... Super beijos e fiquem com Deus...
Sara