segunda-feira, 26 de abril de 2010

Balanço da semana...

Graças a Deus cheguei até aqui.. e creio que vou muito mais além...
Ontem completei uma semana de dieta.. e hoje entrei no 8º dia e assim, 8 dias sem jacar.. obaaaaaaa

Meu fim de semana foi ótimo e super light.. Caminhei até no sábado... olha que menina atleta?!! rssss...
Em relação a comida... não poderia ter sido melhor... no sábado meio dia comi aqui em casa.. pela noite fomos ao shopping e comi uma filé grelhado com salada e um tiquinho de risoto... No domingo eu e meu marido fomos almoçar em um lugar que eu amooooo... tipo.. comidinha típica daqui da Bahia sabe.. camarões... vatapá.. feijão de farofa.. lasanhas de todas a formas... masss.. euzinha aqui tratei de ir logo pra sessão de salada e encher meu prato para depois não ter desculpa... e a vitória maior foi não ter comido sobremesa.. vcs não fazem idéia dos doces que tem nesse lugar... então ponto pra mim :)

Hoje acordei mais empolgada ainda... já começo minha 2ª semana... fui caminhar e aproveitei pra começar a correr tb... ainda to um pouquinho enferrujada.. mas deu pra correr por um bom tempo...

Já estou sentindo diferença na calça jeans... no rosto.... tirei minhas medidas ontem e já consegui perder 3cm de barriga e peuzinho.... pra uma semana ta bom demais né???

Eu e meu marido estamos pensando em fazer uma viagenzinha no aniversário dele no fim de maio.. ou seja... praia e gordura não combinam né??? Ainda tenho 1 mês pela frente.. e se Deus quiser até lá já terei eliminado muuuitas gordurinhas...

Estava dando uma lida nas matérias do site da Boa Forma e achei algo interessante... espero que vocês possam ler e fazer o teste....


Qual seu tipo de metabolismo?

Há meses você come só uma lasquinha de pão por dia na tentativa de perder peso e nada – a balança não dá o mínimo sinal de que o esforço está valendo a pena. Então preste atenção: seu metabolismo pode ser do tipo carboidrato. Quer dizer que seu organismo precisa de porções mais generosas desse nutriente para funcionar bem e, assim, queimar os estoques de gordura com mais facilidade. Sim, você pode comer pão e massa sem culpa. Seu tipo metabólico é proteína? Nesse caso, carnes e leguminosas devem ser prioridade no seu cardápio. Ainda existe o tipo misto, que pede proteína e carboidrato quase na mesma proporção. A gordura também é importante na quantidade adequada para o seu tipo metabólico... (Leia a matéria na íntegra... clique aqui)

Qual será o seu tipo? O meu deu MISTO e o seu? Faça o teste e descubra... clique aqui...

Deixa eu ir que está tarde.. tenho que aproveitar que Nina dormiu ;)
Fiquem com Deus ;)
Sara

5 comentários:

Matilde disse...

Boa!!!! Continua assim!!! Vale a pena o esforço!!!

Patrícia Fujii Bonoto disse...

Amiiiiiga...

OPERAÇÃO VERÃO no meu blog.
Passa lá e vem comigo!!!

Conto com vc nesse desafio.
Bjão! =)

Hanna disse...

oi Sara...

O meu metabolismo é misto - acho que tá ficando mais devagar a medida que a idade avança... (odeio a pvc)

é ótimo ver uma roupa começar a larguear, né? dá a certeza que o que estamos fazendo não é sacrifício algum.

Beijos

Denise disse...

Parabéns!! Não vejo a hora de chegar no meu oitavo dia sem jacar....eu ainda estou no segundo....mas estou me sentindo muito bem, espero continuar assim também... =]

Lory disse...

Menina, q bom hein??? Vamos com fé, que a gente consegue!!! rs

Massa esse testezinho, o meu deu tipo proteína... vamo comer mais carne!! êeee rsrsrs

bjss